Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
KILOGRAMI ĆE NESTATI! Napravite domaći sirup za koji TOPI SALO!
Napravite domaći sirup za mršavljenje koji će za nekoliko dana smanjiti centimetre u struku
16.02.2022
19:15
Ljubav
KAKO SMANJITI HOLESTEROL PUTEM ISHRANE? Ovi saveti lekara će vam pomoći!
Stručnjaci ističu da ishranom možete da regulišete holesterol
Kao što je poznato, povećani holesterol može da dovede do težih kardiovaskularnih oboljenja kao što su infarkt i moždani udar, a koji su na prvom mestu među uzrocima smrtnosti na svetu.
Prvo, potrebno je smanjiti telesnu težinu što će ujedno dovesti do snižavanja holesterola u proseku za osam odsto.
Doktori smatraju da je najbolje smanjiti težinu pomoću izbalansirane ishrane. Predlažu je da tokom ishrane polovina tanjira bude popunjena salatom, a drugu polovinu da čine prilozi i hrana na bazi proteina.
Foto: Shutterstock
Pored toga, savetuju da se konzumiraju prirodne masti. Upotreba lososa u ishrani može sniziti holesterol i pritisak.
Drugi efikasan način je povećanje fizičke aktivnosti. Kao treći i takođe važan faktor je smanjenje nivoa šećera u krvi koji oštećuje zidove krvnih sudova čije se niše potom popunjavaju holesterolom.
Planeta
DEČAK JEO KOBASICU I UMRO: "Kad bi znali šta krpelj može..." Prvi smrtni slučaj u svetu
121. 07. 2026. u 22:20 >> 23:04
221. 07. 2026. u 22:20 >> 23:04
Planeta
IRAN POSLAO HITNU PORUKU NAŠIM KOMŠIJAMA: Nemojte to da dozvolite Americi!
121. 07. 2026. u 18:37
221. 07. 2026. u 18:37
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
KILOGRAMI ĆE NESTATI! Napravite domaći sirup za koji TOPI SALO!
Napravite domaći sirup za mršavljenje koji će za nekoliko dana smanjiti centimetre u struku
16.02.2022
19:15
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.