Zdrav sladoled za decu iz vašeg blendera: Mališani će ga obožavati, a vi ćete znati šta jedu

Zaboravite kupovne sladolede prepune šećera i aditiva – uz ovaj brzi recept, vaš mališan će uživati u potpuno prirodnoj i osvežavajućoj poslastici.

Leto je pravo vreme da deci ponudimo nešto osvežavajuće, ali i zdravo.

Umesto da posegnete za industrijskim sladoledima iz prodavnice, napravite sladoled kod kuće, od sastojaka koje već imate u frižideru.

Ovaj recept je jednostavan, brz i ne zahteva nikakve posebne aparate.

Sastojci:

• 2 zrele banane

• 1 šolja (oko 150 g) jagoda (mogu i borovnice, breskve, mango - po izboru)

• 1/2 šolje jogurta (grčki ili običan, može i biljni za osetljivu decu)

• Po želji: kašičica meda (za decu stariju od 1 godine)

• Opciono: 1/2 kašičice vanile ili par listića nane

Priprema:

Foto: Shutterstock

Oljuštite i isecite banane, pa ih stavite u blender. Dodajte oprano i očišćeno voće po izboru (npr. jagode). Sipajte jogurt i, ako želite, dodajte malo meda i vanilu.

Sve dobro izblendirajte dok ne dobijete glatku smesu. Sipajte u kalupe za sladoled (ili u male čaše i zabodite štapiće).

Stavite u zamrzivač na najmanje 4 sata, idealno preko noći.

Saveti:

• Ako nemate kalupe, možete koristiti male plastične čaše i drvene štapiće.

• Umesto jogurta možete staviti kokosovo mleko za vegansku verziju.

• Za bebe koje tek uvode čvrstu hranu - sladoled pravite samo od voća i majčinog ili adaptiranog mleka.