• aktuelno
Muljaža za muljažom: "Oprao" direktora za veliku lovu u dva navrata Rusija tuče NATO granicu! Putin skinuo sva ograničenja, počeo je totalni obračun: Zapad zatečen iznenadnim udarom Rusije Ko tuče komšiluk Srbije?! Eksplozije tresu Balkan, pojavila se šokantna teorija: Ako je ovo tačno... Nova sezona, nova runda: Uroš Stanić ponovo dobio batine - Izbacio Janjuša iz takta, vrisak odjekivao Belom kućom Uhapšen mladić blizak jednom crnogorskom klanu: Policija mu pronašla ovo (FOTO) AI podvala blokadera: Na telo srpskog vojnika zalepili glavu milogorca Srdanovića - Ovo im je bio cilj! (FOTO) Katarina Živković odgovorila Kiji Kockar na provokacije: "Žao mi je što energiju ne usmeri ka sebi" Rafalna paljba Pokuševskog, ali ništa od trofeja! Makron i Karni "trljaju ruke": Njihove zemlje imaće velike koristi, a sve to zbog jedne ključne stvari Ne mogu da ga uhvate, pa se ovako dovijaju! Zvicer možda izmiče, ali sve brže ostaje bez bogatstva (FOTO)
Muljaža za muljažom: "Oprao" direktora za veliku lovu u dva navrata Rusija tuče NATO granicu! Putin skinuo sva ograničenja, počeo je totalni obračun: Zapad zatečen iznenadnim udarom Rusije Ko tuče komšiluk Srbije?! Eksplozije tresu Balkan, pojavila se šokantna teorija: Ako je ovo tačno... Nova sezona, nova runda: Uroš Stanić ponovo dobio batine - Izbacio Janjuša iz takta, vrisak odjekivao Belom kućom Uhapšen mladić blizak jednom crnogorskom klanu: Policija mu pronašla ovo (FOTO) AI podvala blokadera: Na telo srpskog vojnika zalepili glavu milogorca Srdanovića - Ovo im je bio cilj! (FOTO) Katarina Živković odgovorila Kiji Kockar na provokacije: "Žao mi je što energiju ne usmeri ka sebi" Rafalna paljba Pokuševskog, ali ništa od trofeja! Makron i Karni "trljaju ruke": Njihove zemlje imaće velike koristi, a sve to zbog jedne ključne stvari Ne mogu da ga uhvate, pa se ovako dovijaju! Zvicer možda izmiče, ali sve brže ostaje bez bogatstva (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs/J.G.

15.12.2022

11:24

ODBRAMBENOST, PASIVNA AGRESIJA... PSIHOLOG OTKRIVA odlike EMOCIONALNE NEZRELOSTI i KAKO da je prevaziđete!

Shutterstock

Lajfstajl

ODBRAMBENOST, PASIVNA AGRESIJA... PSIHOLOG OTKRIVA odlike EMOCIONALNE NEZRELOSTI i KAKO da je prevaziđete!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Psiholog Nikol LePera otkriva da su stvari poput izbegavanja konflikta, netolerisanje tuđeg mišljenja i još nekoliko drugih, odlike emocionalne nezrelosti, koja se prevazilazi radom na sebi

Psiholog Nikol LePera sa svojim pratiocima obrađuje najrazličitije teme iz svakodnevnog života, a ovaj put je otkrila nešto više o emocionalnoj (ne)zrelosti. 

- Emocionalna zrelost nema nikakve veze sa godinama. Naš nivo emocionalne zrelosti potiče od toga kako su naše razvojne potrebe bile zadovoljene u detinjstvu i kroz uzore koje dobijamo sa roditeljskim figurama - navodi Nikol i nastavlja:

Kako izgleda emocionalna nezrelost:

  • visoka odbrambenost
  • nelagodnost iskazivanja emocija
  • poteškoće u tolerisanju tuđih mišljenja
  • zatvaranje ili burno reagovanje kada ste u konfliktu
  • bacanje krivice na druge ljude kada stvari ne idu kako treba
  • manjak komunikacijskih veština
  • izbegavanje konflikta
  • preterano objašnjavanje
  • emocionalno bacanje
  • pasivno agresivno ponašanje

U korenu emocionalne nezrelosti je manjak sposobnosti za kontrolisanje sopstvenih emocija ili nemogućnost da se bude u emocionalnoj nelagodi.

Kako možete da radite na tome da postanete emocionalno zreliji:

Foto: Shutterstock

podrška

Slušajte mišljenja ljudi sa kojima se ne slažete: Emocionalno zreli ljudi mogu da tolerišu razlike i razumeju da svet ne mora da razmišlja kao i oni.

Prepoznajte svoje okidače: Najviše smo emocionalno nezreli kada nas nešto podstakne (ovo se zove regresija). Kada imate okidač, zastanite, napravite pauzu, dišite. Ne donosite nikakve odluke dok vam se živci ne smire.

Radite na empatiji: Empatija je sposobnost da stavite sebe na tuđe mesto, da stvari posmatrate iz njegove perspektive. Time što ćete vežbati da posmatrate i prihvatate kako se drugi ljudi osećaju, čak i kada se ne slažete s tim, gradite više empatije.

Zastanite pre nego što reagujete: Vežbajući da zastanete, pre reagovanja, stvarate prostor da napravite izbor zasnovan na informacijama, pre nego emocionalni izbor, zbog kojeg ćete se kasnije kajati ili biti posramljeni.

Budite svesni da postoji više stvarnosti: Naša realnost je stvar naše jedinstvene perspektive. Ima nekoliko stvarnosti u našem svetu i nečija druga stvarnost ne poništava našu.

 

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zanimljivosti magazin psiholog zrelost holistički holistički psiholog emocionalna zrelost

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set