• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

11.07.2023

19:00

Pileći file u sosu od meda! Lagana večera

Shutterstock

Recepti

Pileći file u sosu od meda! Lagana večera

Napravite pileći file i imaćete laganu večeru.

Sastojci:

2 kašike ulja
100 g šargarepe
300 g brokolija
200 g ljubičastog kupusa
400 g pilećeg filea
4 čena belog luka
60 ml pileće supe ili vode
60 ml soja sosa

3 kašike meda
2 kašičice gustina
so, biber

Foto: Shutterstock

 

 

Priprema:

Zagrejte kašiku ulja na umerenoj vatri u velikom tiganju ili voku. Dodajte naseckani brokoli, kupus i šargarepu i pirjajte oko četiri minuta ili dok povrće ne omekša. Izvadite povrće na tanjir i pokrijte ga. Obrišite tiganj, pojačajte vatru i stavite preostalu kašiku ulja.

Komade piletine začinite solju i biberom i pržite tri minuta sa svake strane, dok ne porumene. Zatim dodajte beli luk i pržite ga 30 sekundi.

Vratite povrće i kratko pirjajte. Pomešajte pileću supu, med i soja sos, a u drugoj posudi gustin s malo hladne vode. Smesu od soja sosa prelijte preko piletine i povrća i kuvajte pola minuta. Dodajte gustin, ostavite da provri i kuvajte još minut dok sos ne počne da se zgušnjava. Poslužite odmah, s pirinčem. 


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set