• aktuelno
Au, kakva prilika za Partizan! Crno-beli krenuli silovito, Sek umalo doneo vođstvo Opa, bato! Procureo tajni dokument blokadera: Od kandidata traže apsolutnu poslušnost i blanko ostavke (FOTO) Bivši ukrajinski oficir upozorava: Rusi spremaju poseban napad, ni dronovi im neće moći ništa Devojčicu doveli na Ostrog da umre, a onda se desilo čudo: Svedočenje monaha o isceljenju devojčice Sad čeka s ljubavnicom dete! Voditeljka bez dlake na jeziku raskrinkala Gačića pred kamerama: "Čim je ostavio porodicu, javno je priznao..." Najvažniji svedok u ubistvu Antonije Biljić nije bio čovek: Evo šta je otkrilo istinu (FOTO) "Delije" u transu: Zvezdin duo u vrhu Evrope, biće još bolji, svi ih se već plaše! "Leon vas neće zaboraviti"! Španija zahvalna herojima iz Srbije - Ove reči diraju pravo u srce (VIDEO) Ovo su dela, a ne prazne priče! Aktivisti SNS pokazali kako se vole Srbija i svaki kutak Beograda - Gde god je trebalo pomoći, stigli su (FOTO/VIDEO) Apokaliptično nebo nad Srbijom! Stiglo novo upozorenje RHMZ - diže se vojska, brane se naseljena mesta (FOTO/VIDEO)
Au, kakva prilika za Partizan! Crno-beli krenuli silovito, Sek umalo doneo vođstvo Opa, bato! Procureo tajni dokument blokadera: Od kandidata traže apsolutnu poslušnost i blanko ostavke (FOTO) Bivši ukrajinski oficir upozorava: Rusi spremaju poseban napad, ni dronovi im neće moći ništa Devojčicu doveli na Ostrog da umre, a onda se desilo čudo: Svedočenje monaha o isceljenju devojčice Sad čeka s ljubavnicom dete! Voditeljka bez dlake na jeziku raskrinkala Gačića pred kamerama: "Čim je ostavio porodicu, javno je priznao..." Najvažniji svedok u ubistvu Antonije Biljić nije bio čovek: Evo šta je otkrilo istinu (FOTO) "Delije" u transu: Zvezdin duo u vrhu Evrope, biće još bolji, svi ih se već plaše! "Leon vas neće zaboraviti"! Španija zahvalna herojima iz Srbije - Ove reči diraju pravo u srce (VIDEO) Ovo su dela, a ne prazne priče! Aktivisti SNS pokazali kako se vole Srbija i svaki kutak Beograda - Gde god je trebalo pomoći, stigli su (FOTO/VIDEO) Apokaliptično nebo nad Srbijom! Stiglo novo upozorenje RHMZ - diže se vojska, brane se naseljena mesta (FOTO/VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: eatthis.com/informer.rs

14.06.2022

12:59

OPRA VINFRI IZGLEDA FANTASTIČNO ZAHVALJUJUĆI OVIM NAVIKAMA! Doručak joj je NAJVAŽNIJI, a evo šta sve jede!

Ljubav

OPRA VINFRI IZGLEDA FANTASTIČNO ZAHVALJUJUĆI OVIM NAVIKAMA! Doručak joj je NAJVAŽNIJI, a evo šta sve jede!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Opra Vinfri je uvek iskreno govorila o svojim životnim navikama, kako dobrim, tako i lošim. 1988. godine, čuvena voditeljka je započela dijetu koja je rezultirala brzim (ali neodrživim) gubitkom težine

Tokom te dijete je izgubila 67 kilograma, ali je brzo počela da vraća težinu.

- Ono što nisam znala je da je moj metabolizam pogođen - kazala je Opra.

- Dve nedelje nakon što sam se vratila normalnoj ishrani, dobila sam 5 kilograma. Pošto nisam vežbala, moje telo nije moglo ništa drugo osim da povrati težinu. -

Foto: APfoto

Opra Vinfri


Iako je njena težina oduvek bila tema mnogih razgovora, Opra je uvek nastojala da pronađe ravnotežu. Ona je otkrila da se najviše plašila čipsa, ali da sada sebi ništa ne uskraćuje.

Evo nekoliko navika čuvene voditeljke koje je čine zdravom i srećnom.

1. Jede voće i povrće koje sama uzgaja

Opra voli baštovanstvo, a jedan od načina na koji joj pomaže da se hrani zdravo je da jede hranu koju zapravo uzgaja. Ona je u jednom intervjuu istakla da se trudi da jede u prirodi:

- Imam pravilo: ako obrok ne mogu da nađem u bašti, onda ne moram da jedem. -

2. Povremeno jede laganu večeru

Obično večera u 18:00, a onda još jednom izvodi psa u šetnju. 

- Ako sam sama kod kuće, možda ću pojesti proteinski šejk ili činiju supe. -

Foto: Shutterstock

3. Doručak joj je najvažniji obrok tokom dana

Opra kaže da za doručak unosi puno voća u svoj organizam. 

- Stručnajci za motore kažu da oni ne rade bez goriva. Naša tela su ista, zbog čega biram obilan doručak — posebno kada uključuje marakuju i borovnice. I maline, jagode, malo isečene banane i možda grančica ili dve sveže nane. -

Voditeljka ističe da nekada dodaje i malo hleba.

- I ne zaboravite hleb! Ja volim svoj domaći hleb! Za doručak, preferiram sa više zrna ili dupli tost. -

Foto: Shutterstock



4. Pije puno vode u toku dana

Hidratacija je takođe još jedan važan faktor Oprinog zdravlja.

- Svi znamo da je održavanje hidratacije put do zdravlja i vašeg najboljeg života - rekla je Opra, prenosi portal eatthis.com.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Opra Vinfri magazin životne navike

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set