TRPEZA PO MERI LJUBITELJA RIBE! Škarpina pečena u rerni (RECEPT)

Nutricionisti preporučuju da se riba jede najmanje dva puta nedeljno, te vam predlažemo jedan od načina kako da je pripremite za ručak...

Potrebno je:

1 kg škarpine (ili neke druge ribe po izboru)

3-4 kašike limunovog soka

2 kašike biljnog začina

1 kg krompira

200 g crvene paprike

100 g crnog luka

100 g zelenih maslina

100 ml maslinovog ulja

200 ml belog vina

3 čena belog luka

SOČNI KOLAČ SA KOKOSOM! Možete ga praviti BEZ JAJA - dezert koji ćete OBOŽAVATI (FOTO)

RASKOŠNA, A LAGANA! Prolećna čokoladna torta!

Foto: Pixabay

Priprema:

Preko očišćene i oprane ribe prelijte limunov sok, pospite biljni začin i ostavite da odstoji pola sata. U vatrostalnu posudu, na malo ulja, stavite pripremljenu ribu, krompir isečen na veće komade, seckanu papriku, crni luk i masline. Pomešajte maslinovo ulje, vino, kašiku biljnog začina i beli luk isečen na listiće. Time prelijte povrće i ribu. Pecite oko 40 minuta u rerni na 200 stepeni.

Prijatno!