Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Live TV
MOMCI OBRATITE PAŽNJU KAKO ONA VEŽBA U ŠTIKLAMA! Pogledajte kakav je kraj doživela!
Kako je korona zavladala, tako noćni izlasci odlaze u zaborav.
14.12.2020
14:00
Recepti
AKO SAMO 11 MINUTA DNEVNO budete radili ovo, PREPORODIĆETE SE
U novom istraživanju objavljenom u časopisu “British Journal of Sports Medicine“, istaknuto je koliko su naučnici u proteklim studijama "grešili" kada su davali procene o fizičkim aktivnostima na dnevnom nivou.
Istraživači u Norveškoj svoju studiju bazirali su na zapisivanju rezultata sa uređaja za praćenje aktivnosti, koji prate različite zdravstvene parametre učesnika.
Tako su došli do zaključka da su ljudi koji se bave fizičkom aktivnošću 35 minuta dnevno imali bolje rezultate od onih koji to ne čine.
Sa druge strane, ljudi koji su imali samo 11 minuta fizičke aktivnosti u toku dana (umereno vežbanje, brze šetnje), osetili su pozitivan efekat za zdravlje.
Preporučuje se da svako od nas 11 minuta na dnevnom nivou "natera" sebe, ili prošeta bržim hodom, vežba ili trči.
Sport
CEO SVET U ŠOKU! Svetsko prvenstvo u Rusiji
126. 10. 2026. u 06:35 >> 08:48
226. 10. 2026. u 06:35 >> 08:48
Sport
Izdajnik Ilija doneo Hrvatima medalju na Svetskom prvenstvu
126. 10. 2026. u 08:27
226. 10. 2026. u 08:27
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Live TV
MOMCI OBRATITE PAŽNJU KAKO ONA VEŽBA U ŠTIKLAMA! Pogledajte kakav je kraj doživela!
Kako je korona zavladala, tako noćni izlasci odlaze u zaborav.
14.12.2020
14:00
Komentari