Ljubav
A pogotovo moramo da pronađemo način da odolimo kupovini slatkiša, grickalica, sokova, tona hleba i peciva, kada idemo u nabavku namirnica, jer su oni veliki neprijatelji za organizam i zdravlje. Umesto raznih grickalica za "ubijanje" dosade, bolje je da grickamo svežu šargarepu ili papriku, koje su pune vitamina važnih za imunitet.
S obzirom na to da zbog jednoličnosti većina ljudi gubi pojam o vremenu i danima, poželjno je obedovanje po sopstvenoj ustaljenoj satnici, koju ne bi trebalo kršiti povremenim "krađama" hrane iz frižidera. Tako se kali karakter, a organizam dovodi u red.
Foto: Shutterstock
Organizam se nakon obroka dovodi u red i kretanjem, a ne odmaranjem u udobnoj fotelji. Naravno da nije preporučljivo vežbe raditi sa punim želucem, ali zato kretanje ukrug jeste. Primera radi, pošto sada češće peremo stvari u mašini, dobro bi bilo iznositi jednu po jednu do mesta gde se suše. Majicu po majicu, peškir po peškir... Na isti način možete da premeštate knjigu po knjigu ili da obavljate neki drugi posao u kući.
A ako vreme provodite u trenerci ili pidžami, svakog trećeg dana isprobajte farmerke i proverite da li možete sa lakoćom da ih zakopčate. One su najbolji pokazatelj kondicije u kojoj se nalazimo, naglašavaju stručnjaci.
Pravo je vreme da se rešite suvišnih kilograma. U nameri da postignete željeni efekat mogu da pomognu mnogi trikovi koji će izazvati osećaj sitosti...
19.03.2020
16:14
104. 09. 2026. u 20:16
204. 09. 2026. u 20:16
104. 09. 2026. u 18:34
204. 09. 2026. u 18:34
Pravo je vreme da se rešite suvišnih kilograma. U nameri da postignete željeni efekat mogu da pomognu mnogi trikovi koji će izazvati osećaj sitosti...
19.03.2020
16:14
Predsednik Aleksandar Vučić obišao je danas lokaciju za izgradnju nove zgrade Klinike za ginekologiju i akušerstvo Univerzitetskog kliničkog centra Niš i Naučno-tehnološki park u Nišu.
05.09.2026
11:13 >> 12:18
Rusija treba da prinudi Ukrajinu na kapitulaciju fizičkom likvidacijom ljudi iz samog vrha vlasti u Kijevu, uključujući šefa kabineta predsednika Kirila Budanova.
05.09.2026
07:02
Novinar antisrpske televizije N1 Nenad Božović, koji je pratio propalni blokaderski skup u Nišu, proveo se kao bos po trnju kada mu je prišao jedan građanin koji je ogorčen na zgubidansku politiku.
05.09.2026
14:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je na Glavnom odboru Srpske napredne stranke u Nišu da će buduća Vlada Srbije imati 12 ministarstava i predsednika Vlade.
05.09.2026
12:16
Dok se lider Narodnog pokreta Srbije Miroslav Aleksić glumi zaštitnika građana, njegov odbornik u Skupštini opštine Trstenik, Goran Petrović, napravio je skandal i najbrutalnije izvređao sopstvene sugrađane!
05.09.2026
14:00
Blokader Emir Lotinac iz Novog Pazara otkačio je dojučerašnje saborce i to napismeno!
05.09.2026
12:49
Srpska napredna stranka (SNS) održala je u Nišu sednicu Glavnog odbora na kojoj je Aleksandar Vučić izglasan kao kandidat za premijera na predstojećim izborima, nakon toga se obratio i govorio o pritiscima koje Srbija trpi zbog toga što se ne dodvorava nikome i ne odriče generala Ratka Mladića.
05.09.2026
12:20
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović objavila je fotografiju koja je u rekordnom roku "zapalila" internet.
04.09.2026
21:45
Nevena Petrović pobednica prve sezone Exatlona takmiči se u specijalu Exatlon Cup, a za Informer je otkrila sve detalje o borbi u Meksiku.
04.09.2026
17:36
Lana Erić (18) iz Sarajeva je jedna od najmlađih učesnica druge sezone Exatlona Srbija.
04.09.2026
15:32
Bodibilderka i personalni trener Jelena Jovanović (22) učesnica je druge sezone sportskog rijalitija Exatlon.
04.09.2026
13:27
Iva Janković u Exatlon stiže iz Kraljeva, a iako ima samo 18 godina volela bi da u rodni grad iz Dominikanske Republike donese pehar.
04.09.2026
10:51
Marija Pavković, ćerka pokojnog generala Nebojše Pavkovića, gostujući u Info jutru rekla je da je plakala dok je gledala scene sa aerodroma kada je avion sa telom generala Ratka Mladića stigao u Srbiju.
04.09.2026
15:31
Informer televizija nastavila je celodnevnu dominaciju i u udarnom večernjem terminu - "Srpski dnevnik" bio je najgledanija televizijska emisija u Srbiji!
03.09.2026
21:39
Televizija Informer bila je ubedljivo najgledanija tokom čitavog dana, a ogromnu pažnju publike privukao je program posvećen dolasku posmrtnih ostataka generala Ratka Mladića.
03.09.2026
19:08
Arno Gujon, direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju gostujući u Info jutru govorio je o teškom položaju Srba na Kosovu i Metohiji, pa otkrio šta je njega privuklo da postane naš državljanin.
03.09.2026
11:27
Od ponedeljka, 7. septembra, kreću prijave za jednokratnu novčanu naknadu od 6.000 dinara, a ministar finansija Siniša Mali prikazao je kako će platforma izgledati.
05.09.2026
15:00
Prema najavi Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije, vreme će se danas postepeno menjati, a do kraja dana, na severu zemlje, očekuju se i padavine!
05.09.2026
13:00
Zimsko računanje vremena počeće prvog vikenda u oktobru.
05.09.2026
12:00
Prof. dr Vladislav Volarević predstavio je najsavremenije medicinske metode koje će ubuduće koristiti u Naučno-tehnološkom parku u Nišu.
05.09.2026
11:02
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" izdao je upozorenje zbog izuzetno visokih temperatura koje će u pojedinim mestima danas dostići i 36 stepeni Celzijusa. Građanima se savetuje da ne izlaze napolje bez preke potrebe.
05.09.2026
09:20
Šest ukrajinskih državljana proterano je sa zabranom boravka u Crnoj Gori zbog sumnje da su uspostavili saradničku mrežu sa jednom visokorizičnom organizovanom kriminalnom grupom (OKG) u Crnoj Gori, saopšteno je danas iz Uprave policije.
05.09.2026
15:26
Zbog sumnje da je pokušao da naplati dug preteći vatrenim oružjem, zadarska policija uhapsila je državljanina Srbije (54).
05.09.2026
14:03
Šapčanin P. Ž. (34) uhapšen je zbog sumnje da je 17. avgusta ove godine, protivno njegovoj volji, muškarca N. J. (34) automobilom odvezao na jedan salaš u Prnjavoru i tamo ga zlostavljao i polno uznemiravao.
05.09.2026
11:06
Tokom popodnevnih sati na magistralnom putu Čačak - Požega u Ovčarsko-kablarskoj klisuri došlo je do teže saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala putnička vozila i motociklista.
05.09.2026
12:24
Uroš Blažić i njegov otac Radiša, osuđeni zbog masakra u Duboni i Malom Orašju, tokom izdržavanja kazni, dospeli su u centar zatvorskih incidenata i dramatičnih dešavanja. Poslednja vest je da je Radiša nedavno prebačen iz Zabele u zatvorski kompleks u Padinskoj Skeli, a Uroš, inače masovni ubica, za manje od dve godine u zatvoru, već četiri puta je učestvovao u incidentima.
05.09.2026
12:15
Oko 400 maskiranih demonstranata u crnoj odeći blokirala je danas prilaze engleskoj luci Dover u Kentu u znak protesta zbog ilegalne imigracije malim čamcima preko Lamanša i ove luke.
05.09.2026
14:30
Rusija je tokom noći izvela novi veliki vazdušni napad na Ukrajinu, a među pogođenim područjima bili su Kijev i Kijevska oblast. Zelenski tvrdi da su ruske snage namerno gađale aerodrome u Kijevu i Borispolju, povezujući napade sa predstojećom posetom američkih izaslanika.
05.09.2026
13:44
Specijalni izaslanik američkog predsednika Stiv Vitkof i zet američkog lidera, Džared Kušner, stigli su danas u Moskvu, a na aerodromu Vnukovo dočekao ih je specijalni predstavnik ruskog predsednika za investicije i ekonomsku saradnju sa inostranstvom i šef Ruskog fonda za direktna ulaganja Kiril Dmitrijev, javlja TASS.
05.09.2026
13:11
Vlada Nigera optužila je danas Francusku da stoji na čelu "široke mreže saučesnika" koja je, kako tvrde vlasti u Nijameju, učestvovala u pokušaju destabilizacije zemlje 28. i 29. avgusta, i saopštila da je prikupila dokaze o tim događajima i da zadržava pravo da slučaj iznese pred međunarodne sudove.
05.09.2026
12:15
Film "Kum" pruža mnoge životne lekcije o moći, lojalnosti i porodici, koje su i danas relevantne za svakog ko želi da razume dinamiku uspeha i ljudskih odnosa.
04.09.2026
15:01
Nezapamćeno i stravično višestruko ubistvo dogodilo se u gradu Atizapan de Saragosa u Meksiku, gde su vlasti u stanici policije i javnosti objavile jezive detalje masakra.
04.09.2026
14:25
Branko Kockica bio je više od 50 godina u braku sa suprugom Slobodankom Cacom Aleksić koja je preminula 2019. godine.
04.09.2026
13:42
Američki glumac Nikolas Kejdž u predstojećem akcionom filmu "Fortitude" igra špijuna Duška Popova, po kome je britanski pisac Jan Fleming zasnovao lik čuvenog agenta Džejmsa Bonda.
04.09.2026
13:08
Klavijaturista Aleksandar Stanimirović i pevačica Barbara Bojović ne kriju svoju ljubav, a pažnju javnosti privukle su fotografije na kojima su oni vidno zaljubljeni.
05.09.2026
13:55
Bivša članica grupe "Hurricane", Ivana Boom Nikolić, jednom prilikom je otkrila da joj se dopada bivši političar Čedomir Jovanović.
05.09.2026
13:29
Voditeljka Dušica Jakovljević oglasila se neposredno pre početka nove sezone rijalitija "Elita" i pokazala da prima infuziju.
05.09.2026
13:00
Rijaliti učesnik Mateja Matijević otkrio je šokantnu informaciju koja se tiče njegovog zdravstvenog stanja, budući da ima benigni tumor na mozgu.
05.09.2026
11:10
Ulazak Anđelče Đuričić u "Elitu 10" je veoma emotivno uticao na njenu okolinu,
05.09.2026
10:26
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.