Freepik.com
Ljubav
Brojni svetski i pojedini domaći velnes centri nude, između ostalog, i seanse plutanja. Radi se o posebnim komorama ili kadama u kojima plutate na površini vode zasićene solju, potpuno lišeni svetla, zvukova, dodira, mirisa, ukusa… Jedino što možete da čujete i osetite su otkucaji vašeg srca.
Prvu plutajuću komoru osmislio je 1954. godine Džon Lajli, američki neurolog. Ta komora mu je služila za istraživanje svesti, i to uz pomoć eliminacije svih spoljašnjih nadražaja.
Danas, u vremenu neprestane buke i stalnih spoljašnjih nadražaja, koji znatno podižu nivo stresa, plutanje u vodi, u potpunoj izolaciji od okolnog sveta, zaista zvuči kao najbolji mogući način relaksacije, kako tela, tako i uma. Istraživanja su i pokazala da plutanje, između ostalog, znatno poboljšava san, smanjuje stres i hronične bolove, ublažava anksioznost i depresiju.
Jedna seansa plutanja obično traje od 60 do 90 minuta. Voda se zagreva do prijatne telesne temperature, a u nju se dodaje epsom ili gorka sol (magnezum sulfat), koja omogućava bezbrižno plutanje. Uz to, magnezijum se apsorbuje kroz kožu, što podiže nivo ovog važnog minerala u organizmu.
Plutanje u komori s vodom pruža duboku relaksaciju, koja se naziva i terapija plutanjem. Ona aktivira parasimpatički nervni sistem, koji je zadužen za opuštanje, a smanjuje aktivnost simpatičkog nervnog sistema tako što snižava nivo kortizola, hormona stresa, piše alternativa za vas.
Ako imate dovoljno veliku kadu (ili bazen) da u njoj možete da se ispružite, možete da uradite i terapiju senzorne deprivacije kod kuće.
Napunite kadu vodom temperature tela. Dodajte gorku so - trebaće vam oko 1kg soli na 1l vode. Možete da počnete i s manjom količinom soli. Najbolje je da smanjite svetlo ili da stavite naočare za sunce kako biste smanjili uticaj svetlosti.
Provedite u kadi 60-90 minuta. Pošto je to poprilično dug period, vodu u kadi bi trebalo konstantno dogrevati.
Terapiju možete da ponovite 2-4 puta nedeljno kroz period od 1-3 meseca.
Sesilija Haris, trener mnogih javnih ličnosti, ističe da kraćim, a češćim vežbanjem zadržavate motivaciju i sprečavate povrede.
23.01.2023
13:01
103. 07. 2026. u 16:00
203. 07. 2026. u 16:00
103. 07. 2026. u 15:20
203. 07. 2026. u 15:20
Sesilija Haris, trener mnogih javnih ličnosti, ističe da kraćim, a češćim vežbanjem zadržavate motivaciju i sprečavate povrede.
23.01.2023
13:01
Miša Bačulov, blokaderski huligan na steroidima, sreo se na Ubu sa osvedočenim narkomanom i glavnim blokaderom u tom gradu Milošem Petkovićem, saznaje Informer.
03.07.2026
11:46
Isplivao je novi, šokantan materijal sa sastanka takozvanog "Centra za logistiku" blokadera u Novom Sadu, koji je održan prekjuče, a koji svedoči o potpunom rasulu, panici i slomu ove organizacije.
03.07.2026
09:56
Predrag Aković, jedan od blokadera koji je pokraden dok je pešačio do Kraljeva, kako bi učestvovao na antisrpskom skupu "Sve se vidi na Vidovdan", juče je podneo prijavu protiv Informera.
03.07.2026
13:56
Isplivao je novi, šokantan materijal sa sastanka takozvanog "Centra za logistiku" blokadera u Novom Sadu, koji je održan prekjuče, a koji svedoči o potpunom rasulu, panici i slomu ove organizacije.
03.07.2026
09:56
Upravni sud usvojio je tužbu javnog tužioca Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nikole Uskokovića koju je podneo protiv Izborne komisije Visokog saveta tužilaštva (VST).
03.07.2026
14:34
Više javno tužilaštvo u Beogradu podnelo je Višem sudu u Beogradu optužni predlog protiv Miodraga S. (41) zbog postojanja opravdane sumnje da je 14. maja 2026. godine u Bulevaru kralja Aleksandra opšte opasnom radnjom izazvao opasnost za život i telo ljudi i to na mestu gde je okupljen veći broj građana, usled čega je nastupila teška telesna povreda kod oštećenog V.S.
03.07.2026
13:55
Programski direktor festivala "Krokodil" Vladimir Arsenijević, gostujući na N1, izjavio je da je politika blokadera praktično nasilje nad neistomišljenicima. Takođe, Arsenijević zamera blokaderima skretanje "udesno".
03.07.2026
13:38
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam čime se sada bavi novinarka blokaderka Ana Mihajlovski, iza čega se skriva njen kolega blokader Slobodan Georgiev, kako se opušta “blokader junior” Aleksej Bjelogrlić, koji su izvori prihoda još jednog blokadera, glumca Nikole Đurička, gde se kreće i šta vozi najbolji prijatelj rektora politikanta Vladana Đokića, Nebojša Bojović.
03.07.2026
12:25
Gosti Info jutra govorili su o progonu Srba od strane vlasti u Crnoj Gori.
03.07.2026
11:59
Bratislav Dikić, bivši komadant Žandarmerije gostujući u Info jutru govorio je o policijskom i vojnom pozivu i zakletvi koju je dao Republici Srbiji.
01.07.2026
11:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sutra od 07:40 biće telefonski gost emisije Prve info.
30.06.2026
13:35
Zeleni orah bere se samo nekoliko dana u junu, ali ko ga ubere na vreme može zaraditi i do 9.000 evra po hektaru godišnje.
03.07.2026
13:00
Vidikovac na Kablaru dobio je upotrebnu dozvolu Ministarstva građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture, čime su ispunjeni svi zakonom propisani uslovi za njegovu zvaničnu upotrebu.
03.07.2026
11:28
Ministarka zaštite životne sredine Sara Pavkov potpisala je danas ugovor kojim se obezbeđuje izgradnja novih kilometara kanalizacione mreže u opštini Veliko Gradište, uz rekonstrukciju postojećih kapaciteta.
03.07.2026
15:16
Srbija je prošle godine izgubila 35.764 ljudi, što je otprilike grad veličine Kikinde!
03.07.2026
15:00
Ministarka za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milica Đurđević Stamenkovski potpisala je danas ugovor sa Savezom gluvih i nagluvih Srbije, za čije je programske aktivnosti u 2026. godini opredeljeno više od 20 miliona dinara.
03.07.2026
14:34
Telo devojke A. G. (22) pronađeno je juče u Velikoj Moravi kod sela Mijatovac, nakon višednevne potrage koja je usledila posle prijavljenog nestanka u reci 29. juna, a sumnja se da se mlada devojka utopila tokom kupanja, nakon čega je jaka struja povukla nizvodno.
03.07.2026
14:54
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas oko 14 časova u Svilajncu.
03.07.2026
14:17
Mladić (17) zadobio je teške telesne povrede nakon što ga je, prema prvim informacijama, udarila struja dok se peo na parkirani teretni vagon na šinama u blizini železničke stanice u Sremskoj Mitrovici.
03.07.2026
13:28
U velikoj akciji policije, UKP i BIA uhapšen je maloletnik (17) zbog sumnje da je pokušao da iznudi neverovatnih dva miliona evra od vlasnika više poslovnih objekata u Beogradu.
03.07.2026
13:19
Po nalogu Osnovnog javnog tužilštva u Šapcu, u saradnji sa vodnom inspekcijom Republičke direkcije za vode i inspekcijom za zaštitu životne sredine, pripadnici Uprave kriminalisitičke policije su zbog nelegalne eksploatacije peska i šljunka uhapsili S. U. (35) iz Matijevca, M. B. (43) iz Lojanica i Đ. F. (42) iz Matijevca.
03.07.2026
13:04
Posle najvećeg ruskog napada na Kijev od početka rata, Moskva je tokom noći između 2. i 3. jula izvela novi talas udara širom Ukrajine, ponovo gađajući stambene objekte i civilnu infrastrukturu.
03.07.2026
15:30
U britanskom Nacionalnom arhivu otkriven je redak primerak štampanog izdanja američke Deklaracije o nezavisnosti.
03.07.2026
14:10
Kruzer "Ruby Princess", u vlasništvu kompanije "Princess Cruises", trenutno se nalazi usidren kod obale San Franciska u Kaliforniji, dok su na snazi pojačane sanitarne mere.
03.07.2026
13:45
U noći između 1. i 2. jula Rusija je izvela najintenzivniji vazdušni napad na Kijev od početka rata, a posledice su razorne: 30 poginulih, dva zagađena jezera i 10 nestalih.
03.07.2026
13:24
Silvester Stalone, Džeki Čen i Arnold Švarceneger samo su neki od glumaca koji imaju više od 70 godina, a i dalje snimaju akcione filmove.
03.07.2026
15:10
Pevačicu Neli Furtado (47) uhvatila je kamera na Svetskom prvenstvu u fudbalu kde se jasno vidi da se bori sa viškom kilograma.
03.07.2026
13:38
U velikom životnom intervjuu koji je dao za Informer, Ljubivoje Ršumović je otkrio gde želi da bude sahranjen.
03.07.2026
13:17
Upoznajte Tima, holandskog glumca koji je svoju rodnu zemlju i London zamenio srpskim selom.
03.07.2026
11:59
Jul na Netfliksu donosi pregršt novih naslova za ljubitelje različitih žanrova – od komedija i drama, preko dokumentarnih ostvarenja, pa sve do rijaliti programa.
03.07.2026
11:26
Nekadašnja takmičarka "Nikad nije kasno" Zorica Erić šokirala je pratioce na Instagramu svojim neprofesionalizmom kada je saznala da su joj otkazali nastup.
03.07.2026
12:23
Pevač Sloba Vasić okrenuo se veri nakon što je krajem maja pušten sa klinike za psihijatrijske bolesti "Laza Lazarević" i tako pronašao svoj spas i mir.
03.07.2026
14:35
Šoumen i voditelj Boki 13 privukao je veliku pažnju javnosti nakon što je zapalio torbu vrednu 30.000 evra, a sada je otkrio i da je reč o originalu!
03.07.2026
14:05
Kristijan Golubović objavio je snimak iz skupocenog automobila sa starletom iz Hrvatske, Melani, koja je inače zvezda na sajtovima za odrasle pa najavio akciju.
03.07.2026
12:59
Tek što se vratila sa letovanja, voditeljka Jovana Jeremić je došla na posao, pa odlučila da zapleše i pratiocima pokaže preplanuli ten i zategnute noge!
03.07.2026
12:46
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.