• aktuelno
Stiglo hitno upozorenje za Srbiju: Prete nam razorne superćelije i džinovski grad, izdat retki Level 3 Skandal trese RTS! Slavna voditeljka tvrdi: "Godinama sam trpela mobing" Letnji prelazni rok, uživo: Nunjez i Embolo na meti, Garnaćo ima novi klub Tuga do neba! Svet u šoku posle iznenadne smrti talentovanog sportiste (21) Pucnjava na jugu Srbije: Sevalo oružje - ima mrtvih Žesto udar Irana: Granični prelaz u plamenu, dronovi kidaju žilu kucavicu (FOTO/VIDEO) Partizan pobedio Obradovića: Crno-beli na korak od novog potpisa, stiže sjajni šuter Crveno-beli uboli premiju! Dominirao na Mundijalu i obećao se Zvezdi: Otkriveni svi detalji ugovora Ljudi u neverici! Slavlje u domu Lepe Brene i Bobe Živojinovića - Čestitke samo pristižu Udarno! Brnabićeva pisala Marti Kos: Ako je neko meta blokaderskih kampanja blaćenja - onda je to Aleksandar Vučić
Stiglo hitno upozorenje za Srbiju: Prete nam razorne superćelije i džinovski grad, izdat retki Level 3 Skandal trese RTS! Slavna voditeljka tvrdi: "Godinama sam trpela mobing" Letnji prelazni rok, uživo: Nunjez i Embolo na meti, Garnaćo ima novi klub Tuga do neba! Svet u šoku posle iznenadne smrti talentovanog sportiste (21) Pucnjava na jugu Srbije: Sevalo oružje - ima mrtvih Žesto udar Irana: Granični prelaz u plamenu, dronovi kidaju žilu kucavicu (FOTO/VIDEO) Partizan pobedio Obradovića: Crno-beli na korak od novog potpisa, stiže sjajni šuter Crveno-beli uboli premiju! Dominirao na Mundijalu i obećao se Zvezdi: Otkriveni svi detalji ugovora Ljudi u neverici! Slavlje u domu Lepe Brene i Bobe Živojinovića - Čestitke samo pristižu Udarno! Brnabićeva pisala Marti Kos: Ako je neko meta blokaderskih kampanja blaćenja - onda je to Aleksandar Vučić
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

22.01.2022

16:47

SEMENKE KOJE PODMLAĐUJU ORGANIZAM! Ako želite lice bez bora, konzumirajte ih!

Shutterstock

Ljubav

SEMENKE KOJE PODMLAĐUJU ORGANIZAM! Ako želite lice bez bora, konzumirajte ih!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Semenke određenih biljaka su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja. Za naše telo imaju lekovit efekat, pa se zato preporučuju ženama starijim od 45 godina

Žene u predmenopauzi i menopauzi moraju da jedu ove četiri vrste semenki ako žele da ublaže ili spreče simptome menopauze.

Takođe, ove semenke uspešno sprečavaju kardiovaskularne bolesti, starenje kože i kostiju, a jačaju kosu i nokte.

Čia semenke

Bogate su omega 3 masnim kiselinama, čak više i od lana i od lososa. Sadrže antioksidanse, a samo 2 kašike ovh semenki imaju 18% kalcijuma i 4 grama proteina. Imaju nizak sadržaj holesterola i natrijuma, a obiluju vlaknima, kalcijumom, fosforom, magnezijumom, bakrom, kalijumom, manganom, gvožđem i cinkom.

Foto: printscreen/youtube/ Lekovite biljke

Čia semenke

Laneno seme

Seme lana sadrži omega 3 masne kiseline, antioksidanse, minerale i vitamine. Bogato je vitaminom B i magnezijumom. Pomaže u podmlađivanju kože, poboljšava probavu i uklanja višak kilograma.

Seme susama

Odličan je izvor proteina, kalcijuma i magnezijuma. U 100g susama se nalazi folna kiselina neophodna za telo jedne žene. 2 kašičice ovog semena će ojačati kosti, zglobove i uništiti želju za slatkišima. 

Kinoa

Kinoa sadrži 9 esencijalnih proteina, vitamina, aminokiseline, enzime i važne minerale. Kinoa je odlična zamena za meso jer sadrži proteine. Pomaže u opuštanju mišića tela i krvnih sudova, ali pomaže i kod dijabetesa, ateroskleroze i mikroba.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Starenje Podmlađivanje semenke organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set