Pravilna jesenja nega kože: 5 zlatnih pravila za zdrav i blistav ten sve do zime

Jesenji vetar i pad temperature lako lome zaštitnu barijeru kože, ali beživotan ten nije neminovnost. Otkrivamo jednostavne i efikasne trikove vodećih stručnjaka koji sprečavaju iritacije i vraćaju licu prirodan sjaj pre nego što stigne zima.

Poznata beauty stručnjakinja Cuca Mikuel ističe da uz pametna i pravovremena prilagođavanja u svakodnevnoj nezi, koža može zadržati snagu, dubinsku hidriranost i prirodan sjaj sve do zime, piše Diezminutos.

Evo pet ključnih koraka koje treba da uvedete u svoju rutinu već danas.

Zamenite agresivne čistače uljanim i mlečnim formulacijama

Vreme je da jake gelove za umivanje pošaljete na pauzu. Prelazak na nežnije teksture, poput ulja i mleka za čišćenje, ključan je za očuvanje prirodnih lipida koji štite kožu. Ograničite umivanje na najviše dva puta dnevno. Ako zbog treninga imate potrebu za dodatnim čišćenjem, birajte isključivo izuzetno blage, hidratantne čistače.

Birajte pametan piling 

Koža se tokom leta prirodno zadebljava kako bi se odbranila od sunca. Ako ne uklonimo taj sloj mrtvih ćelija, lice brzo postaje sivo, umorno i sklono začepljenju pora. Ipak, recite "ne" grubim mehaničkim pilinzima sa česticama - oni prave mikrooštećenja i pojačavaju osetljivost.

Foto: Shutterstock

Umesto njih, uvedite blag enzimski ili hemijski piling prilagođen vašem tipu kože, što je od presudnog značaja ako naginjete rozacei.

Ojačajte zaštitnu barijeru dubinskom hidratacijom

U borbi protiv jesenjeg vetra i hladnih kiša, dubinska hidratacija je vaša prva linija odbrane. Ujutru i uveče birajte bogatije, emolijentne kreme koje zaključavaju vlagu i sprečavaju njeno isparavanje (transepidermalni gubitak vode). Samo stabilna i zdrava barijera garantuje da koža neće burno reagovati na nagle skokove i padove temperature.

Nahranite kožu iznutra jesenjim supernamirnicama

Zdrav i blistav ten počinje na tanjiru. Sezonski plodovi poput nara, jabuka, krušaka i čerimoje prepuni su antioksidansa i minerala koji efikasno štite ćelije od oksidativnog stresa. Takođe, ne zaboravite avokado - ovaj nutritivni dragulj obiluje zdravim mastima koje dubinski hrane i obnavljaju ćelijsko tkivo.

Foto: Shutterstock

Nosite sunčane naočare čak i kada je oblačno

- Ne izlazite iz kuće bez naočara za sunce. Koža oko očiju je najtanja na celom telu - upozorava Cuca Mikuel.

Vetar i hladnoća spontano nas teraju na žmirenje, što ubrzava stvaranje prvih finih bora. Uz to, udari vetra izazivaju suzenje očiju, a pošto suze imaju višu pH vrednost od kože, njihovo zadržavanje na kapcima stvara iritacije i dodatno ubrzava starenje ove osetljive regije.

Jesen je presudan period prilagođavanja. Ne čekajte da zima uzme mah da biste reagovali - uz samo malo dodatne pažnje i pametne izmene u rutini, vaša koža će umesto iritacija i crvenila pokazati svoj najlepši, prirodni sjaj.

BONUS VIDEO