KADA treba da se ZABRINETE ako NEMATE STOLICU? Lekari savetuju kako da sprečite OPSTIPACIJU!

Dva su simptoma na koje treba obratiti pažnju, izostanak gasova i izostanak stolice od sedmog dana pa na dalje, savetuju dr Ivana Cerovina Đurić i dr Ivan Đurić...

Izostanak stolice ili zatvor je jedan veliki problema u medicini. Ubraja se u urgentna stanja ukoliko traje dugo, te iz tog razloga dr Ivana Cerovina Đurić i dr Ivan Đurić približavaju ovu temu i objašnjavaju šta da uradite ukoliko imate opstipaciju.

Šta je zatvor ili opstipacija? 

Zatvor ili opstipacija predstavlja potpuni izostanak stolice, praćen gubitkom gasova i bolovima u stomaku. Treba praviti razliku između opstipacije koja je potpuni zatvor i konstipacije koja predstavlja blaži oblik zatvora.

U osnovi, normalno je da imate od 3 stolice u toku dana do 1 stolice na 3 dana. Ukoliko nemate stolicu duže od tri dana pa je dobijete onda govorimo o konstipaciji.

Foto: unsplash.com

Ali ukoliko stolicu i gasove nemate 7 ili duže dana ili se pojavi neki od simptoma, tu već govorimo o zatvoru ili opstipaciji, objašnjavaju lekari. 

Kada treba da se zabrinete ako nemate stolicu? 

- ukoliko nemate stolicu 7 i više dana

- nemate stolicu, a osećate slabost, malaksalost, a osećate mučninu i povraćate

- nemate stolicu, a boli vas stomak ili osećate grčeve i pretakanje u stomaku 

- nemate stolicu, a stomak je postao tvrd i bolan

- nemate gasove

- nemate stolicu, a dobili ste neki čidan proliv, mali po količini

- nemate stolicu, a povraćate krv, crni sadržaj ili u najgorem slučaju fekalije

- dobili ste stolicu, ali ona je crna 

Na dva simptoma treba obratiti pažnju, ističu doktori Đurić, izostanak gasova i izostanak stolice od sedmog dana pa na dalje. Izostanak gasova je važan pokazatelj usporenog rada creva i to već posle trećeg dana, jer puštanje gasova, ma koliko se to činilo trivijalnim, je znak da creva rade i da se pokreću.

Foto: Shutterstock

Izostanak gasova je znak da creva stoje, gasovi će bez obzira na creva da nastave da se stvaraju i javiće se neprijatan osećaj nadutosti. Iz tog razloga uvek treba navesti izostanak gasova lekaru ukoliko ste to primetili.

Šta da radite da ne bi došlo do zatvora?

Imati normalnu stolicu je za nekog jako jako teško, iako se mnogima čini da je to trivijalan problem, naglašavaju lekari. U osnovi nastanka opstipacija ipak pre svega stoje osobe koje već imaju problem sa tvrdom i neredovnom stolicom tj. konstipacijom, a cilj je da se stanje koje već postoji održi i poboljša i ne dozvoli da dođe do potpunog zatvora.

Zbog toga:

- unosite dovoljno tečnosti

- konzumirajte hranu bogatu vlaknima uglavnom kuvanu

- krećete se i šetajte kako bi gravitacija pomagala crevima da rade

- ukoliko ste imali neke operacije i primetili da su stolica i gasovi počeli da se proređuju, počnite da prilagođavati svoju ishranu tome i javite se lekaru

- smanjite konzumiranje hrane koja usporava i stvrdnjuje stolicu kao što su recimo pirinač, čokolada

Foto: Shutterstock

- postoje lekovi koji mogu da zaustave stolicu i nemojte taj tip lekova da koristite na svoju ruku bez konsultacije sa lekarom

- pojedini lekovi za lečenje psihijatrijskih bolesti ali i drugih hroničnih bolesti mogu usporiti creva i prorediti stolicu, tako da ako primetite da neki od lekova koje pijete utiče na rad creva, obavezno se javite lekaru

- ukoliko ste primetili da već par dana nemate stolicu, ali imate gasove i nemate nekih drugih tegoba, probajte da izazovete stolicu sa recimo suvim šljivama ili čajem od sene. Takođe, postoji čitav niz sredstava za izazivanje stolice, možete ih naći u apoteci, ali budite oprezni, jednom kada se krene sa ovim tipom sredstava, teško se prekida a najbitnije je naći uzrok zatvora

- nemojte sami sebi da radite ispiranje debelog creva, za to postoje stručna lica