SINDROM ISKRIVLJENOG OGLEDALA! Da li patite od ovih simptoma?

Normalno je da dok gledate svoj odraz u ogledalu, primećujete svoje nedostatke. Međutim, kada nam fizički izgled postane opsesija koja ugrožava i zdravlje, vreme je da stavimo prst na čelo i promenimo pogled na sebe

Sindrom iskrivljenog ogledala sastoji se u tome da imamo iskrivljenu sliku o sebi, u negativnom smislu - tražimo i pronalazimo mane i nedostatke koji zapravo ne postoje ili uveličavamo mane koje imamo.

Radi se o emocionalnom poremećaju koji je vrlo značajan, zbog mogućih posledica koje sa sobom nosi. Često je povezan s poremećajima poput anoreksije i bulimije.

Dakle, radi se o tome da realna slika i ona koju imamo o sebi nisu iste, što rezultira nesigurnošću i nezadovoljstvom vlastitim telom, jer ono ne ispunjava norme koje nam nameće društvo.

MOMCI, NA IZUVANJE! Prsti na nogama otkrivaju KAKVI STE U SEKSU!

Osoba koja pati od ovog sindroma ne može da sagleda stvari objektivno i njena potreba da poboljša svoj izgled odlazi u ekstrem i u velikoj meri zavisi od mišljenja drugih.

Kako se boriti sa ovim sindromom?

Treba biti jako oprezan već kod prvih simptoma poremećaja, jer on vodi do depresije, sociofobije, a može čak da bude i uzrok samoubistva. Iz svih tih razloga nužna je pravovremena psihološka pomoć. 

Foto: Shutterstock

Humor može da bude odličan način da prihvatimo sebe onakvima kakvi jesmo, i da zavolimo sebe. Niti možemo dostići estetsko savršenstvo, niti za tim realno ima potrebe, jer upravo su ti fizički nedostaci deo našeg šarma.

Ako svaki put kada gledate svoj odraz u ogledalu kažete sebi da ste prelepi, malo po malo doći ćete do toga da prvo vi, a onda i ostali misle da ste takvi.

Pet rečenica koje treba da zapamtite:

1. Najbolji način da budete srećni s nekim jeste da naučite da budete srećni sa samim sobom. Na taj način društvo je stvar izbora, a ne potrebe.

2. Voleti samog sebe znači razumeti da ne morate da budete savršeni kako biste bili veličanstveni.

POKRET ČUVA ŽIVOT! Promenite navike i počnite da vežbate!

3. Ni u šali ne govorite da nešto ne možete, jer podsvest ne zna za ironiju.

4. Svih ovih godina kritikovali ste sebe i nije vam išlo u životu. Probajte sada da prihvatite i ohrabrite sebe.

5. Voleti samog sebe znači biti siguran u vlastite sposobnosti, voleti svoje telo i uživati u svojoj lepoti, posebno onoj unutrašnjoj.