Blistava koža i u jesenjim danima! Evo kako da se pripremite za nadolazeće hladno vreme

S hladnijim danima smanjuje se prirodna vlažnost vazduha, što direktno utiče na stanje kože. Vetar, hladan vazduh i grejanje isušuju kožu, smanjujući njenu sposobnost zadržavanja vlage.

Zbog toga koža gubi prirodnu zaštitnu barijeru, što može rezultirati suvoćom, crvenilom i perutanjem. Kako biste izbegli neugodne posledice, važno je da na vreme pripremite kožu i pružite joj odgovarajuću negu.

Hidratacija

Ključ za zdravu kožu tokom jeseni je pravilna hidratacija. Osim što je važno piti dovoljno vode, preporučuje se i korišćenje hidratantnih krema koje pomažu koži da zadrži vlagu. Prirodna ulja, poput kokosovog ili bademovog, izvrsna su opcija za dubinsku hidrataciju, a mogu se koristiti samostalno ili kao dodatak kremama. Nevenova mast je poznata po blagotvornim svojstvima za negu i obnovu kože, a pomaže u ublažavanju iritacija, zaceljivanju manjih rana i smirivanju suve i ispucale kože.

Foto: Shuterstock

 

Piling kože

Redovni piling kože može da spreči nakupljanje mrtvih ćelija, koje često dovode do grube i suve kože. Domaći piling možete da napravite od smeđeg šećera i maslinovog ulja. On će nežno ukloniti mrtve ćelije i pripremiti kožu za bolje upijanje hidratantnih proizvoda.

Tuširanje mlakom vodom

Iako je primamljivo tuširati se vrućom vodom tokom hladnijih dana, ona isušuje kožu. Radije birajte mlaku vodu koja neće ukloniti prirodna ulja s kože, čime će se očuvati njena prirodna zaštitna barijera.

Vitamin E

Vitamin E, koji se nalazi u orašastim plodovima i semenkama, pomaže u očuvanju vlažnosti kože, dok vitamin C, prisutan u citrusima, podstiče proizvodnju kolagena i održava kožu elastičnom. Osim toga, omega 3 masne kiseline iz ribe i lanenog semena pomažu u borbi protiv upala i suvoće kože. Zato u rutinu nege kože ubacite proizvode s vitaminom E kako biste zadržali vlažnost i elastičnost kože.

Foto: Shutterstock

 

Retinol

Ako ste tokom leta prestali da koristite retinol, sada je vreme da ga ponovo uvedete u rutinu. On ubrzava razmenu ćelija kože, smanjuje upale, hiperpigmentacije i podstiče proizvodnju kolagena, što doprinosi da koža bude glatka, čvršća i sjajnija. Dermatolozi kažu da bi svako ko želi da započne rutinu nege kože protiv starenja, trebalo da uključi neki oblik proizvoda s retinolom.

Tonik

Mnogi ljudi zanemaruju korišćenje tonika. Ukoliko ga već ne koristite, jesen je odlično vreme za početak. Tonik pomaže da se uravnoteži pH kože i uklanja ostatke nečistoća i prljavštine. Uloga tonika je da nežno osveži kožu ne oduzimajući joj prirodnu vlažnost. To znači da tonik ne iritira osetljivu kožu, niti dovodi do preteranog isušivanja. Tonik takođe priprema kožu da lakše upije hidratantnu kremu nakon čišćenja i svih drugih tretmana.

Zaštitni faktor

Iako jesen nije sezona intenzivnog sunca, UV zraci su i dalje prisutni, zato je važno da nastavite da koristite zaštitne faktore. Osim toga, zaštitite kožu od vetra i hladnoće nošenjem rukavica i šalova kako biste sprečili isušivanje kože na rukama i licu.