Dermatolog otkrio koliko treba stavljati kreme za sunčanje - Za efikasnu zaštitu kože samo je 1 količina ispravna (VIDEO)

Poznati doktor je otkrio koja količina kreme za sunčanje je neophodna za pravilnu zaštitu kože od štetnog zračenja.

Dermatolog Skot Voker podelio je važne savete o pravilnoj upotrebi kreme za sunčanje na plaži, piše Mirror. 

Mnogi ne znaju koju količinu kreme treba naneti

Skot je objasnio da većina ljudi zapravo štedi na upotrebi kreme za sunčanje, zbog čega ne dobijaju potpunu zaštitu koju proizvodi obećavaju.

- Većina ljudi to ne radi, pa SPF koji je naveden na ambalaži zapravo nije onaj koji dobijamo. Niko ne nanosi dovoljno kreme, što je potvrđeno u jednoj studiji u skijaškom odmaralištu, gde su skijašima dali SPF 50 ili SPF 100 i rekli im da je koriste kao inače - dodao je.

 

 

 

Rezultati studije pokazali su da su oni koji su koristili SPF 50 češće imali opekotine od sunca.

- Zaključili smo dve stvari. Moramo da nanosmo više kreme i veći SPF može biti koristan, posebno onda kada ćemo biti napolju ceo dan. Krema za sunčanje nije savršena. Najvažnija zaštita je fizička zaštita od sunca, odnosno traženje hlada i nošenje odeće sa UPF zaštitom (faktor zaštite od ultravioletnih zraka - poručio je.

Pravilno nanošenje kreme za sunčanje

Prema NHS-u (britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi), odrasli bi trebalo da nanesu oko šest do osam kašičica kreme za sunčanje kako bi pokrili celo telo.

"Ako kremu nanosite u premaloj količini, neće vas dovoljno zaštititi od sunca. Ako ste zabrinuti da možda ne koristite dovoljno kreme sa SPF 30, bolje je odabrati kremu sa višim zaštitnim faktorom. Ako planirate da budete dugo na suncu i postoji rizik od opekotina, kremu treba naneti dva puta - prvi put 30 minuta pre izlaska, a drugi put neposredno pre izlaska“, upozorava NHS.

Kremu za sunčanje treba se nanositi na svu izloženu kožu, uključujući lice, vrat, uši, a ako nemate kosu i na teme glave. Ipak, nošenje šešira sa širokim obodom pruža još bolju zaštitu.

„Kremu treba često i obilno nanositi, u skladu sa uputstvima proizvođača. To uključuje nanošenje odmah nakon kupanja, čak i ako je krema vodootporna, kao i nakon brisanja peškirom, znojenja ili trenja. Preporučuje se nanošenje svaka dva sata, jer sunce može da isuši kremu i ukloni je sa kože“, poručuju iz NHS-a.