(FOTO/VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 170! Riba ribi grize rep! Crni savetuje svima kako da postignu duševni mir!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, moram sa vama podelim sreću jer je danas prvi dan mog odmora a poslednji sam imao pre 14 meseci, početkom jula prošle godine. Iako sam na odmoru, Vas ne želim da izneverim, i nastavićemo da se svaki dan čitamo i gledamo. Kao što sam vam davao savete kako da se ponašate tokom napornih radnih dana, red je da vam kažem šta da radite I kako da ne posustanete tokom odmora

Prvi dan, sam iskoristio za maksimalno opuštanje, pogotovo psihičko. Samozvani stručnjaci, neuspešni nutricionisti I takozvani “lajf kouči”, će vam uvek reći da vam je uz dijetu potreban psiholog ili psihijatar.

Foto: Informer

Iako maksimalno poštujem sve lekare, I svi u porodici mi se bave tom plemenitom strukom, moram da vam kažem da su stručnjaci I lekovi krajnja nužda. Prvo I osnovno je da svoj mir I prihičku stabilnost, koja je izuzetno bitna da ovo izguramo, potražite sami. Savetujem odlazak na reku I pecanje, što sam I ja uradio, jer to neverovatno psihički revitalizuje čoveka. Zbog toga sam sa svojim velikim prijateljem otišao na splav na Savi I uz tihu muziku I časicu razgovora smo odmarali mozak ceo dan.

Osim ovog aspekta, pecanje je dobro I iz još jednog ugla gledišta. Naime, veliki broj vas mi se žali kako je zdrava hrana skupa I kako nemate novca za ovakav režim ishrane. Nemam ni ja novca ali se trudim da veliki broj stvari ili proizyedem ili ulovim.

Foto: Informer

Svako ko se makar malo potrudi, za jedan dan pecanja na reci može da ulovi dovoljno ribe za tu nedelju, zbog toga ja ribu ne kupujem. Uz to veliki broj nas ima nekoga na selu I tamo može da se uzgaja povrće, voće, čak I pilići.

Foto: Informer

Potrudite se malo nemojte samo kukati kako je nešto skupo I odustajati. Počnite od pecanja, jer ćete tako sebi obezbediti značajnu količinu ribe I za pečenje I za djuveč I za paprikaš I za čorbu. Riba je uz jaja u našem režimu najzdraviji izvor proteina.

Foto: Informer

Nadam se da ćete poslušati savete I idemo dalje hrabro I odlučno. Pridržavamo se režima ishrane, treniramo kad god možemo I uz to se trudimo da se maksimalno psihički revitalizujemo. Bitni su nam I telo I duh.

Foto: Informer

Odlično nam ide I pobeda nad masnim naslagama, suvišnim kilogramima i gojaznošću nije daleko. Samo moramo zadržati čeličnu volju I nikako ne smemo odustati ili posustati