Iako su se nekada smatrala lošim zbog holesterola, jaja su danas prepoznata kao nutritivno bogata namirnica koja svakodnevnom konzumacijom može doprineti jačim mišićima, zdravijoj kosi i očuvanju vida.
04.01.2026
13:00
Ako želite da svoj doručak učinite zdravijim i efikasnijim u borbi protiv viška kilograma, postoji jedan jednostavan trik - dodajte spanać u jaja.
13.12.2025
20:30
Često čujete savete da jelovnik treba da bude bogat proteinima, stručnjaci upozoravaju na nešto što mnogi zanemaruju – preterano unošenje proteina može imati negativan uticaj na zdravlje.
11.11.2025
08:00
Proteinska dijeta je postala omiljeni režim Italijanki, a popularizovala ju je Penelope Kruz, koja tvrdi da joj pomaže da ostane vitka, energična i blistava - bez odricanja od ukusa.
26.10.2025
19:40
Istraživači iz Masačusetske opšte bolnice otkrili su da protein imunske odbrane, molekul gama sličan rezistinu, napada ćelije srca nakon srčanog udara bukvalno praveći rupe u njima.
17.10.2025
14:20
Međutim, fitnes treneri širom sveta poručuju isto: ključ uspešnog i zdravog skidanja kilograma nalazi se u proteinima.
21.09.2025
14:00
Brza dijeta sa povrćem i proteinima pomaže da brzo smršate, očuvate mišiće i poboljšate probavu bez gladi.
01.08.2025
19:40
Orašasti plodovi su moćan izvor biljnih proteina koji pomažu u jačanju mišića i održavanju energije. Bademi, kikiriki, indijski oraščići i orasi su među najboljima, pa ih svakako uključite u svoju ishranu.
30.07.2025
15:40
Sopstvenu verziju proteinskog praha, bogatu hranljivim materijama, sigurnog sastava, i daljeko jeftiniju, možete napraviti i kod kuće sa čia semenkama i semenkama bundeve.
04.06.2025
12:20
Zdrave palačinke možete napraviti za samo par minuta od četiri sastojka , sa čak 35 grama proteina, a ukus će vas oduševiti!
21.05.2025
15:00
Naučnici tvrde da većina ljudi već unosi dovoljno proteina, a samo mali procenat populacije treba da poveća unos.
12.01.2025
19:40
Andrea Sanšajn (55) je fitnes influenserka koja oduševljava svet svojom figurom i neobičnom ishranom. Svaki dan pojede 15 jaja, koje naziva najboljim prirodnim proteinom za savršenu formu!
21.11.2024
17:20
Merilin Monro je uživala u lakim obrocima sa visokim sadržajem proteina koji su joj davali energiju, pa je tako svakog jutra doručkovala toplo mleko sa sirovim jajima.
16.11.2024
09:40
Kosa se sastoji od 90 odsto proteina, što je razlog zašto su frizeri i dermatolozi opsednuti tretmanima sa proteinom.
10.03.2024
18:00
Ako redovno vežbate i obožavate kafu, onda ćete biti oduševljeni novom fascinacijom s TikToka – proteinskom kafom...
12.12.2023
22:00
Namirnice poput kinoe, sočiva, čia semenki i druge, bogate su biljnim proteinima, zbog čega ih svi nutricionisti preporučuju.
13.08.2023
07:59
Proizvođači lako zbune potrošače, s obzirom na to da su ovi pojmovi slični, ali je razlika u procentualnom sadržaju vlakana.
10.07.2023
09:25
Pileći i ćureći file, losos i grčki jogurt su samo neke od namirnica sa visokim sadržajem proteina.
18.06.2023
08:58
Zadrugar Marko Petrušević Petrući je prosuo proteine cimera Uroša Čertića zbog toga što ga je iznervirao zbog zajednićke džezve koju nikome nije hteo da da
27.11.2022
18:35
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je da manjak proteina može izazvati mnoge probleme poput viška masti oko stomaka, slabog imuniteta, vrtoglavice i mnoge druge
23.11.2022
19:56
Informer ekskluzivno objavljuje fotografije automobila kojim je Borivoje Dolovac, rođak Zagorke Dolovac 2016. godine pijan usmrtio devojku Milicu Riđički (22) u vojvođanskom selu Čurug.
11.01.2026
16:36
Predsednik Srpske radikalne stranke (SRS) dr Vojislav Šešelj poručio je da Srbija pitanje Kosova i Metohije može rešiti isključivo uz snažnu podršku Rusije, naglašavajući da bez „majke Rusije“ ne postoji realna šansa da se pokrajina vrati u ustavno-pravni poredak Srbije.
11.01.2026
19:28
Na društvenoj mreži Iks osvanuo je jeziv video-snimak grupe blokadera koji su na najstrašniji mogući način mesecima unazad radili na rušenju Srbije.
11.01.2026
18:30
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke (SNS) Milenko Jovanov doslovno je oduvao tajkuna i blokadera Dragana Đilasa.
11.01.2026
18:30
Ministarka privrede Adrijana Mesarović nalazi se u Loznici, Krupnju i Ivanjici sa meštanima i dežurnim ekipama zbog posledica nevremena.
11.01.2026
18:24
Učesnici Exatlona, najvećeg sportskog rijalitija na svetu, iznenadili su publiku neobičnim prizorom. Nakon iscrpljujućih borbi na zahtevnim poligonima, odlučili su da prljave patike operu u bazenu.
11.01.2026
14:02
Učesnik Exatlona Aleksa Erski odlučan je u nameri da pobedi u najvećem sportskom rijalitiju na svetu.
11.01.2026
14:23
Večeras, nakon pete epizode Exatlona koja će biti prikazana u 21h na Informer televiziji, biće emitovan specijalna emisija Druga strana Exatlona.
11.01.2026
11:14
Trijumf u večerašnjoj četvrtoj epizodi Exatlona, najvećeg rijalitija na svetu, odnela je ekipa Plavih rezultatom 10:5.
10.01.2026
22:42
Večerašnja četvrta epizoda najvećeg sportskog rijalitija donela je žestoku borbu, a kako se čini i prve ljubavne varnice i nežnosti između Milice Balać i Aleksandra Miljevića.
10.01.2026
22:40
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Televizija Informer večeras emituje specijalni program posvećen najnovijim dešavanjima u Loznici, sa fokusom na strašnu i do sada neviđenu zloupotrebu elementarne nepogode u političke svrhe.
09.01.2026
18:36
Proteklih sedmica u Informerovoj hit emisiji “Na merama” otkrili smo vam, između ostalog, kako penzionerske dane provode nekadašnji državni zvaničnici Vuk Drašković i Vojislav Koštunica, šta rade lažni revolucionari Miša Bačulov i Aleksandar Jovanović Ćuta kad misle da nema kamera, sa kime nazdravlja predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić, kako izgleda “sladak život” glumca blokadera Miloša Timotijevića…
09.01.2026
11:21
U skoro svakom kraju Srbije isti predmet nosi drugačije ime. Ono što su u jednom selu čokovi, u drugom su čukovi, čoklje, šapurine, ali i šišarka.
11.01.2026
18:20
Trapave sedmice su posebni periodi u pravoslavnom crkvenom kalendaru tokom kojih Crkva razrešava post — čak i onda kada su to inače obavezni posni dani (sreda i petak).
11.01.2026
17:01
Na teritoriji Opštine Trstenik stupila je na snagu stroga zabrana upotrebe pirotehničkih sredstava u ugostiteljskim objektima.
11.01.2026
19:15
U najnovijoj epizodi drugog kruga "Političkog kviza" na Informer televiziji sjajna pitanja voditelja Branislava Lečića držala su gledaoce kraj malih ekrana do samog kraja!
11.01.2026
19:00
Putnička vozila na graničnim prelazima u Srbiji čekaju do dva sata, a teretnjaci do četiri sata, saopštili su iz AMSS-a, pozivajući se na informacije Uprave granične Policije Republike Srbije.
11.01.2026
18:41
U beranskom selu Šekular 26.decembra, pronađeno je telo mladića u džaku, a nakon obdukcije utvrđen je identitet i reč je o državljaninu Dagestana, odnosno Ruske Federacije - K.I.A. (25).
11.01.2026
19:28
L.P. (19) i Đ.J.(35) uhapšeni su zbog sumnje da su izvršili krivično delo - teško delo protiv bezbednosti javnog saobraćaja, tako što su izazvali nesreću u Kraljevu u kojoj su povređene dve devojke i sada im preti kazna zatvora do tri godine.
11.01.2026
17:06
Muškarac M.V. (38) uhapšen je i određeno mu je zadržavanje zbog sumnje da je taksistima u Zemunu stavljao nož pod grlo i pretio im da će ih zaklati ako mu ne budu dali novac.
11.01.2026
15:55
Muškarac i žena, uhapšeni su danas u naselju Krnjača u Beogradu zbog sumnje da su u kolima prevozili kokain vredan oko 350.000 evra!
11.01.2026
15:42
Devojka (23) zadobila je teške telesne povrede u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila danas nešto pre 18 časova u Kumodraškoj ulici, na teritoriji opštine Voždovac.
11.01.2026
19:09
Glasine o mogućoj „velikoj pogodbi“ u kojoj bi se trgovalo – Venecuela za Ukrajinu – mogle bi da dovedu do raspada NATO-a, upozorio je bivši specijalni izaslanik predsednika SAD Donalda Trampa, penzionisani general Kit Kelog, u intervjuu za britanski ITV.
11.01.2026
19:10
Iranski vrhovni vođa Ali Hamnei uputio je oštru poruku Sjedinjenim Američkim Državama i američkom predsedniku Donaldu Trampu, optužujući ih za destabilizaciju Irana i otvoreno mešanje u unutrašnje poslove zemlje.
11.01.2026
18:45
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je da se ruski lider Vladimir Putin plaši Sjedinjenih Američkih Država i da se nada da neće doći u situaciju da protiv njega primeni scenario sličan onom koji je Vašington sproveo u Venecueli protiv Nikolasa Madura.
11.01.2026
18:11
Zdravstveno stanje čečenskog lidera Ramzana Kadirova naglo se pogoršalo zbog zatajenja bubrega, a u Kremlju je već pokrenuta aktivna rasprava o mogućim naslednicima na čelu Čečenije, tvrde ukrajinske obaveštajne službe.
11.01.2026
17:40
Vlada Srbije donela je odluku o dodeli priznanja za vrhunski doprinos nacionalnoj kulturi, odnosno kulturi nacionalnih manjina, čime je 21 umetnik i kulturni radnik ostvario pravo na doživotno mesečno primanje u visini prosečne zarade, saopštilo je Udruženje dramskih umetnika Srbije.
11.01.2026
11:19
Glumica Olivera Viktorović (62) priznala je da je nudista i otkrila je da je to postala sasvim slučajno zbog zdravstvenih problema koje je imala sa jajnicima.
11.01.2026
15:01
Filmovi iz serijala "Lude godine" snimani su na različitim lokacijama širom Beograda i Srbije, a neka od tih mesta ostala su autentična i danas.
11.01.2026
10:32
Pevačice Sabrina Salerno, Samanta Foks i Kim Vajld su osamdesetih godina važile za najveće seks bombe u svetu, a veliku popularnost imale su i u Srbiji.
11.01.2026
12:31
Vukašin Jovanović je sin našeg proslavljenog glumca Dubravka Jovanovića koji se osamdesetih godina prosalvio ulogom Matića u seriji "Sivi dom" koju je obožavala cela Jugoslavija.
11.01.2026
09:12
U vreme kada su računi za električnu energiju sve veći, pravilno podešavanje bojlera može doneti značajne uštede.
11.01.2026
19:40
Ako želite da vaša terasa postane pravi raj boja dok drugi još uvek čekaju proleće, posadite ovo cveće pre Svetog Jovana.
11.01.2026
20:20
U zrelim godinama, miran život dvoje komšija prekinula je neočekivana ljubav, stavljajući Milana i Anu pred tešku emotivnu i moralnu dilemu.
11.01.2026
17:00
Banane su među najčešće konzumiranim voćem, ali i među onima koje ljudi najčešće pogrešno čuvaju.
11.01.2026
18:20
U Japanu postoji prava zdravstvena politika koja mnoge iznenađuje, jer uvodi zakonske obaveze vezane za obim struka građana.
11.01.2026
17:40
Makedonski šoumen Bojan Jovanovski, poznatiji kao Boki 13, rekao je da je pevačica Ceca Ražnatović bila u vezi sa kolegom Slobom Radanovićem.
11.01.2026
11:53
Pevačica Katarina Živković prošla je kroz pravu agoniju tokom dojenja sina Stefana, kada su joj rekli da će ga otrovati kremom koju je mazala na grudi.
11.01.2026
12:34
Pevačica Vera Matović oštro je reagovala na izjavu koleginice Nade Topčagić da je operisana i poručila da pronađe njenog doktora.
11.01.2026
18:41
Pevačica Mina Kostić otkrila je kako je izgledao njen prvi kontakt sa dečkom Kasperom i da je loši komentari na račun njihove veze ne dotiču.
11.01.2026
17:59
Pevačica Neda Ukraden otkrila je kako će zauvek žaliti što nije rodila još jedno dete.
11.01.2026
17:09
