Prva linija ODBRANE od VIRUSA! FITOTERAPEUT savetuje kako da OJAČATE IMUNITET!

Zima je vreme kada, osim već odomaćene korone, vrebaju i prehlade, grip i ostale virusne i bakterijske infekcije, pre svega, disajnih organa. Umesto da preterano strahujete, najbolje što možete da učinite za sebe jeste da budete disciplinovani i ojačate svoj imunitet

Prevencija je mnogo lakši i delotovorniji način borbe sa bakterijama i virusima od lečenja, kaže fitoterapeut Momčilo Antonijević, a ako se posvetite podizanju imuniteta, nećete se ni zakašljati ove zime.

Foto: Shutterstock

- Napravite čaj od kleke, majčine dušice, matičnjaka i zove za jačanje imuniteta. Pomešajte po 50 grama od sve četiri biljke, pa tri supene kašike smeše prelijte sa pola litra ključale vode, promešajte, poklopite i ostavite 30 minuta, procedite, zasladite medom i dodajte malo soka od limuna. Matičnjak, zova i kleka imaju antivirusno delovanje, a majčina dušica se efikasno bori sa bakterijama. Ovaj čaj može se piti preventivno u sezoni respiratornih infekcija, ali se može piti i ako ste se razboleli, jer snižava temperaturu i ubrzava proces ozdravljenja – savetuje Momčilo Antonijević.

Iz bakinog špajza

Možete pripremiti i čaj od tri začina, dodaje fitoterapeut, koji takođe služi za jačanje imuniteta. Po pola kafene kašičice suvog đumbira i cimeta i pet pupoljaka karanfilića sipajte u šolju, pa prelijte ključalom vodom (250 ml). Promešajte i sačekajte da se slegne talog, oko pet minuta. Čaj je ljutog, ali prijatnog ukusa i popijte dok je topao u malim gutljajima.

Foto: Shutterstock

Među namirnicama iz špajza možete naći sastojke i za vitaminsku bombu za jačanje organizma…

- Za pravljenje ovog voćnog miksa koji jača imuni sistem potrebne su vam tri jabuke, dve šargarepe, dva manja celera, dve cvekle, 50 grama đumbira, dva limuna i kilogram meda. Šargarepu, celer i cveklu očistite i izrendajte. Jabuke dobro operite i izrendajte sa korom, za ovaj miks najbolje je da izaberete kisele jabuke kožare. Iscedite sok od limuna i dodajte dobro opran i izrendan koren đumbira, sve promešajte i na kraju dodajte med. Mešavinu držite u frižideru, a preporučena doza je tri do pet supenih kašika na dan – poručuje Momčilo.

NAPITAK ZA JAČANJE MIŠIĆA I IMUNOG SISTEMA! Ovo voće je tajna profesionalnih spotrista!

OVAJ NAPITAK JE NAJEFIKASNIJI U PODIZANJU IMUNITETA! Sprema se za 5 MINUTA, a za organizam je BOMBA PUNA VITAMINA!