Instagram/printscreen
Estrada
Popularni muzičar kaže da je izgledao kao morž i da je zato rešio da ode na dijetu. Vuk se hvali da je smršao osam kilograma!
Foto: Instagram/printscreen
- Kao neko ko vodi brz život, uživao sam u brzoj hrani i alkoholu sve dok se to nije odrazilo na moj fizički izgled i zdravlje. Kad sam video kako izgledam, sebi sam u ogledalu rekao: "Debeli, odvratni moržu, moraš da smršaš" - priča Vuk Mob i dodaje da je promenio kompletan jelovnik i počeo da trenira boks. Foto: Instagram/printscreen
- Iz ishrane sam izbacio sve osim mesa i povrća. Redovno treniram boks, a treneri me maksimalno motivišu i zahvaljujući njima skoro sav višak sam pretvorio u mišićnu masu! Slatko, slano i grickalice više nisu na mom meniju, ali da budem iskren, ponekad dam sebi oduška i popijem kad imam dobar povod - kaže Mob.
Vuk otkriva svoj jelovnik.
- Svako jutro jedem jaja, a kad mi to postane monotono, dodam ajvar ili slaninu. Ručak i večera su mi uvek isti, a to je bilo koja vrsta mesa i salata kao prilog - kaže popularni muzičar i dodaje da put do idealne kilaže nije nimalo lak:
- Teško i neprijatno je, ali se isplati! Važno je težiti željenom izgledu i nikad ne posustati!
Doručak:
Kuvana jaja i ajvar
Ručak:
Piletina i kupus
Večera:
Biftek i salata
TRIK SAVET: Probušite kašiku! "Krvavo je", ali isplativo na kraju
BONUS VIDEO:
Pevač Radiša Trajković Đani je danas u crkvi Presvete Bogorodice krstio unuka Lava, a u jednom momentu je nasmejao sve prisutne kada je izjavio da su on i unuk slični jer obojica vole grudi!
08.11.2022
16:28
125. 09. 2026. u 15:55
225. 09. 2026. u 15:55
125. 09. 2026. u 15:41
225. 09. 2026. u 15:41
Pevač Radiša Trajković Đani je danas u crkvi Presvete Bogorodice krstio unuka Lava, a u jednom momentu je nasmejao sve prisutne kada je izjavio da su on i unuk slični jer obojica vole grudi!
08.11.2022
16:28
Kako saznajemo, policija je uhapsila vođu blokadera Zorana Sekeruša, koji je sekirom napao aktiviste SNS-a u Kuli.
25.09.2026
13:11
Ukrajinske obaveštajne službe došle su do dva dokumenta za koja Kijev tvrdi da sadrže detaljan ruski plan udara na energetsku i komunalnu infrastrukturu tokom predstojeće zime, uključujući konkretne mete i količinu i vrstu oružja predviđenu za svaki objekat.
25.09.2026
14:12
Lider SNS-a Miloš Vučević oglasio se iz Kule gde je krvnik Zoran Sekeruš sekirom razbio štand SNS-a i povredo dvoje aktivista.
25.09.2026
17:02
Jedan od napadnutih aktivista SNS, Vladislav Mernjak, koji je u ovom zverskom napadu povređen, oglasio se za Informer i otkrio detalje.
25.09.2026
14:40
Istorijski govor predsednika Srbije Aleksandra Vučića na Generalnoj skupštini UN u Njujorku izazvao je pravi pravcati potres u Zagrebu!
25.09.2026
16:34
Nakon napada sekirom na aktiviste SNS, blokaderi su otišli korak dalje, pa je isti nasilnik Zoran Sekeruš na porodičnoj kući predsednika Opštinskog odbora SNS u Kuli Damjana Miljanića ostavio poruku sprejem ''Seli se''.
25.09.2026
16:53
Skandalozni zverski napad sekirom u Kuli, koji je izveo blokader Zoran Sekeruš, nije nikakav izolovani incident, već preslikan, razrađen i uvežban scenario opozicionih uličara i lažnih ekologa.
25.09.2026
16:09
Pored žestoke borbe timova u Exatlonu u centru pažnje našlo se veliko rivalstvo između Mensura Ajdarpašića i Nikole Lakića, a sada možete glasati za svog favorita.
25.09.2026
15:00
Sukob Rade Đorđević i Nikole Lakića glavna je tema u Crvenom timu, a jasno je da je netrpeljivost velika.
25.09.2026
09:00
Mensur Ajdarpašić baš teško podnosi neuspeh u borbama, pa mu je sada još jednom "pala klapna".
25.09.2026
07:00
Crveni tim vratio se u igru i pobedio u novoj epizodi "Exatlona" sa rezultatom 7:4.
24.09.2026
23:38
Vuk Džudović vratio se u kamp posle povrede skočnog zgloba, ali i dalje se ne zna o kakvoj povredi je reč.
24.09.2026
23:00
Da li trudnice smeju da idu na groblje pitanje je koje se često povezuje sa narodnim verovanjima i strahovima. Pravoslavna crkva, međutim, ne propisuje zabranu, već naglašava da odluka treba da zavisi od zdravstvenog stanja trudnice i okolnosti.
25.09.2026
14:00
Građani ne moraju danas, 25. septembra, da podignu jednokratnu novčanu naknadu od 6.000 dinara. Taj datum označava kraj najavljenog rasporeda isplate, a ne poslednji dan za podizanje novca, saopštila je Pošta Srbije.
25.09.2026
12:34
U Užicu je počela manifestacija "Medeni dani“, na kojoj su pčelari izložili svoje proizvode.
25.09.2026
16:00
Za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, pored redovne fizičke aktivnosti, održavanja optimalne telesne mase, kontrole krvnog pritiska, masnoća i šećera u krvi, važno mesto ima pravilna ishrana, istakli su danas iz Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" uoči obeležavanja Svetskog dana srca.
25.09.2026
15:00
Nakon dugog i vrelog leta, na planini Goliji, na području opštine Ivanjica, već u septembru pada prvi sneg ove sezone.
25.09.2026
13:04
Policija u Grockoj uhapsila je u petak S. G. (35) zbog sumnje da je počinio krivično delo izazivanje opšte opasnosti, tako što je namerno izazvao požar u stanu u Vrčinu u kojem je živeo kao podstanar, a potom, kako se sumnja, zatvorio vodovodne ventile kako stanari ne bi mogli da gase vatru.
25.09.2026
16:53
U Višem sudu u Beogradu za 28. septembar je zakazan početak suđenja državljaninu Bosne i Hercegovine Nikoli Đokiću (25) optuženom da je 26. oktobra prošle godine na Novom Beogradu pod uticajem alkohola i droge izazvao saobraćajnu nesreću u kojoj je poginula tročlana porodica.
25.09.2026
16:36
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se sinoć na putu Priboj–Bistrica, kod Ribarskog naselja.
25.09.2026
15:57
Povodom tragičnog slučaja u Knjaževcu, u kojem je stradao Lj.P. (76) oglasio se i Viši sud u Zaječaru. Oni navode da su za dečaka, koji se sumnjiči za nehatno lišenje života preminulog starca, tražili određivanje pritvora.
25.09.2026
16:50
Upravni odbor Udruženja sudija i tužilaca Srbije (UST) usvojio je na današnjoj sednici zaključke, među kojima posebno ističe kao prioritet vladavinu prava i poštovanje Ustava i zakona Republike Srbije za sve nosioce pravosudnih funkcija.
25.09.2026
16:39
Administracija Donalda Trampa tvrdi da je EU prekoračila ovlašćenja sankcionisanjem mreže X.
25.09.2026
16:45
Kijev tvrdi da poseduje ruske planove za zimske udare na energetsku infrastrukturu.
25.09.2026
16:15
Na marginama Generalne skupštine UN, Volodimir Zelenski se iznenada ukočio i zagledao u ekran telefona finskog predsednika Aleksandera Stuba.
25.09.2026
15:45
Za sada nema konkretnih detalja o mogućem trilateralnom sastanku o Ukrajini, izjavio je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
25.09.2026
15:15
Glumica Sidni Svini dobila je glavnu ulogu u predstojećoj, dugoočekivanoj filmskoj adaptaciji kultne "Uspavane doline" (Sleepy Hollow),
25.09.2026
14:36
Glumac Tom Kruz šokirao je javnost detaljima sa snimanja svog predstojećeg filma "Digger", otkrivši kako je uspeo da iscrpljujući proces nanošenja komplikovane protetske šminke skrati sa neverovatnih šest sati na manje od sat vremena.
25.09.2026
12:15
Striming platforme poslednjih godina ulažu milijarde dolara u serije, pa pojedine epizode koštaju koliko i čitavi filmski blokbasteri.
25.09.2026
11:30
Frontmen grupe "Maneskin" i pobednik na Pesmi Evrovizije, Damiano David oženio se juče američkom glumicom Dav Kameron.
25.09.2026
10:48
Holivudski glumac Majkl Daglas je od svog oca Kirka Daglasa nasledio skulpturu koja vodi poreklo iz Srbije.
25.09.2026
09:18
Za sve koji vole ljuto i kiselo uz ručak, tegla feferona je nezamenljiva u ostavi, a da ih ukiselite otrebno vam je samo sirće, voda i so.
25.09.2026
17:15
Salčići, salarice ili salnjaci ili kako god da ih zovete, ove hrskave kiflice mnoge vraćaju u detinjstvo. Njihova nežna, slojevita korica topi se u ustima, dok se iz sredine krije mirisni pekmez koji svakom zalogaju daje posebnu punoću ukusa.
25.09.2026
16:11
Pažnju gostiju na svečanoj večeri u Beloj kući privukla je Loren Sančez, supruga osnivača Amazona Džefa Bezosa, koja se pojavila u veoma upečatljivoj crnoj haljini.
25.09.2026
15:40
Sezona paprika i paradajza idealna je za pripremu domaćeg ajvara. Ova verzija sa pečenim paradajzom posebno je sočna, mirisna i blago slatkasta.
25.09.2026
13:17
Melanija Tramp je za susret sa suprugom kineskog predsednika odabrala elegantan crni komplet i ponovo oduševila modnim izborom.
25.09.2026
16:45
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.