• aktuelno
Broj mrtvih u Kolumbiji raste! Predsednik se hitno obratio naciji (VIDEO) Alarm zbog odluke KFOR-a! Priština dobija kontrolu nad Visokim Dečanima i mostom na Ibru - Oglasio se Drecun i upozorio Srbe Podršaka za Ninu Kuburović! SNS Voždovac: "Ovo je nedopustivo" Gori transfer pijaca: Vlahoviću spremni milioni, Nedeljković i Terzić takođe u žiži "Plašim se da mi Asmin ne otme dete": Aneli u strahu zbog ćerkice, uputila i pretnju bauštelcu! Novi prodor Rusa kod Dobropilja! Front se opasno lomi, Kijev pod pritiskom Ovo je Srbin nastradao u Grčkoj: Goran i maloletni sin krenuli u pomoć čoveku u moru, a onda je usledila tragedija (FOTO) Vraća se Nik Kalates! Uskoro se očekuje ozvaničenje, ovo je dokaz koliko vredi Vučićević u Kolegijumu pokazao fotografiju Đilasa do koje je došao GOSI, pa priznao: Stvarno ne znam šta da kažem (FOTO) Dušan Vlahović potpisuje ugovor života: Dobija cifru od koje boli glava, evo kada će posao biti ozvaničen
Broj mrtvih u Kolumbiji raste! Predsednik se hitno obratio naciji (VIDEO) Alarm zbog odluke KFOR-a! Priština dobija kontrolu nad Visokim Dečanima i mostom na Ibru - Oglasio se Drecun i upozorio Srbe Podršaka za Ninu Kuburović! SNS Voždovac: "Ovo je nedopustivo" Gori transfer pijaca: Vlahoviću spremni milioni, Nedeljković i Terzić takođe u žiži "Plašim se da mi Asmin ne otme dete": Aneli u strahu zbog ćerkice, uputila i pretnju bauštelcu! Novi prodor Rusa kod Dobropilja! Front se opasno lomi, Kijev pod pritiskom Ovo je Srbin nastradao u Grčkoj: Goran i maloletni sin krenuli u pomoć čoveku u moru, a onda je usledila tragedija (FOTO) Vraća se Nik Kalates! Uskoro se očekuje ozvaničenje, ovo je dokaz koliko vredi Vučićević u Kolegijumu pokazao fotografiju Đilasa do koje je došao GOSI, pa priznao: Stvarno ne znam šta da kažem (FOTO) Dušan Vlahović potpisuje ugovor života: Dobija cifru od koje boli glava, evo kada će posao biti ozvaničen
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav
author image
Informer.rs

Novinar

16.02.2023

15:10

DA LI STE ZNALI? Kalorije se troše i u snu, a evo i na koji način

Shutterstock

Ljubav

DA LI STE ZNALI? Kalorije se troše i u snu, a evo i na koji način

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Verovali ili ne, i dok spavamo možemo da mršavimo.

Doduše, to koliko će se kalorija potrošiti dok spavamo zavisi od toga koliko smo teški, koliko dugo spavamo i kolika nam je telesna temperatura.

- Iako se dok spavamo ne troši ni približno kalorija kao dok smo aktivni, taj broj daleko je od nule. Da biste izračunali koliko potrošite kalorija u snu, pomnožite svoju težinu sa 0,84 a onda i sa brojem sati koje provedete spavajući. Tako, na primer, ako imate 60 kilograma i spavate osam sati, potrošićete oko 400 kalorija - kaže za "Riders Dajdžest" Bil Fiš, lekar koji proučava san i spavanje.

Foto: Freepik.com

Trošimo kalorije i dok spavamo

On otkriva da se potrošnja kalorija u snu može i povećati ako spustite temperaturu u spavaćoj sobi za koji stepen.

Podsetimo, ekspert za probleme spavanja Narvan Amini je potvrdio da je utvrđeno da je spavanje na boku najkorisniji položaj za vaš mozak, s tim što položaj pomaže vašem mozgu da očisti intersticijski otpad brže od drugih položaja.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Kalorije San magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Srbija gazi ka Evropi! Starović najavio: Cilj je da do kraja 2027. budemo spremni za pristupanje šengenskom prostoru
Politika

Srbija gazi ka Evropi! Starović najavio: Cilj je da do kraja 2027. budemo spremni za pristupanje šengenskom prostoru

Ministar za evropske integracije Nemanja Starović izjavio je danas da je cilj da do kraja 2027. godine Srbija bude spremna za pristupanje šengenskom prostoru i naveo da je za otvaranje Klastera 3, najvažnije priznanje to što je Evropska komisija početkom jula dala šestu uzastopnu preporuku, naglasivši da ta institucija ima adekvatne mehanizme da na meritoran način proceni ispunjenost obaveza.

10.08.2026

23:00

"Džabe gala večeri, mora da se ide među narod!" Vučić iz sela kod Kokinog Broda očitao lekciju svima: Moramo još više da slušamo građane (VIDEO)
Politika

"Džabe gala večeri, mora da se ide među narod!" Vučić iz sela kod Kokinog Broda očitao lekciju svima: Moramo još više da slušamo građane (VIDEO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić još jednom je pokazao šta znači stvarna briga o građanima i odgovornost prema svojoj zemlji! U kasnim večernjim satima, iz prelepog sela smeštenog između Zlatibora i Priboja, nadomak Kokinog Broda, predsednik se obratio naciji i poslao snažnu, emotivnu i direktnu poruku svima u Srbiji.

10.08.2026

22:06

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set