Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
SLATKA DROGA! Ovo su znakovi da jedete previše šećera!
Gotovo svi volimo da jedemo šećer, iako znamo da može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme...
15.12.2019
08:40
Ljubav
ISKLJUČUJETE ODREĐENE NAMIRNICE? 5 najčešćih zabluda vezanih za dijabetes i insulinsku rezistenciju!
Mnogi tek kada se suoče sa poremećenim vrednostima šećera u krvi počinju da menjaju svoje navike u ishrani..
Dijabetes insulinsku rezistenciju, iako su među najčešćim i najpoznatijim bolestima savremenog čoveka, prati veliki broj zabluda. Mnogi tek kada se suoče sa poremećenim vrednostima šećera u krvi počinju da menjaju svoje navike u ishrani.
Ove promene često prati niz predrasuda koje vode u odluke i odricanja koja nisu neophodna.
ZA NJIH NE POSTOJI 'NE'! Ovi horoskopski znakovi će vas OBRLATITI DOK TREPNETE!
Ovo je pet najčešćih zabluda u vezi dijabetesa i insulinske rezistencije.
Foto: Shutterstock
Previše šećera uzrok bolesti
Iako loša ishrana sa puno rafinisanog šećera definitivno utiče na razvoj bolesti, ne bi se moglo reći da je on sam po sebi uzrok. Treba uzeti u obzir i celokupan stil života, genetiku kao vrlo važan faktor, fizičku aktivnost. Dakle, uvek je reč o uticaju više faktora. Svakako da nije dobro da se slatkiši jedu svakodnevno i u velikim količinama, ali parče torte s vremena na vreme neće da naškodi ukoliko se ostatak vremena vodi računa. Uvek je ključ u balansu.
POSLEDICA 'DOBROG PROVODA'! Šta raditi kad vas probude GRČEVI U NOGAMA?
Ugljeni hidrati su loši
Potpuno izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane se nikako ne preporučuje. Bitno je samo da se vodi računa o njihovoj količini i vrsti. Kada se kaže vrsta, misli se na to da nisu isti ugljeni hidrati iz slatke, pržene krofne i na primer ovsene kaše. Trebalo bi jesti složene ugljene hidrate.
Foto: pexels.com
Voće nije dozvoljeno
Doručak, ručak i večeru ne bi trebalo da zameni obrok. Vođe se jede za užinu, ali ne ceo kilogram. Nekoliko porcija voća uz neku namirnicu koja ima niži glikemijski indeks se apsolutno preporučuju. Posebno bobičasto voće.
GLAVOBOLJA, ZADAH, ZATVOR... Ovih 7 znakova ukazuju da vam je telo PUNO TOKSINA!
Lekovi sve kontrolišu
Pravilna ishrana i adekvatna fizička aktivnost su neophodni čak i kada se piju lekovi. Jedno ne isključuje drugo, tako da u svakom slučaju treba da se vodi računa.
Foto: Shutterstock
Obolevaju samo gojazni
Oboleli od dijabetesa i insulinski rezistentni često jesu gojazni, ali ne znači da oni sa normalnom telesnom težinom i mršavi ne obolevaju.
Sport
KAKAV ŠOK! Reprezentativac Srbije neće u Zvezdu, potpisao za tim iz DRUGE LIGE
122. 07. 2026. u 06:11
222. 07. 2026. u 06:11
Planeta
DEČAK JEO KOBASICU I UMRO: "Kad bi znali šta krpelj može..." Prvi smrtni slučaj u svetu
121. 07. 2026. u 22:20 >> 23:04
221. 07. 2026. u 22:20 >> 23:04
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
SLATKA DROGA! Ovo su znakovi da jedete previše šećera!
Gotovo svi volimo da jedemo šećer, iako znamo da može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme...
15.12.2019
08:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.