• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: ljubav&zdravlje/J.Ž.

21.02.2021

13:17

Da li znate da i SALATE mogu da UGOJE? Evo kako prepoznati one NEZDRAVE!

Ljubav

Da li znate da i SALATE mogu da UGOJE? Evo kako prepoznati one NEZDRAVE!

Naizgled zdrave salate mogu da sadrže čak i neverovatnih 1.300 kalorija. Ali kako prepoznati nezdrave salate?

Nezdrave salate možete da prepoznate prema tri krijetrijuma:

1. Kalorični dresing koji se sastoji od majoneza, senfa i sličnih dodataka može da ima i do 250 kalorija. Oni sadrže šećer, veštačke sastojke i natrijum. Zato pravite svoj preliv od limuna i maslinovog ulja.

Foto: Shutterstock

2. Zbog silnih dodataka, u salati često nalazimo premalo povrća, kojeg bi trebalo biti količinski najviše.

3. Maslinovo ulje je izvrsna zamena za kupovne dresinge, ali dovoljna je kašičica ili dve!

HRANA KAO LEK! 11 najboljih NAMIRNICA za STARIJE od 50 godina!

BORITE SE SA VIŠKOM KILOGRAMA? Ako želite da SMRŠATE morate da se pridržavate OVIH 10 PRAVILA!

 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set