• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: /kućnilekar

31.03.2021

08:27

KO OVO JEDE SVAKOG DANA, SA ZDRAVLJEM NEMA PROBLEMA!  Jedna šaka ovog voća sadrži sve neophodne vitamine i minerale!

Ljubav

KO OVO JEDE SVAKOG DANA, SA ZDRAVLJEM NEMA PROBLEMA! Jedna šaka ovog voća sadrži sve neophodne vitamine i minerale!

Crvena ribizla sadrži proteine, jabukovu, citričnu i tartaričnu kiselinu i gama-linolnu kiselinu. Bogata je kalcijumom i fosforom. Obiluje vitaminima B grupe (B1, B2, B3 i B6), C, A i K. Osim toga, odličan je izvor antioksidanasa i minerala koji poboljšavaju kvalitet kože i kose

Redovno konzumiranje ribizle će povoljno uticati na osobe koje pate od anemije, zbog velike količine gvožđa koje ovo voće sadrži.

Vitamin C koje ima antihistaminska svojstva smanjuju delovanje alergena, štiti od bakterija i virusa i olakšava tegobe astme.

Foto: Pixabay

Ribizle za dobro zdravlje

Takođe, sadrži kalijum, koji je važan za zdravlje srca i kvalitetan rad celog organizma. Deluje preventivno na hipertenziju, može da snizi krvni pritisak i rizika od moždanog udara.

Ima i znatnu količinu vitamina K, koji pomaže kod zdravog zgrušavanja krvi. Taj vitamin zadužen je i za održavanje zdravih kostiju jer reguliše kalcijum u kostima pa je preporučljiv i kod osteoporoze.

Bilo da se jedu sveže bobice ili u obliku soka i želea, ribizla ima odlično laksativno delovanje. Obzirom na sadržaj vlakana, redovna konzumacija podstiče rad creva i želudca i na prirodan način ubrzava probavu.

I semenke unutar plodova ribizle je vrlo korisna za organizan. One sadrže gama-linolnu kiselinu, a ona povoljno deluje na povišeni krvni pritisak, bolove i upale. 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Preminuo Džon Lison
Showbiz

Preminuo Džon Lison

Glumac Džon Lison, koji je ostao upamćen po tome što je pozajmljivao glas omiljenom psu-robotu K9 u kultnoj seriji "Doktor Hu" (Doctor Who), preminuo je u 83. godini.

02.11.2026

11:31

Džet set