Shutterstock
Lajfstajl
Istrajnost u ostvarenju novogodišnjih odluka traje otprilike koliko i praznična euforija. Psiholozi kažu da oko 40 odsto ljudi već u prvih desetak dana prekrši obećanje koje su dali sebi pred ulazak u novu godinu i vraća se starim navikama. Oni tvrde da to ima veze i s godinama i da tek 14 odsto starijih od 50 godina uspeva da istera svoje želje do kraja, dok je tri puta više onih u dvadesetim.
Možda je reč i o visokim ciljevima, slaboj motivaciji, ali ovih pet odluka trebalo bi da se drže svi da bi bili zdraviji, srećniji, imali više energije i volje za novim životnim avanturama, piše "Dejli miror".
Foto: Shuterstock
Ovo je verovatno jedna od najpopularnijih novogodišnjih odluka koja najbolje ukazuje koliko je teško obavezati se na nešto. Pre nego što započnete s gubitkom kilograma, zadajte sebi neki cilj koji nameravate da postignete. Pazite da taj cilj bude realan jer u protivnom mnogo brže i lakše ćete odustati od ove odluke. Imajte na umu da drastičan gubitak kilograma za kratko vreme nikako nije dobar. Zato, ako želite na primer da izgubite 10 kilograma, pokušajte svakog meseca u narednih pet meseci da izgubite po dva kilograma. Zapamtite, malim koracima stići ćete do velikog cilja! Važno je samo da ne odustajete.
Foto: Shutterstock
Druženje s ljudima i te kako povoljno može da utiče na zdravlje. Brojna istraživanja pokazuju da osobe s jakim društvenim vezama žive duže od onih koji zanemaruju socijalne kontakte. Zato bez obzira na to koliko zaposleni bili, svaki slobodan trenutak nastojte da provedete u društvu porodice i prijatelja.
Postoje razne metode za odvikavanje od pušenja, a dobar start pri realizaciji ove odluke je i isprobavanje metoda koje vama najviše odgovaraju i koje na vas deluju. Pomoću elektronskih cigareta postepeno izbacite cigarete.
Foto: Shutterstock
Štedite svoj novac tako da se pridržavate zdravog načina života. Umesto automobilom, na posao idite javnim prevozom, pešice ili biciklom kad god je to moguće. Neki mogu da uštede tako što će umesto u teretani vežbati kod kuće. Danas postoji mnogo fitnes programa koji daju dobre rezultate kao da ste vežbali na spravama ili uz pomoć fitnes trenera.
Naša sreća je veća kada pomažemo drugima, a taj osećaj pozitivno utiče na naše zdravlje. Istraživanja pokazuju da osobe s pozitivnim emocijama imaju 20 odsto manje verovatnoće da će doživeti srčani udar ili oboleti od srčanih bolesti.
Neke fraze koje mnogi često izgovaraju mogu da budu shvaćene kao uvreda, a i nesvesno od govornika prave sebične i neiskrene osobe.
03.01.2024
22:40
Ne plašite se da budete svoji, dozvolite sebi privilegiju da budete stvarni.
28.12.2023
23:20
Dame koje često kaiš torbice okače o podlakticu, kao medalju, žele da dominiraju, a one koje je obema rukama stežu ispred tela, nesigurne su i zatvorene.
27.12.2023
21:20
Dominantne osobe vole viski, voćne koktele biraju avanturisti, a martini je piće uspešnih...
25.12.2023
22:00
109. 10. 2026. u 22:30
209. 10. 2026. u 22:30
109. 10. 2026. u 18:18
209. 10. 2026. u 18:18
Način ishrane, omiljene namirnice i ono što najčešće jedete ne otkrivaju samo vaš gastronomski ukus, nego i životne navike.
24.12.2023
21:20
Mirisne note koje volite otkrivaju osobine vaše ličnosti.
19.12.2023
19:00
Ako nosite češće zeleno, lakše ćete podneti fizičke aktivnosti, a probudiće vam se želja za zdravom hranom...
19.12.2023
18:00
Neke fraze koje mnogi često izgovaraju mogu da budu shvaćene kao uvreda, a i nesvesno od govornika prave sebične i neiskrene osobe.
03.01.2024
22:40
Osnivač ruskog Telegram kanala „Ribar“ Mihail Zvinčuk i četvoro njegovih saradnika, koji su uhapšeni i proterani iz Crne Gore, stigli su u Beograd, gde nameravaju da ostanu nekoliko dana i angažuju advokata zbog postupanja crnogorske policije i Agencije za nacionalnu bezbednost (ANB).
10.10.2026
06:41
Američka svemirska agencija NASA odobrila je novu misiju za istraživanje misteriozne jame na Mesecu, ispod koje bi mogla da se nalazi ogromna podzemna pećina.
10.10.2026
00:02
Blokadersko-antisrpski N1 je posle velikog skupa "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u Kragujevcu objavio lažnu informaciju da Aleksandar Vučić "očekuje 150.000 glasova razlike" na predstojećim izborima, iako se takva brojka u njegovom govoru uopšte nije čula.
09.10.2026
23:01
Dinu Vučinić, predsednicu Skupštine Grada Novog Sada, napao je danas popodne u tom gradu blokaderski manijak.
09.10.2026
23:43
Nakon veličanstvenog skupa liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", održanog u krcatoj hali "Jezero" u Kragujevcu, njen nosilac, Aleksandar Vučić, podelio je na društvenoj mreži Instagram snimak koji je izazvao lavinu emocija širom Srbije.
09.10.2026
21:16
Veličanstveni predizborni skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u prepunoj hali "Jezero" u Kragujevcu obeležili su neviđeni izliv emocija i fenomenalna atmosfera, kakva se retko viđa, a apsolutni hit večeri bila je čuvena pesma "Ruzmarin" legendarne Merime Njegomir.
09.10.2026
20:20
Raskrinkavanje blokaderske liste nastavlja se punom parom, a udarac blokaderima zadao je niko drugi već opozicioni veteran Žarko Korać!
10.10.2026
07:44
Nakon dramatične noćne borbe za opstanak, Exatlon Srbija je napustio Veljko Milićević.
09.10.2026
23:59
Vatrogasac Veljko Milićević napustio je Exatlon Srbiju nakon dramatične borbe za život.
09.10.2026
23:27
Pred sam početak finalnih borbi u uzbudljivom takmičenju Exatlon Srbija, atmosferu u Plavom timu više ništa ne može da naruši jer je među njima zavladala pozitivna energija.
09.10.2026
23:11
Ivan Markioli ima problema sa povredom zbog koje je čak dovedeno u pitanje njegovo učešće na poligonima.
09.10.2026
23:04
Crveni tim u najvećem sportskom rijalitiju na svetu Exatlonu Srbija razgovarao je o eliminacijama i o tome koji muški takmičar bi mogao da se nađe u borbi za život.
09.10.2026
22:41
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3657 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
10.10.2026
07:00
U Srbiji se danas očekuje pretežno oblačno, popodne s kišom i lokalnim pljuskovima i najvišom temperaturom do 28 stepeni, navodi se u prognozi Republičkog hidro-meteorološkog zavoda (RHZM).
10.10.2026
06:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 10. oktobar.
10.10.2026
06:15
Preventivni pregledi su put ka očuvanju zdravlja i pozivam sve građane da im se odazovu, poručio je pomoćnik ministra zdravlja u tehničkom mandatu Nebojša Tasić.
09.10.2026
22:02
Redovi vožnje na linijama javnog gradskog prevoza koje saobraćaju ka grobljima biće pojačani u subotu, 10. oktobra, od 10 do 16 časova zbog Zadušnica.
09.10.2026
21:00
Devetnaestogodišnji mladić D. J. teže je povređen u dramatičnom incidentu koji se odigrao na Zvezdari, nakon čega je sa teškim telesnim povredama i opasnim posekotinama po telu hitno prevezen u Urgentni centar.
10.10.2026
08:01
Organizovani kriminal ne čine samo oni koji prodaju drogu, organizuju likvidacije ili neposredno učestvuju u izvršenju krivičnih dela, objašnjava kriminolog Dejan Radenković, već iza njih se često nalazi čitava mreža ljudi zaduženih za obezbeđivanje štek-stanova, automobila, informacija i drugih resursa neophodnih za funkcionisanje kriminalne grupe.
10.10.2026
08:00
Protekla noć u Beogradu bila je realtivno mirna za dežurne ekipe Hitne pomoći. Dogodile su se dve saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe lakše povređene.
10.10.2026
07:12
Beranska policija uhapsila je R.G. iz Berana zbog sumnje da je jednu ženu protiv njene volje, nekoliko dana držao u kući radi seksualne eksploatacije, napastvovao je i primoravao na intimne odnose sa drugim osobama za novac, saopšteno je iz Uprave policije.
09.10.2026
23:55
Policija u Vranju uhapsila je naoružanog mladića, koji je danas pucao u jednom selu u okolini tog grada.
09.10.2026
23:43
Uragan Isaias otkinuo je krov hotela „Rest and Relax Inn“ u američkom gradu Pensakoli na Floridi, dok su snažni vetrovi i obilne padavine izazvali velika razaranja duž obale Meksičkog zaliva.
10.10.2026
07:41
Francuska vojska mora da se pripremi za mogućnost velikog oružanog sukoba sa Rusijom, izjavila je ministarka odbrane Katrin Votren tokom rasprave o vojnom budžetu za 2027. godinu u Narodnoj skupštini Francuske.
10.10.2026
00:26
Američka svemirska agencija NASA odobrila je novu misiju za istraživanje misteriozne jame na Mesecu, ispod koje bi mogla da se nalazi ogromna podzemna pećina.
10.10.2026
00:02
Lopovi su iz pogona jedne italijanske vinarije u Firenci odneli 30.000 boca vina vrednih ukupno pet miliona evra, prenose danas italijanski mediji.
09.10.2026
23:30
Šesti deo "Žikine dinastije" pod nazivom "Šta se zgodi kad se ljubav rodi" obeležila je i jedna zajednička scena Dragomira Gidre Bojanića i Ljiljane Kontić koji su u to vreme bili supružnici!
09.10.2026
15:01
Tužilaštvo u Rimu istražuje napad i pokušaj ubistva glumca Davida Jakopinija, koji se dogodio 5. oktobra.
09.10.2026
14:29
U okviru programa Ministarstva kulture "Užice - Prestonica kulture Srbije" a povodom 80 godina rada užičkog Narodnog muzeja, otvorena je nova stalna postavka "Nasleđe, putovanje koje traje" i predstavljena istoimena publikacija u čast jubileja.
09.10.2026
14:06
Manekenka Hajdi Klum (53) ponovo je privukla ogromnu pažnju na društvenim mrežama provokativnom fotografijom na kojoj je u prvi plan stavila gola stopala i svoju zanosnu zadnjicu.
09.10.2026
12:45
Od Prvog srpskog ustanka i Albanske golgote do Kolubarske bitke i bitke na Košarama, istorija Srbije puna je događaja koji su obeležili sudbinu našeg naroda, a mnogi od njih mogli bi da budu inspiracija za velika filmska ostvarenja.
09.10.2026
12:08
Pevačica Katarina Živković dotakla se emotivnog partnera kog krije od javnosti, kolega sa estrade, ali i aktuelnih trendova poput popularnih injekcija za mršavljenje.
10.10.2026
07:29
Voditelj Milan Milošević je potvrdio da se rijaliti učesnica Anđela Đuričić vraća u "Elitu 10".
09.10.2026
23:31
Voditeljka Suzana Mančić otvoreno je govorila o tome koliko joj je dolazak unuka Mijata promenio život, ali i otkrila da li može da živi od penzije koju prima nakon višedecenijske karijere.
09.10.2026
23:01
Pevačica Maja Odžaklijevska otvoreno je govorila o autizmu unuka Luke, izazovima sa kojima se porodica suočava, ali i važnosti podrške deci sa smetnjama u razvoju.
09.10.2026
22:31
Kraljica narodne muzike Lepa Lukić pružila je otvorenu podršku Aleksandru Vučiću pred predstojeće parlamentarne izbore, a svojim pojavljivanjem na skupu liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u Kragujevcu privukla je pažnju prisutnih.
09.10.2026
22:11
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.