Kako da prevarite svoje godine? Brojke su samo u glavi

Za žene je čovek star sa 75 godina, dok je za muškarce žena stara sa 69, a muškarac sa 70 godina

Sa koliko godina je čovek star? Zavisi od onoga koga pitate. Poimanje starosti razlikuje se od generacije do generacije gotovo 20 godina, ali većina ljudi bi ipak htela da doživi 90. godinu, pokazalo je istraživanje američke kompanije "Houm insted sinijer ker".

Ova studija je pokazala različite stavove o starosti među polovima, pa tako žene za razliku od muškaraca smatraju da su ljudi stari tek sa 75 godina, dok muškarci smatraju da je žena stara sa 69, a muškarac sa 70 godina.

Najvažnije je ipak kako se osećate. Da biste dugo zadržali mladalačku energiju, sledite ove savete:

1. Odbacite sve nevažne brojeve, uključujući godine, težinu i visinu. Sreća dolazi iznutra, izbacite brojke iz glave.

Foto: Shutterstock

2. Družite se s veselim i optimističnim ljudima. Mrzovoljni vas samo vuku dole.

3. Nastavite da učite: bilo šta što vas zanima. Nikad ne dozvolite da vam mozak bude besposlen.

4. Uživajte u sadašnjem trenutku i jednostavnim stvarima.

5. Smejte se često, dugo i glasno. Smejte se dok ne ostanete bez daha. I ako imate prijatelja koji vas zasmejava, provodite više vremena s njim.

6. Suze su neizbežne: podnesite ih, tugujte i nastavite dalje. Jedina osoba koja je s nama celog života jesmo mi sami. Zato, živite svoj život do maksimuma.

7. Okružite se stvarima koje volite: bliskim osobama, kućnim ljubimcima, duhovnošću, muzikom, knjigama, prirodom, hobijem.

Foto: Shutterstock

8. Negujte svoje zdravlje: ako je dobro, sačuvajte ga. Ako je nestabilno, poboljšajte ga. Ako je to izvan vaše moći, potražite pomoć i zadržite dobro raspoloženje.

9. Ne prepuštajte se krivici ni žaljenju. Idite do parka, u drugi grad ili u drugu zemlju, ali zaboravite na nezdravo osećanje samosažaljenja.

10. Govorite ljudima koje volite da ih volite - kad god možete.