• aktuelno
Danas je taj dan, goreće Budimpešta! Mađar na nogama, čitava planeta ovo čeka Da i vama komšije "puknu od muke"! Kad Karleuša otvori sezonu kupanja na Dedinju, Srpkinje prepisuju - Žene, odmah ovo nabavite Teška situacija u Deliblatskoj peščari! Podignuta Super Puma, 484 službenika u borbi protiv vatre (FOTO/VIDEO) Uhapšen Azerbejdžanac: Pratio maloletnicu u dragstoru pa je dodirivao i napastvovao - Evo šta mu je sud izrekao Grk izrešetao kuću našeg biznismena! Šok u Nemačkoj - Rafalom raspalio po sobi u kojoj je spavao Srbin Jeziva sila prirode! Uplakana lica i šok: Tužne scene iz požara u Deliblatskoj peščari - Ljudi mole Boga samo da sve prođe... (FOTO) Još jedan odlazak sa "Marakane": Ruski gigant odvodi Zvezdinog kapitalca! Gledajte večeras od 20h! Na merama blokaderi Aleksić, Lompar, Ćuta… (VIDEO) Sudarila se dva voza! Stravična nesreća u Hrvatskoj, ima povređenih Telo čista perverzija! Voditeljka se skinula i snimila prizor od kog se muškarcima trese tlo pod nogama
Danas je taj dan, goreće Budimpešta! Mađar na nogama, čitava planeta ovo čeka Da i vama komšije "puknu od muke"! Kad Karleuša otvori sezonu kupanja na Dedinju, Srpkinje prepisuju - Žene, odmah ovo nabavite Teška situacija u Deliblatskoj peščari! Podignuta Super Puma, 484 službenika u borbi protiv vatre (FOTO/VIDEO) Uhapšen Azerbejdžanac: Pratio maloletnicu u dragstoru pa je dodirivao i napastvovao - Evo šta mu je sud izrekao Grk izrešetao kuću našeg biznismena! Šok u Nemačkoj - Rafalom raspalio po sobi u kojoj je spavao Srbin Jeziva sila prirode! Uplakana lica i šok: Tužne scene iz požara u Deliblatskoj peščari - Ljudi mole Boga samo da sve prođe... (FOTO) Još jedan odlazak sa "Marakane": Ruski gigant odvodi Zvezdinog kapitalca! Gledajte večeras od 20h! Na merama blokaderi Aleksić, Lompar, Ćuta… (VIDEO) Sudarila se dva voza! Stravična nesreća u Hrvatskoj, ima povređenih Telo čista perverzija! Voditeljka se skinula i snimila prizor od kog se muškarcima trese tlo pod nogama
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: kucnilekar.com/informer.rs

01.08.2021

17:46

NAJBOLJI NAPITAK PROTIV STRESA! Deluje odmah, a pravi je SPAS ZA ORGANIZAM!

Ljubav

NAJBOLJI NAPITAK PROTIV STRESA! Deluje odmah, a pravi je SPAS ZA ORGANIZAM!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Na fizičkom planu, stres predstavlja fiziološki proces kojim naše telo odgovara na pretnju ili opasnost. Kada naš mozak proceni neke okolnosti kao ugrožavajuće (u bilo kom smislu, fizičkom ili psihološkom), sve svoje kapacitete podiže na maksimum uz povećanje budnosti i pažnje

Reagovanje na stresnu situaciju se odvija na fizičkom i psihičkom planu. Stres ima ulogu da nas zapravo zaštiti i održi u životu. Naš nervni sistem na stres reaguje reakcijom „bori se ili beži“, odnosno pojačanim lučenjem adrenalina i pripremom celog tela za akciju, borbu i savladavanje nastalih opasnosti i prepreka.

Problem nastaje iz razloga što naš nervni sistem u stresnim okolnostima uvek reaguje kao da je pitanje života ili smrti, i u prvi mah ne razlikuje emocionalnu od stvarne ugroženosti. Tako, na primer, kada imamo konflikt sa nekim na poslu, u porodici ili kada imamo finansijske probleme, na fiziološkom planu naš organizam reaguje kao da je neposredno ugrožen.

Foto: Shutterstock

Potpuno je jasno da učestale reakcije ovog tipa slabe naše sveukupne psihofizičke snage, i pre ili kasnije dovode do njihovog sloma, izazivajući psihičke smetnje, anksioznost, psihosomatska oboljenja i slično.

Postoji mnogo načina na koje možemo da ublažimo ili otklonimo štetne posledice svakodnevnog stresa i to mogu biti psihoterapija, bavljenje sportom ili nekim hobijem, kao i brojne anti-stres metode i tehnike (joga, autogeni trening, meditacija) i zdrave namirnice.

Recept

Topla voda u kombinaciji sa limunom i sečenim đumbirom je odličan način da podstaknete varenje. Đumbir je bogat antioksidansom gingerolom koji pomaže u otklanjanju štetnih materija koje proizvodi naše telo kada smo zabrinuti, te ovaj koren na taj način umanjuje psihološki efekat stresa. 

Foto: Shutterstock

Priprema napitka:

Koren đumbira operite i ogulite. Zatim izrendajte ili iseckajte na kriškice koren veličine 2 cm. Prelijte sa pola litra ključale vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Nakon toga procedite i dodajte krišku limuna!

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Stres Napitak Čaj Limun Đumbir

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set