Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Lajfstajl
EVO ŠTA BOJA OČIJU OTKRIVA O VAŠEM KARAKTERU! Da li ste DIREKTNI ili TAJANSTVENI?
Oči su ogledalo duše. Osobe sa tamnom bojom oka su tajanstvene, dok rođene vođe imaju sive oči
23.12.2022
14:00
23.12.2022
21:00
Ljubav
DA LI STE ZNALI? CRNA čokolada NIJE toliko ZDRAVIJA od MLEČNE!
Crna čokolada se češće smatra zdravijom od mlečne. Stručnjaci navode da razlika ipak gotovo ne postoji
Primarni razlog za dobru reputaciju crne čokolade je taj što u svome sastavu ima više polifenola od mlečne. Ovi spojevi sekundarni su metaboliti u biljkama i imaju protivupalno delovanje na organizam.
Foto: Shuterstock
Ali, da biste ih uneli, ne morate da jedete crnu čokoladu, pišu stručnjaci u nemačkom magazinu posvećenom zdravlju, 'Neue Apotheken-Illustrierte'. Održavanjem uravnotežene ishrane, s unosom voća i povrća, unećete dovoljno polifenola.
I crna i mlečna čokolada pune su kalorija. U crnoj čokoladi nešto ih je manje, a sadrži i manje šećera, ali često ima više masnoće.
Foto: Shutterstock
Tako da, u stvari, nema velike razlike između crne i mlečne čokolade što se tiče vašeg zdravlja. Povremeno, umerena konzumacija čokolade je dobra, stručnjaci kažu, ali nije dobro ako je jedete često i u većim količinama.
Da ne biste pali u iskušenje, preporučuje se da kod kuće ne držite velike zalihe čokolade – bolje je imati manje, posebno pakovane. Ako i to ne pomaže, možete odvojiti manje porcije čokolade i odložiti ih u zamrzivač.
bonus video:
Sport
Oglasio se golman posle kobnog sudara sa preminulim fudbalerom: „Osećam ogroman bol“
104. 11. 2026. u 22:11
204. 11. 2026. u 22:11
Ekonomija
DINAR NA NAJNIŽOJ VREDNOSTI OVE GODINE: Evro probio novu granicu
104. 11. 2026. u 21:46
204. 11. 2026. u 21:46
PROČITAJTE JOŠ
Lajfstajl
EVO ŠTA BOJA OČIJU OTKRIVA O VAŠEM KARAKTERU! Da li ste DIREKTNI ili TAJANSTVENI?
Oči su ogledalo duše. Osobe sa tamnom bojom oka su tajanstvene, dok rođene vođe imaju sive oči
23.12.2022
14:00
Komentari