• aktuelno
"Treba im senzacija!": Vučićević otkrio šta se krije iza hapšenja Marka Krička i Boška Sekulovića Lovočuvar u pomoćnom objektu zatekao telo nepoznatog muškarca: Policija na nogama! Oprez, nije za svačiji stomak - Jezivi snimci, Amerikanac razneo oko rivalu (VIDEO) Vlaga u kabini može skupo da vas košta: Evo gde treba da tražite uzrok Brutalno poniženje: Pogledajte kako kadar nove vlasti udara na srpski narod... (FOTO) Miljana Kulić imala saobraćajnu nezgodu: U kolima bili njen sin Željko i Marija Kulić "Željko Obradović" u štiklama! Atraktivna trenerka Panatinaikosa napravila haos na derbiju "U ime slobode Informer ne sme biti ugašen!": Advokat Aleksandar Cvejić poslao snažnu podršku našem mediju (VIDEO) Novi ucenjivački udar iz Zagreba! Hrvati traže zagarantovana mesta i obavezne kvote u Narodnoj skupštini Srbije (VIDEO) Objavljene udarne prognoze izbora! Tramp za dva dana može dobiti neočekivane vesti
"Treba im senzacija!": Vučićević otkrio šta se krije iza hapšenja Marka Krička i Boška Sekulovića Lovočuvar u pomoćnom objektu zatekao telo nepoznatog muškarca: Policija na nogama! Oprez, nije za svačiji stomak - Jezivi snimci, Amerikanac razneo oko rivalu (VIDEO) Vlaga u kabini može skupo da vas košta: Evo gde treba da tražite uzrok Brutalno poniženje: Pogledajte kako kadar nove vlasti udara na srpski narod... (FOTO) Miljana Kulić imala saobraćajnu nezgodu: U kolima bili njen sin Željko i Marija Kulić "Željko Obradović" u štiklama! Atraktivna trenerka Panatinaikosa napravila haos na derbiju "U ime slobode Informer ne sme biti ugašen!": Advokat Aleksandar Cvejić poslao snažnu podršku našem mediju (VIDEO) Novi ucenjivački udar iz Zagreba! Hrvati traže zagarantovana mesta i obavezne kvote u Narodnoj skupštini Srbije (VIDEO) Objavljene udarne prognoze izbora! Tramp za dva dana može dobiti neočekivane vesti
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: tehsun

27.06.2021

10:19

JEDITE ČOKOLADU I MRŠAVITE! Dokazano da najomiljeniji slatkiš pomaže u SAGOREVANJU MASTI!

Ljubav

JEDITE ČOKOLADU I MRŠAVITE! Dokazano da najomiljeniji slatkiš pomaže u SAGOREVANJU MASTI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mlečna čokolada poznata je po visokom udelu šećera i stepenu masnoće.

 Ipak, istraživači iz Brighama i Ženske bolnice u Bostonu u SAD-u posmatrali su prednosti uključivanja čokolade u ishranu.

Foto: Pixabay

Čokolada

Zabelžili su podatke 19 žena u postmenopauzi.

Kako bi testirali može li čokolada da pomogne u gubitku kilograma, svaka je žena pojela 100 g mlečne čokolade u roku od sat vremena nakon buđenja ili u roku od jednog sata nakon odlaska u krevet. Stručnjaci su zatim uporedili koliko se goje žena koje su jele čokoladu i one koje nisu.

Istraživanje koje je objavljeno u časopisu FASEB mogla bi biti olakšanje mnogim ženama koje žele smršati, ali ne žele da se odreknu čokolade.

Foto: Shutterstock

Čokolada

Konzumiranje čokolade ujutro ili uveče nije pokazalo razlike u težini, otkrili su istraživači. Takođe, objasnili su da čokolada može uticati na glad i apetit, kao i na spavanje.

Jedenje čokolade ujutro može biti od koristi kod sagorijevanja masti i moglo bi smanjiti količinu glukoze u krvi, rekli su isatraživači. Što se tiče uzimanja čokolade noću, rekli su da bi to moglo promeniti metabolizam i dovesti do boljeg i pravilnijeg spavanja.

Foto: unsplash.com

Čokolada

Istraživanje je trajalo 14 dana, a istraživači su rekli da su žene osim čokolade smele da jedu i bilo koju drugu hranu. U toku dva nedelje mogle su uzimati samo mlečnu čokoladu, ali i druge slatkiše i poslastice.

- Rezultati pokazuju da su žene, konzumirajući čokoladu, bile manje gladne i imale su manje želje za slatkim nego one koje nisu jele čokoladu, posebno kada su jele uveče. Štaviše, dnevna količina kortizola bila je niža kada se jela čokolada ujutro nego uveče - potvrđuju istraživači.

Jod pojačava efekat vakcine i čuva imunitet
Društvo

Jod pojačava efekat vakcine i čuva imunitet

Zaštita koju će vakcina pružiti svakoj pojedinačnoj osobi, upravo je srazmerna jačini imuniteta. Svaki organizam posle vakcinacije proizvodi antitela. Da bi smo obezbedili što veći učinak vakcine, najvažnije je ojačati imuni sistem. Osim uravnotežene ishrane, bogate voćem i povrćem, fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i pozitivnog raspoloženja, veoma je važno unošenje neophodnih količina vitamina, minerala i drugih elemenata presudnih za imunitet. Unos minerala je najbolji putem hrane i pića. Takav unos je mnogo korisniji nego kada se koriste suplementi. Istovremeno, da bi snagu imunog sistema sačuvali za borbu protiv covida, bilo bi veoma dobro da se rešimo bilo kakvih drugih infekcija. Brojna istraživanja dokazuju da je mikro element jod, praktično nezamenljiv kao efikasno antibakterijsko i antivirusno sredstvo.

23.06.2021

11:44


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Žena Čokolada kilogrami Mršavljenje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
Jod pojačava efekat vakcine i čuva imunitet
Društvo

Jod pojačava efekat vakcine i čuva imunitet

Zaštita koju će vakcina pružiti svakoj pojedinačnoj osobi, upravo je srazmerna jačini imuniteta. Svaki organizam posle vakcinacije proizvodi antitela. Da bi smo obezbedili što veći učinak vakcine, najvažnije je ojačati imuni sistem. Osim uravnotežene ishrane, bogate voćem i povrćem, fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i pozitivnog raspoloženja, veoma je važno unošenje neophodnih količina vitamina, minerala i drugih elemenata presudnih za imunitet. Unos minerala je najbolji putem hrane i pića. Takav unos je mnogo korisniji nego kada se koriste suplementi. Istovremeno, da bi snagu imunog sistema sačuvali za borbu protiv covida, bilo bi veoma dobro da se rešimo bilo kakvih drugih infekcija. Brojna istraživanja dokazuju da je mikro element jod, praktično nezamenljiv kao efikasno antibakterijsko i antivirusno sredstvo.

23.06.2021

11:44

sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set