• aktuelno
Kenan nije krio zabrinutost: U Bujanovcu se to desilo po drugi put ove godine, evo šta to znači Jeziva tragedija u ringu: Rvač izveo zabranjeni potez i ubio sudiju (75) pred zaprepašćenom publikom! Ovo još niste videli! Vratile se 90-te, stajling žirija će vas oduševiti - Bosanac prešao igricu Da li ovakvi treba da vode Srbiju?! Narod zgrožen najnovijim skandalom blokadera (VIDEO) Pištolj je bezbedan, jeste, nije, bum! Žena upucala muža da mu "održi lekciju" Goga Gačić se obratila bivšoj svekrvi! Isplivala istina o njihovom odnosu Velika vest za Kragujevčane: Organizuju se beslatni pregledi, nije potrebno zakazivanje Grom iz vedra neba: Zvezda bez reprezentativca Srbije protiv Dubaija! Dolijao stari provokator: Osuđen Granit Džaka! Nova S otvoreno pravda ustaške koljače! Jovanov hitno reagovao - Pogledajte kakav su sraman tekst objavili (FOTO)
Kenan nije krio zabrinutost: U Bujanovcu se to desilo po drugi put ove godine, evo šta to znači Jeziva tragedija u ringu: Rvač izveo zabranjeni potez i ubio sudiju (75) pred zaprepašćenom publikom! Ovo još niste videli! Vratile se 90-te, stajling žirija će vas oduševiti - Bosanac prešao igricu Da li ovakvi treba da vode Srbiju?! Narod zgrožen najnovijim skandalom blokadera (VIDEO) Pištolj je bezbedan, jeste, nije, bum! Žena upucala muža da mu "održi lekciju" Goga Gačić se obratila bivšoj svekrvi! Isplivala istina o njihovom odnosu Velika vest za Kragujevčane: Organizuju se beslatni pregledi, nije potrebno zakazivanje Grom iz vedra neba: Zvezda bez reprezentativca Srbije protiv Dubaija! Dolijao stari provokator: Osuđen Granit Džaka! Nova S otvoreno pravda ustaške koljače! Jovanov hitno reagovao - Pogledajte kakav su sraman tekst objavili (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

24.06.2022

07:33

ŠTA SE DEŠAVA U VAŠEM TELU KADA ODMAH UJUTRU POPIJETE ČAŠU VODE?

Shutterstock

Ljubav

ŠTA SE DEŠAVA U VAŠEM TELU KADA ODMAH UJUTRU POPIJETE ČAŠU VODE?

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mnogi od nas ujutru popiju čašu vode na prazan želudac. Međutim, da li je poželjno da vodu popijemo odmah nakon što ustanemo i koje su posledice toga?

U narednim redovima ćemo nabrojati sedam stvari koje se dešavaju u našem telu nakon što popijemo svoju prvu jutarnju čašu vode.

1. Telo se oslobađa štetnih materija

Naše telo se noću oporavlja i u to vreme dolazi do razgradnje unetih toksina u našem organizmu. Kada ujutru popijemo čašu vode, mi pomažemo svom telu da izbaci ove štetne materije. Dovoljna količina ove tečnosti takođe podstiče proizvodnju mišićnih ćelija i novih krvnih zrnaca.

2. Ubrzava se metabolizam

Pijenje vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 odsto u narednih 60 minuta. Veća metabolička aktivnost znači i bolji rad probavnog sistema. A ako želite da izgubite nekoliko kilograma, to će vam biti puno lakše ako brže varite hranu. Ujutru je preporučljivo da pijete toplu vodu.

Foto: Shutterstock

Kada ujutru popijemo čašu vode, mi pomažemo svom telu da izbaci štetne materije

3. Smanjuje se gorušica

Poremećaji s varenjem nastaju zbog povećane kiseline u želucu. Ako kiselina uđe u jednjak, osetićete neprijatan ukus u ustima i peckanje u grudima. Ispijanje vode na prazan želudac čim ustanete ragrađuje kiselinu i sprečava pojavu gorušice. Osim toga, želudac se vodom na najbolji način priprema za doručak.

4. Koža postaje blistavija

Dehidracija dovodi do širenja pora i stvaranja privremenih bora na telu. Konzumiranje vode, s druge strane, podstiče cirkulaciju krvi, što pobljšava izgled kože.

5. Kosa jača

Premalo tečnosti može imati veliki uticaj na rast kose. Voda čini četvrtinu težine vaše kose i vlaži je iznutra. Nedovoljno tečnosti prouzrokuje tanku i lomljivu kosu. Unošenje dovoljno tečnosti tokom dana važno je za zdravlje kose, ali pijenje vode ujutru ima još blagotvorniji uticaj na kosu.

Foto: Shutterstock

6. Smanjuje se rizik dobijanja kamena u bubregu i urinarnih infekcija

Ispijanje vode čim ustanete takođe je važno kako biste izbegli kamen u bubregu i infekcije mokraćnih kanala. Dovoljna količina tečnosti razrgrađuje želudačnu kiselinu i ispira toksine iz tela – oboje mogu biti uzroci kamena u bubregu i infekcija mokraćnih kanala.

7. Poboljšava se imuni sistem

Pijenje vode na prazan želudac pomaže u održavanju ravnoteže limfnog sistema, čineći vas manje osetljivim na patogene i bolesti.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Voda jutro organizam

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set