Ljubav
Nedostatak vitamina D može da bude opasan po zdravlje celog organizma, jer njegova funkcija je da ojača imunitet, kosti, štiti nas od oboljenja i reguliše insulin.
Prvi simptom koji ukazuje na nedostatak vitamina D je bol u zglobovima, kukovima ili kolenima.
Stručnjaci kažu da osobe koje pate od nedostatka vitamina D imaju simptome slične artritisu, a dokazano je da manjag ovog vitamina može biti okidač za nastanak osteoporoze.
Vitamin D apsorbuje kalcijum i na taj način održava zdravlje kostiju. Takođe, ima veliki značaj u građi mišića i borbi protiv upala u telu.
Pored bolova u zglobovima, mogu se javiti i drugi simptomi usled nedostatka vitamina D, a to su: infekije, problemi sa gastrointestinalnim traktom, depresivno raspoloženje i krhke kosti.
Foto: Shutterstock
Ukoliko osetite neke od ovih simptoma, važno je da se što pre obratite svom lekaru.
Kod deficita vitamina D preporučuje se konzumiranje namirnica koje sadrže ovaj vitamin, produženi boravak na Suncu i uzimanje suplemenata.
Ukoliko se noćas niste naspavali, ili jednostavno osećate umor, najbolje da ne raditi neke stvari. Postoje navike koje treba izbegavati.
26.04.2021
07:19
111. 09. 2026. u 19:28
211. 09. 2026. u 19:28
111. 09. 2026. u 17:37
211. 09. 2026. u 17:37
Ukoliko se noćas niste naspavali, ili jednostavno osećate umor, najbolje da ne raditi neke stvari. Postoje navike koje treba izbegavati.
26.04.2021
07:19
Više od 100.000 ljudi dalo je podršku listi "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", saznaje Informer.
11.09.2026
16:11 >> 21:34
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić danas je predstavio nove mere države koje će doprineti poboljšanju životnog standarda građana.
11.09.2026
13:47
Na tajkunskoj televiziji N1 izbio je nezapamćen rat. Deo novinara ove kuće javno se podigao protiv svog direktora vesti Branislava Šovljanskog i njegovog zamenika Vojislava Stevanovića, optužujući ih za cenzuru, bahatost, ucenjivanje, pa čak i za proganjanje sopstvenih zaposlenih.
11.09.2026
19:48
Dugogodišnji voditelj i dojučerašnja uzdanica tajkunskih medija, Ivan Ivanović, usred emisije na televiziji KTV brutalno je razbio sve mitove o navodnoj "nezavisnosti", "profesionalizmu" i "slobodi" na TV Nova i N1, priznavši da je jedina "sloboda" tamo bila slepa mržnja prema predsedniku Aleksandru Vučiću, dok se sve ostalo diktiralo preko crnih spiskova i zabrana.
11.09.2026
16:24
Funkcioner Srpske radikalne stranke Aleksandar Šešelj zvanično je dao svoj potpis podrške izbornoj listi "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".
11.09.2026
20:45
Masovan odziv građana širom Srbije koji u nepreglednim kolonama čekaju da daju svoj potpis podrške listi "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" izazvao je opštu paniku, nevericu i očaj među blokaderima i opozicionim aktivistima.
11.09.2026
20:32
Blokaderka Sarah el Sarag, koja je umalo bila i nosilac blokaderske liste, svojevremeno je demonstrirala čist fašizam kog bi se postideli i u NSDAP-u!
11.09.2026
20:01
Učesnica Exatlona 2 Rada Đorđević bila je u braku samo deset dana, a dok se prisećala trudnoće i porođaja rasprakala se pred kamaerama.
11.09.2026
13:46
Pavle Bošković, poznatiji kao Gazda Paja, otkrio je kako ga je supruga ispratila u drugu sezonu Exatlona, koja počinje 14. septembra na Informer televiziji.
11.09.2026
12:14
Učesnik druge sezone Exatlona Dragomir Radojević otkrio je kako je izgledao njegov život na Kosovu i Metohiji, ali se prisetio i trenutka kada je svoj život nastavio u Beogradu i postao radiolog.
11.09.2026
10:23
Boris Stanojević učesnik je druge sezone Exatlona Srbija, koja će 14. septembra početi na Informer televiziji.
10.09.2026
20:32
Aleksandra Senić je učesnica druge sezone Exatlona Srbija, koji počinje 14. septembra na Informer televiziji.
10.09.2026
19:01
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Doktor Stojan Radenović, matematičar i profesor u penziji gostujući u Info jutru objasnio je zašto je za njega čast da bude na izbornoj listi Srpske napredne stranke.
09.09.2026
13:22
Dok se Srbija oprašta od generala Ratka Mladića, pogled čitave zemlje usmeren je ka Informer televiziji.
07.09.2026
14:15
Posle promenljivog vremena, sutra nas očekuje više sunca, ali i osetno svežije vreme, dok će kiše i lokalnih pljuskova biti uglavnom na jugu i jugoistoku Srbije.
11.09.2026
20:46
Ministarstvo unutrašnjih poslova će tokom predstojećeg vikenda pojačati kontrolu saobraćaja širom Srbije i u nadzoru koristiti dronove.
11.09.2026
16:34
Vlada Srbije u tehničkom mandatu usvojila je izmene uredbe kojima majke novorođene dece bez starosnog ograničenja mogu na konkurs za seoske kuće.
11.09.2026
19:48
Omiljeni i nikada zaboravljeni srpski patrijarh Pavle rođen je na današnji dan 1914. godine u selu Kućanci, kod Donjeg Miholjca u Slavoniji.
11.09.2026
18:07
Ulaganja u naučno-tehnološke parkove, veštačku inteligenciju i robotiku dodatno jačaju domaći IT sektor, koji je najbrže rastući sektor u našoj zemlji.
11.09.2026
16:00
Posle teškog incidenta koji se u petak ujutru dogodio u Elektrotehničkoj školi u Konavoskoj ulici u zagrebačkom naselju Voltino, kada je učenik sa fantomkom na glavi nožem povredio drugog učenika i čistačicu, napadač je pod nadzorom policije. Nastava je otkazana.
11.09.2026
20:43
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova uhapsili su A. J. (42), osumnjičenog da je na području Sremske Mitrovice i Rume počinio dve teške krađe i još četiri pokušaja teške krađe.
11.09.2026
18:34
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Nebojše S. (40) i Dušana P. (31) zbog postojanja osnova sumnje da su 26. aprila 2026. godine na teritoriji GO Mladenovac neovlašćeno radi prodaje držali više od 15 kilograma opojne droge kokain.
11.09.2026
19:47
Jedna osoba je poginula danas popodne u teškoj saobraćajnoj nesreći u Krapini, na državnom putu D1, saopštila je krapinsko-zagorska policija.
11.09.2026
19:07
Viši sud u Beogradu odredio je pritvor do 30 dana Slavku O. (44) osumnjičenom da je 9. septembra podstrekao svog sina, dete od devet godina, da puca u Milana R., kao i jer je neovlašćeno, bez isprave nadležnog organa nosio poluautomatsko vatreno oružje - pištolj marke "Walther" sa pripadajućim okvirom i minicijom.
11.09.2026
18:13
Predsednik Vlade Poljske Donald Tusk je danas najavio da će njegova zemlja napraviti svoj satelitski sistem za internet veze, poput Starlinka Ilona Maska, jer je nedopustivo da bezbednost Evrope i Poljske zavisi od hirova jednog jedinog čoveka.
11.09.2026
20:30
Kadar nedelje donosi fotografije iz Gaze, Ukrajine i migrantske krize koje iza ratnih događaja i stradanja vraćaju ljude u prvi plan.
11.09.2026
20:00
EU odobrila Ukrajini još 6,1 milijardu evra za odbranu, uključujući opremu za Patriot PVO sisteme.
11.09.2026
19:00
Šefica evropske diplomatije Kaja Kalas izjavila je da Evropska unija treba da uvede sankcije izraelskim naseljima, kao što je to učinila za Krim pod ruskom okupacijom, preneo je danas Politiko.
11.09.2026
18:32
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Glumac Nenad Jezdić (54) kaže da ljudi u Srbiji više vode računa o automobilu nego o svom zdravlju.
11.09.2026
12:11
Keli Ozborn šokirala je javnost priznanjem da je kokain prvi put probala kao tinejdžerka, i to ni manje ni više nego uz pomoć bliskog prijatelja i kolege njenog oca, legendarnog rokera Ozija Ozborna.
11.09.2026
11:22
Bivša rijaliti učesnica Teodora Delić je objavila stori na Instagramu na kojem se vidi da putuje prema maldivskim ostrvima.
11.09.2026
20:15
Oglasili su se roditelji Radojke Jovanović, nove devojke Stojinog sina Milana Popova.
11.09.2026
19:50
Pevačica Dragica Radosavljević Cakana je otkrila koje hitove je odbila, kao i da li joj je žao zbog toga.
11.09.2026
19:28
Pevačica Nada Topčagić je otkrila koliko joj znače dodatni prihodi od stanova koje izdaje, jer kako kaže, penzija joj nije dovoljna.
11.09.2026
19:00
Dizajnerka Dijana Radonjić Dilajn je objavila kako svakog dana ide na jahanje, pa je pohvalila i svog instruktora.
11.09.2026
18:39
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.