MOĆNA GREJP DIJETA! Tri kila manje za šest dana, a TOPI i HOLESTEROL!

Grejpfrut je jedan od najboljih prirodnih lekova protiv povišenog holesterola zbog mekanih membrana u mesu voćke koje obiluju pektinom, a on topi holesterol

S obzirom na njegove blagotvorne osobine da ubrzava metabolizma, ne čudi što je smišljena grejp dijeta. Trajanje same dijete je od šest do 12 dana, a najvažnija stvar je nakon svakog obroka pojesti pola grejpfruta. Doručak je svaki dan isti i podrazumeva grejpfrut, kafu ili čaj i dva kuvana jajeta. Donosimo vam primer ručka i večere za tri dana...

Prvi dan

Ručak: 250 ml ceđenog soka grejpfruta, kuvana govedina, piletina ili riba, salata od paradajza
Večera: grejpfrut, pržena riba, mešana salata od paradajza i zelene salate

Foto: Shutterstock

Drugi dan

Ručak: grejpfrut, dva krastavca i paradajza
Večera: grejpfrut ili 250 ml njegovog ceđenog soka, pljeskavica, dva kuvana krompira

Treći dan

Ručak: grejpfrut, salata s tunjevinom
Večera: grejpfrut, dve nemasne svinjske šnicle, zelena salata

Pre spavanja svaki dan popijte 250 ml soka od paradajza ili 250 ml mleka po izboru.

O NAJZDRAVIJOJ NAMIRNICI NA SVETU čitajte OVDE. 

A o namirnici koja NEMA ŠTA NE LEČI čitajte OVDE.