ATA Images
Estrada
Severina Vučković jedna je od najzgodnijih pevačica, ali kao većina žena, i ona ponekad kuburi sa kilogramima. Pevačica je u jednom periodu imala sedam kilograma viška, kojih se rešila pomoću posebnog režima ishrane i, naravno, treninzima.
Foto: Instagram/printscreen
- Nisam često u teretani, jer smatram da telo ponekad mora i da se odmori. Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta.Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova! - priča pop zvezda.
63 kg imala je Severina
56 kg sada ima Severina
Osim što trenira, Severina pazi šta jede.
- Mnogo volim da jedem, pa se i ugojim, ali onda se ne osećam lepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigovala sam ishranu. Odlučila sam da imam pet manjih obroka, ali i da šetam minimum pola sata dnevno - priča Seve.
Foto: ATA Images
Pevačica je otkrila da joj se obroci uglavnom sastoje od sirovog voća i povrća.
- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je Severina.
Dan počinjem smutijem sa šargarepom, malinama, jagodama, borovnicom, kupinama i bademovim mlekom
DORUČAK: Smuti od voća
RUČAK: Suši
VEČERA: Grilovano povrće
TRIK SAVET: Više manjih obroka u toku dana i šetnja tajna su moje vitke linije
Tamara Milutinović i Darko Jevtić nakon venčanja saznali su da čekaju devojčicu, a bračni par nije mogao da sakrije svoju sreću.
25.04.2023
18:18
106. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
206. 08. 2026. u 18:42 >> 18:43
106. 08. 2026. u 17:42
206. 08. 2026. u 17:42
Tamara Milutinović i Darko Jevtić nakon venčanja saznali su da čekaju devojčicu, a bračni par nije mogao da sakrije svoju sreću.
25.04.2023
18:18
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić primio je danas mlade sportiste iz Srbije, regiona i sveta, učesnike kampa "Srbija te zove 2026", a nakon prijema, predsednik se obratio medijima.
06.08.2026
11:59 >> 12:48
Ustaša Marko Skejo, bivši komandant 9. bataljona HOS-a "Rafael Boban, koji je poznat po hitlerovskim brkovima i činjenici da je devedesetih godina govore držao ispred portreta zločinca Anta Pavelića, pevao je juče u jednoj kafani u Kninu ustaške pesme, i to na uvce predsedniku Hrvatske Zoranu Milanoviću.
06.08.2026
09:00
Predsednik Udruženih sindikata Srbije "Sloga" Željko Veselinović poručio je da se vidi jasna razlika između blokadera i predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
06.08.2026
16:15
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić jednim odgovorom je danas zapušio usta svim blokaderima u našoj zemlji, posebno onim najostrašćenijim u Novom Sadu.
06.08.2026
19:00
Priča o takozvanom "spontanom studentskom pokretu" konačno je pukla kao balon od sapunice. Sastav blokaderske liste razotkrio je prljavu mrežu međusobno povezanih nasilnika i ekstremista koji godinama seju haos po Srbiji, a sada su samo promenili ambalažu ne bi li prevarili građane.
06.08.2026
17:12
Udruženje elektronskih medija Komnet (ComNet) hitno se oglasilo saopštenjem povodom najnovijih napada na novinare u režiji blokadera, i to u Bačkoj Palanci.
06.08.2026
17:51
Nije tajna da je Milomir Jaćimović tražio i molio od naroda za novac u jeku blokaderske obojene revolucije, a evo gde je izgleda završio deo novca.
06.08.2026
16:56
Brza pruga između Beograda i Budimpešte trebalo bi da bude puštena u putnički saobraćaj na jesen.
06.08.2026
19:47
Na društvenim mrežama jedna Srpkinja je upozorila turiste na sve češće krađe koje se dešavaju u Grčkoj, ali tom prilikom i istakla da će nagraditi osobu koja joj pronađe telefon.
06.08.2026
20:00
Na gašenju požara u Deliblatskoj peščari biće angažovana i Vojska Srbije, rekao je predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
06.08.2026
18:46
Pojačan intenzitet saobraćaja i početak turističkog talasa doneli su velike gužve na graničnim prelazima sa Srbijom, a prema aktuelnim snimcima sa Informerovih kamera, najkritičnija situacija trenutno je na prelazu Horgoš.
06.08.2026
19:06
Prolaznike u glavnoj Svetosavskoj ulici u Majdnapeku, ovih dana iznanadio je nesvakidašnji prizor .
06.08.2026
18:53
Tragedija se danas dogodila u naselju Višnjica na beogradskoj Paliluli.
06.08.2026
19:46
U Novom Pazaru napadnuta su dva inspektora Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja.
06.08.2026
18:57
Na bazenu Sportskog centra "Košutnjak" danas je došlo do tragedije u kojoj je preminuo muškarac (70), kome je, prema prvim informacijama, iznenada pozlilo dok je bio u vodi.
06.08.2026
18:48
U stanu u Bulevaru Zorana Đinđića na Novom Beogradu pronađeno je telo žene M. Ć. (82), koju je zverski ubio sin Z. Ć. (57). Nakon zločina, pokušao je da izvrši samoubistvo.
06.08.2026
16:36
U stanu, u Bulevaru Zorana Đinđića na Novom Beogradu oko 14.20 časova zatečena je mrtva žena (82), saznaje Informer.
06.08.2026
15:51
Evropska komisija reagovala je na tvrdnje ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog da su isporuke presretačkih projektila iz partnerskih zemalja smanjene tri puta, poručivši da Kijev sam mora da definiše i dostavi spisak vojne opreme koja mu je potrebna.
06.08.2026
19:39
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski optužio je partnere Kijeva da je kašnjenje u isporukama protivraketnih sistema (PVO) direktno doprinelo velikom broju žrtava nakon ruskog napada na Kijev, objavio je danas Vašington post (WP).
06.08.2026
18:18
Dron pronađen na aerodromu u nemačkom gradu Lajpcigu ciljao je ukrajinski teretni avion koji je prevozio municiju sa nemačkog aerodroma, javlja Kijev indipendent.
06.08.2026
17:27
Ministarstvo energetike Rumunije uputilo je danas poziv domaćinstvima, kompanijama i javnim ustanovama da doprinesu smanjenju potrošnje električne energije u periodu od 19.00 do 23.00 časa do 31. avgusta s obzirom na izuzetno nizak vodostaj Dunava.
06.08.2026
16:30
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Koliko bi intimni odnos trebalo da traje da bi žena bila zadovoljna? Ovo pitanje godinama izaziva brojne rasprave, a istraživanja su ponudila odgovor koji je iznenadio mnoge.
06.08.2026
14:30
Haski Eva je postala zvezda simpatičnog snimka sa plaže na kojem uporno odbija da ode kući.
06.08.2026
17:40
Ako vam se pred spavanje u glavi vrte rokovi, obaveze i problemi, nekoliko jednostavnih tehnika uz pomoć ChatGPT-a može pomoći da rasteretite misli i lakše se opustite.
06.08.2026
17:10
Kombinacijom sode bikarbone, soli, sirćeta i deterdženta možete ukloniti zagorele naslage sa tiganja bez metalne žice i napornog ribanja.
06.08.2026
16:40
Pametni telefoni postali su neizostavan deo svakodnevice, pa ih mnogi koriste čak i dok su priključeni na punjač. Stručnjaci su otkrili da takva navika negativno utiče na trajanje baterije.
06.08.2026
16:10
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.