Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
Krmenadle sa povrćem! Slasan ručak koji će oduševiti sve ukućane
Krmenadle, crni luk, pečurke i još nekoliko sastojaka, biće dovoljne za ovo sjajno jelo.
16.07.2023
12:35
Shutterstock
Lajfstajl
Nisi neodgovorna, možda je u pitanju psihološki problem! Ove stvari rade ljudi koji pate od anksioznosti
Ukoliko stvari shvatate lično i otkazujete dogovore u poslednji momenat, to mogu biti znaci anksioznog poremećaja.
Pojedini ljudi rade određene stvari, a možda i nisu svesni da su one zapravo pokazatelj anksioznog poremećaja.
Detaljnije o tome objasnila je psihoterapeut Nada Marjanović - evo čemu su ljudi skloni zbog anksioznosti:
- Stvari shvataju uglavnom lično
- Otkazuju dogovore u poslednji momenat
- "Odlutaju" u toku konverzacije
- Brzo im postane dosadno
- Povremeno imaju vrtoglavice
- Često proveravaju ko ih gleda
- Ovo su neki od karakterstičnih načina reagovanja kada smo anksiozni. Navedeno reagovanje je često povezano sa strahom od odbacivanja, ambivalentnim osećanjima i napetim nervnim sistemom.
Danas anksioznost postaje gotovo redovna pojava zbog zahteva i brzine modernog života, kao i stalne izloženosti stimulusima i kontinuirane izloženosti stresu - navodi Nada i dodaje:
Foto: freepik
- Sklonost tome da stvari shvatamo lično može biti posledica preosetljivosti na tuđe reakcije ili tumačenje situacija kao pretnje. Otkazivanje dogovora u poslednji trenutak može biti povezano sa strahom od suočavanja sa određenim situacijama ili preplavljenosti emocijama. "Lutanje" u mislima tokom konverzacije može biti posledica manjka koncentracije i potrebe za samoregulacijom u socijalnim kontekstima. Brzo dosađivanje može biti rezultat povećane napetosti i nemira koji nam otežavaju da se fokusiramo ili uživamo u trenutku. Povremene vrtoglavice mogu biti fizička manifestacija anksioznosti i odgovor na povećanu napetost u telu. Često proveravanje reakcije drugih osoba na nas može ukazivati na osećaj straha od procenjivanja i osude drugih.
Razvijanje strategija samoregulacije, kao što su tehnike disanja, vežbe opuštanja, umirujući razgovori, pisanje, pohađanje psiholoških radionica ili traženje profesionalne pomoći, može nam pomoći da se nosimo sa anksioznošću i unapredimo našu emocionalnu stabilnost - zaključuje psihoterapeut.
Ljubimci
Sprečite ujed nepoznatog psa! Ova 3 saveta će vam pomoći u teškoj situaciji
Položaj vašeg tela i ruke je između ostalog nešto na šta treba obratiti pažnju, kada je suočavanje sa psima u pitanju.
16.07.2023
11:54
Zdravlje
O ovome se retko govori! 5 posledica pogrešnih dijeta - četvrta je posebno zabrinjavajuća
Prejedanje, osećaj krivice, ali i još nekoliko drugih stvari, mogu se javiti kao posledica loših dijeta.
16.07.2023
10:30
TOLIKO JE JEDNOSTAVNO
Napravite sjajan ukras za zid! Sve što vam je potrebno su kanap, tabla i lepak (VIDEO)
Lepljenjem kanapa na određeni način, na tabli, dobićete fenomenalan ukras za zid.
16.07.2023
09:32
Sport
Luka Dončić osramoćen! Stef Kari "izlomio" Slovenca, o ovom potezu bruji ceo svet (VIDEO)
131. 10. 2026. u 10:55
231. 10. 2026. u 10:55
PROČITAJTE JOŠ
BEZ PEČENJA
Sjajan ledeni kolač od samo 4 sastojka! Topiće vam se u ustima (VIDEO)
Malo bademovog brašna, kikiriki puter, javorov sirup i čokoladne mrvice, biće dovoljno da napravite ovaj sjajni kolać.
16.07.2023
07:55
Zdravlje
Za srce, zglobove, vid... Lubenicu mnogi vole, ali nisu ni svesni koliko je zdrava
Lubenica je bogata likopenom, za koji se veruje da smanjuje rizik za razvoj dijabetesa, a takođe i da smanjuje rizik od srčanog udara.
16.07.2023
07:30
Lajfstajl
Kako se piše - s, s' ili sa? Znate li da objasnite ovu jezičku nedoumicu?
Mnogi stavljaju apostrof uz slovo s tamo gde mu nije mesto, smatrajući da se radi o skraćenom obliku predloga.
16.07.2023
07:10
Recepti
Krmenadle sa povrćem! Slasan ručak koji će oduševiti sve ukućane
Krmenadle, crni luk, pečurke i još nekoliko sastojaka, biće dovoljne za ovo sjajno jelo.
16.07.2023
12:35
Komentari