Obuzdajte ekceme na koži: Spasite se od bolnog svraba uz par trikova koji provereno deluju

Atopijski dermatitis, najčešći oblik ekcema, pogađa milione ljudi širom sveta, izazivajući uporan svrab, suvu i upaljenu kožu. Iako ne postoji trajni lek, svakodnevne navike mogu znatno ublažiti simptome i poboljšati kvalitet života.

Atopijski dermatitis je hronična kožna bolest koja izaziva uporan svrab, suvoću i upalu, često ometajući san i svakodnevne aktivnosti. Iako ne postoji trajni lek, simptomi se mogu značajno ublažiti jednostavnim i doslednim koracima. Redovno vlaženje kože, izbegavanje poznatih iritanasa i pažljiva svakodnevna nega često donose značajno olakšanje, ponekad čak i bez potrebe za agresivnijim terapijama, piše Harvard Medical School.

Vlaženje kože  

Suva koža je glavni okidač svraba, zato je redovno nanošenje hidratantnih krema ili masti najvažniji korak u nezi. Najbolje rezultate daju gušće kreme ili obična vazelinska mast. Hidratant nanesite odmah nakon kupanja, dok je koža još blago vlažna, kako bi se vlaga „zaključala“ u koži.

Foto: Shutterstock

Tuširanje mlakom vodom

Vruća voda uklanja prirodne masnoće sa kože i pogoršava suvoću. Tuširanje bi trebalo da traje 10-15 minuta uz mlaku vodu. Sapun koristite samo tamo gde je neophodan, poput pazuha i stopala, dok se za ostatak tela preporučuju blagi, bezmirisni preparati.

Pažljiv izbor proizvoda za negu kože

Mirisi i agresivni sastojci u sapunima, losionima i deterdžentima mogu pogoršati ekcem. Najbolje je koristiti hipoalergene, bezmirisne proizvode. Za pranje veša birajte blage deterdžente i izbegavajte omekšivače.

Prirodni umirujući tretmani

Svrab može biti iscrpljujući, a češanje dodatno oštećuje kožu. Losioni sa blagim koncentracijama mentola mogu pružiti trenutno olakšanje, naročito ako se drže u frižideru. Kod težih epizoda pomaže i „wet wrap“ terapija - nakon nanošenja hidratanta, koža se prekriva vlažnom krpom, a preko nje suvom tkaninom, što smanjuje svrab i ubrzava oporavak.

Foto: Shutterstock

Kontrola vlažnosti vazduha

Suvi vazduh u zatvorenom prostoru, posebno zimi, može pogoršati simptome. Korišćenje ovlaživača vazduha koji održava vlažnost oko 30 odsto pomaže da koža ostane hidrirana i meka.

Kada je potrebna pomoć dermatologa?

Kućna nega često donosi olakšanje, ali ponekad nije dovoljna. Ako koža postane izrazito crvena, ispucala ili vlažna, ili ako svrab ozbiljno remeti san, važno je obratiti se dermatologu. U tim slučajevima mogu biti potrebni lekovi na recept, poput kortikosteroidnih ili nesteroidnih krema. Suva koža može takođe biti znak drugih zdravstvenih problema.