HLADNA STOPALA ukazuju na OVE zdravstvene PROBLEME! A evo šta znači ako imate ISPUCALE PETE i ŽUTE NOKTE

Stručnjaci tvrde da samo na osnovu nekih pregleda mogu da utvrde dijagnozu u kakvom nam je stanju ceo organizam

 Tako i na pogled na naša stopala mogu da otkriju da li imamo problem sa dijabetesom, anemijom, srcem ili bubrezima. Bez obzira na to koliko pažnje poklanjate svojim stopalima, postoje neka stanja koja ne možete ignorisati.

Evo nekih problema sa stopalima i šta oni mogu da znače.

1. Hladna stopala

Možda vas muči: Hipotireoza ili anemija

Ako se često žalite da su vam stopala "led ledeni" i čak i na spavanje idete u čarapama, možda bolujete od hipotireoze, poremećaja rada štitne žlezde, pri čemu ona ne proizvodi dovoljno hormona koji regulišu metabolizam. Spor metabolizam pokazuje se i tako što telo ne može da zadrži toplotu, pa su vam ruke i noge uvek hladne.

- Međutim, postoje i drugi razlozi za hladne noge, koji mogu biti - anemija, dijabetes, Rejnoov fenomen, hipotireoza i drugi ređi uzroci koje treba proveriti s lekarom - kaže dr Dina Gohil.

Foto: unsplash.com

Ako su vam stopala hladna, predlaže načine na koje ih možete ugrejati:

Redovno masirajte stopala od pete do prstiju
Nosite toplije čarape sa mešavinom vune i izbegavajte pamuk

Nosite obuću koja pomaže zadržavanju toplote
Isprobajte grejače za stopala
Izbegavajte kofein, jer to izaziva sužavanje krvnih sudova, što može ograničiti protok krvi do ekstremiteta

 

2. Oticanje stopala

Možda vas muče: Edem ili bolesti srca, jetre ili bubrega

Najčešći razlog za oticanje stopala je zadržavanje tečnosti usled dugog stajanja ili sedenja. Postoje i drugi razlozi zbog kojih noge mogu da otiču kao u trudnoći, ali i zbog problema sa venama, povrede stopala, zbog dijabetesa, bolesti srca, jetre ili bubrega, pa čak i nuspojava lekova.
Kad su natečene, podizanje nogu vrlo je korisno, jer će to pomoći telu da tečnost nastavi da "cirkuliše", a otok će se smanjiti.

3. Žuti nokti

Možda vas muči: Sindrom žutih noktiju

Žutilo na noktima obično uzrokuje blaga pojava lako izlečivih gljivica. U retkim slučajevima može biti i simptom ovog poremećaja koji je povezan s nedijagnostikovanim disajnim problemima i limfedemom - stanjem koje prouzrokuje zadržavanje tečnosti i izaziva oticanje ruku ili nogu.

Foto: Shutterstock

4. Povećan nožni palac

Možda vas muči: Giht

Giht se smatra jednim od najbolnijih vrsta artritisa, a javlja se kad se nivo mokraćne kiseline podigne do tačke na kojoj se oštri kristali nakupljaju u zglobovima. Iako nije poznato zbog čega se to događa, mokraćna kiselina se često gomila u zglobovima nožnog palca.

5. Ispucale pete

Možda vas muči: Nedostatak vitamina, gljivična infekcija

Ispucale pete, poznate i kao pukotine ili ragade, vrlo su česte i lako uočljive. Mogu biti bezbolne i površne ili duboke i vrlo bolne. Pojavljuju se kao rezultat gubitka vlage u petama.
Neki od najčešćih uzroka su gojaznost, starenje, trudnoća, hipotireoza, dijabetes, gljivična infekcija, nedostatak vitamina i biomehanička neravnoteža poput ravnih stopala.
Da biste sprečili pucanje kože na petama, pobrinite se da pijete dovoljno vode, upotrebljavajte turpiju za pete ili dobar tretman s kremom nekoliko puta nedeljno.

6. Grčevi

Možda vas muči: Nedostatak minerala

Iako je čest uzrok grčeva u stopalima dehidracija (pazite da pijete dovoljno vode tokom celog dana), u nekim situacijama neravnoteža elektrolita može prouzrokovati nagla grčenja mišića u stopalima, čime signalizira da telu nedostaje nužnih minerala poput kalijuma, magnezijuma i kalcijuma.