Tihi ubica bubrega vreba leti: 7 znakova da imate kamen, a da toga niste ni svesni

Kamen u bubregu postaje bolan kada se simptomi pojave. Dr Sarbjit Mohapatra deli znake upozorenja na koje treba obratiti pažnju, kao i preventivne korake koje treba slediti.

Kamen u bubregu su kristalizovane naslage minerala koje nastaju u organu kada se mineralni otpadne materije zalepe jedna za drugu.

Prema dr Sarbjitu Mohapatri, asocijatu konsultantu za urologiju u bolnici Manipal u Bubanešvaru, ovo stanje je još češće tokom leta. U razgovoru za HT Lifestyle, on je objasnio zašto je to tako, koje znakove upozorenja treba pratiti i koje preventivne mere treba preduzeti, piše The Hindustan Times. 

Faktori rizika za kamen u bubregu

Dr Mohapatra je istakao dehidrataciju kao uzrok porasta slučajeva kamena u bubregu tokom leta.

- Kada se više znojimo, a ne unosimo dovoljno vode, količina urina se smanjuje. Manje urina znači da se minerali koji stvaraju kamenje postaju koncentrisaniji - rekao je.

- Tokom leta ljudi se često suočavaju sa izlaganjem toploti, dugim putovanjima, slanim uličnim grickalicama, pauzama za čaj/kafu bez dovoljno vode, odlaganjem odlaska u toalet i ponekad sklonosti da ignorišu rane urinarne simptome - dodao je on. 

Kumulativni faktori rizika za ovo stanje uključuju:

🔷Nizak unos vode

🔷Ishrana bogata solju

🔷Visok unos životinjskih proteina

🔷Ponavljane urinarne infekcije (UTI)

🔷Porodična istorija kamena u bubregu

🔷Gojaznost/metabolički sindrom

🔷Prethodno prisustvo kamena u bubregu

🔷Nekontrolisan unos kalcijuma / vitamina C

🔷Giht, hiperparatireoidizam

Koji su simptomi kamena u bubregu?

Kamen u bubregu često se razvija tiho, a simptomi se javljaju tek kada kamen počne da se pomera ili blokira protok urina. Najizraženiji simptomi ovog stanja uključuju:

🔷Bol u boku ili leđima

🔷Bol koji se širi ka preponama

🔷Osećaj peckanja tokom mokrenja

🔷Krv u urinu

🔷Mučnina ili povraćanje

🔷Učestalo mokrenje

🔷Povišena temperatura i drhtavica

Međutim, postoje i suptilni simptomi ovog stanja koji zahtevaju dijagnostiku. Oni uključuju kombinaciju sledećeg:

🔷Temperatura uz bol

🔷Smanjeno izlučivanje urina

🔷Jako povraćanje

🔷Bol koji ne prolazi na lekove

Foto: Shutterstock

Neke osobe zahtevaju posebnu pažnju u ovim slučajevima. To uključuje osobe sa jednim bubregom, trudnice, dijabetičare ili starije pacijente sa temperaturom, kao i one koji imaju ponavljane epizode kamena u bubregu.

Kako sprečiti kamen u bubregu?

Iako postoje medicinski tretmani nakon postavljanja dijagnoze za lečenje ovog stanja, postoji i niz preventivnih mera koje se mogu primenjivati kod kuće kako bi se smanjio rizik od stvaranja kamena u bubregu. Prema dr Mohapatri, one su sledeće:

Pijte dovoljno vode tokom dana

Cilj nije samo da se popije osam do deset čaša vode dnevno. Prema dr Mohapatri, raspodela unosa vode treba da bude sledeća:

Ujutru: 500 ml

Pre izlaska iz kuće: 500 ml

Tokom radnog vremena: 1-1,5 l

Uveče: 500-700 ml

Pre spavanja: mala količina ako se toleriše

Smanjite unos soli

Visok unos soli povećava količinu kalcijuma u urinu i time povećava rizik od stvaranja kamena. Potrebno je smanjiti konzumaciju pakovanih grickalica, čipsa, papada, kiselih namirnica, slanih mešavina, brze hrane i preterano konzumiranje restoranske hrane, napominje urolog.

Nemojte prestajati sa unosom kalcijuma u ishrani bez saveta lekara

Nemojte prestajati da konzumirate mleko ili jogurt samo zato što imate kamen od kalcijuma, upozorava doktor. Zapravo, veoma nizak unos kalcijuma u ishrani može dovesti do toga da telo više apsorbuje oksalat iz hrane, što može povećati rizik od stvaranja kalcijum-oksalatnih kamenaca.

Uključite citrusne namirnice u ishranu

Voda sa limunom može pomoći nekim pacijentima jer citrat može smanjiti stvaranje kamena. Međutim, to nije siguran lek i ne razgrađuje većinu kamenaca. Treba izbegavati dodavanje previše šećera.

Ograničite prekomeran unos životinjskih proteina

Veoma visok unos crvenog mesa, iznutrica i čestih teških mesnih obroka može povećati opterećenje mokraćne kiseline kod nekih pacijenata. Umerenost je bolja od ekstremnog ograničavanja.

Izbegavajte samolečenje i kućne lekove

Ako kamen blokira protok urina, kućni lekovi mogu odložiti pravilno lečenje.

Obavite kontrolni pregled nakon što bol prestane

Bol može nestati čak i kada kamen i dalje postoji. Kontrolni ultrazvuk ili drugi pregled potvrđuje da li je kamen prošao i da li je otok splasnuo.

- Obratite se urologu ako simptomi traju, ponavljaju se ili su praćeni temperaturom, bolom, krvlju u urinu ili smanjenim protokom urina - napominje dr Mohapatra.

BONUS VIDEO