• aktuelno
Telo muškarca pronađeno u kupatilu: Detalji požara na Vračaru - zapalio se stan u prizemlju, a sumnja se da je ovo uzrok Glumila u prvom grupnom seksu u domaćem filmu: Vrele scene Mire Furlan i dvoje stranih glumaca uzdrmale su Jugu Hitno! Rusija stavila nuklearne snage u punu borbenu pripravnost! Hladan tuš za crveno-bele: Zvezda ostala bez krucijalnog pojačanja, milioni presudili! Tresao se Kolegijum zbog opklade koja će zapaliti Srbiju! Vučićević: Đoko, javi se, dajem 100 Big Mek obroka ako... Skandalozno! Kako sudija Slađana Petrović štiti blokaderku Ljiljanu Bralović dok zajedno ruše državu!? "Ana Korać se ne je*e po televiziji": Isplivali detalji skandalozne svađe Maje Marinković i Takija Veliki šok za vozače: "Golf" dizelaš zvanično ukinut - Povučen iz prodaje Šokirao na salušanju, sad je iza rešetaka: Odeređen pritvor Urošu koji je ranio maloletnika u dvorištu osnovne škole u Smederevu Partizan se oslobodio najskupljeg promašaja i sačuvao pola miliona evra
Telo muškarca pronađeno u kupatilu: Detalji požara na Vračaru - zapalio se stan u prizemlju, a sumnja se da je ovo uzrok Glumila u prvom grupnom seksu u domaćem filmu: Vrele scene Mire Furlan i dvoje stranih glumaca uzdrmale su Jugu Hitno! Rusija stavila nuklearne snage u punu borbenu pripravnost! Hladan tuš za crveno-bele: Zvezda ostala bez krucijalnog pojačanja, milioni presudili! Tresao se Kolegijum zbog opklade koja će zapaliti Srbiju! Vučićević: Đoko, javi se, dajem 100 Big Mek obroka ako... Skandalozno! Kako sudija Slađana Petrović štiti blokaderku Ljiljanu Bralović dok zajedno ruše državu!? "Ana Korać se ne je*e po televiziji": Isplivali detalji skandalozne svađe Maje Marinković i Takija Veliki šok za vozače: "Golf" dizelaš zvanično ukinut - Povučen iz prodaje Šokirao na salušanju, sad je iza rešetaka: Odeređen pritvor Urošu koji je ranio maloletnika u dvorištu osnovne škole u Smederevu Partizan se oslobodio najskupljeg promašaja i sačuvao pola miliona evra
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Andrijana Nikolić

22.01.2022

11:22

KAKO SAČUVATI HRANLJIVE SASTOJKE NAMIRNICA? Povrće treba iseći na komade tek neposredno pre kuvanja, a meso...

Shutterstock

Ljubav

KAKO SAČUVATI HRANLJIVE SASTOJKE NAMIRNICA? Povrće treba iseći na komade tek neposredno pre kuvanja, a meso...

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Sve životne namirnice, pre svega voće i povrće, treba po mogućnosti trošiti sveže jer sa dužim stajanjem se smanjuje njihova hranljiva vrednost

Životne namirnice, naročito povrće, treba pre upotrebe oprati vodom, ako je moguće, pod tekućom vodom. Povrće nikada ne smemo ostavljati dugo u vodi, pošto ona oduzima hranljive sastojke.

Povrće treba iseći na komade tek neposredno pre kuvanja. Meso i ribu ne treba mnogo soliti pre upotrebe, jer so izvlači sokove iz tkiva.

Foto: Pexes

Meso ne treba mnogo soliti pre upotrebe

Pržena džigerica se soli tek kada je gotova, a povrće kad provri.

Preporučuje se da svu hranu dinstamo u sopstvenom soku ili na malo masnoće i vode. Takođe treba paziti da se povrće ne raskuva.

Fino seckane i sirove zelene začine,na primer peršun ili mirođiju, treba dodati jelu tek neposredno pre iznošenja na sto, a nikada kuvati zajedno sa jelom.

Od svih začina, peršun je najbogatiji vitaminima.

Foto: Shutterstock

Krompir treba uvek kuvati u ljusci kad god je to moguće. Slani krompir je najbolje kuvati na pari.

Treba napomenuti i da porcija od 100 grama svežeg, sirovog belog krompira ima samo 77 kalorija, a 100 grama svežeg peršuna ima samo 36 kalorija. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

meso Zdravlje So namirnica

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
Ako ne znate gde je raj, pitajte za ovo mesto: Srpsko more
Srbija

Ako ne znate gde je raj, pitajte za ovo mesto: Srpsko more

Reka Rzav, jedna od najčistijih u Srbiji, i ovog leta u Arilje privlači brojne posetioce iz svih krajeva zemlje. Kristalno čista voda, netaknuta priroda i prirodan hlad čine njene plaže idealnim mestom za beg od letnje žege i gradske vreve.

15.07.2026

14:39

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set