FITNES TRENER MESEC DANA JEO SAMO PICU! 6 miliona ljudi u šoku - saznajte da li je smršao (VIDEO)

Fitnes trener Rajan Merser probao je na neobičan način da izgubi kilograme, pa je mesec dana jeo picu za doručak, ručak i večeru.

Rajan je 10 futni dnevno potrošio za ovaj izazov, a svoj napredak je delio sa fanovima na TikToku.

 

 

Na taj način je tačno znao koliko kalorija dnevno unosi u svoj organizam, a svaki dan je jeo picu drugačijeg sastava kako bi unosio u organizam sve što mu je potrebno tokom mesec dana.

On je želeo da dokaže da nije potrebno da se odreknete svoje omiljene hrane kako biste smršali.

- Nameravao sam da istaknem ne samo gubitak masnoće zbog unosa i izbacivanja kalorija već da se, takođe, ne radi o ograničenju. Naime, smatram da ne moramo da se ograničavamo i suzdržavamo svoje omiljene hrane da bismo postigli željene rezultate, a takođe sam želeo da podstaknem više ljudi da sami pripremaju hranu kod kuće -  rekao Rajan.

Zanimljivo je da je Rajanova dijata podrazumevala da jede samo picu.

 

 

 

Kada je završio dijetu sa picom postao je mršaviji, što je posebno iznenadilo mnoge njegove pratioce na TikToku, a viralni video u kojem je zabeležio svoje putovanje dosad je pregledalo 6.2 miliona ljudi.

- Dizajnirao sam sistem koji funkcioniše i to me dovelo do cilja. Jeo sam dve manje pice i jednu veliku dnevno, što je otprilike 10 kriški svakog dana -  rekao je on.

Zanimljivo je da je Rajan uštedeo novac tokom ove dijete jer je picu spremao kod kuće.