Urinarne infekcije se uporno vraćaju: Ovu grešku Srpkinje često prave, a može da poveća rizik

Zadržavanje mokraće, pogrešna higijena, dijabetes i menopauza spadaju među faktore koji mogu povećati rizik od urinarnih infekcija.

Urinarne infekcije nastaju kada bakterije dospeju u mokraćne puteve, a najčešći uzročnik je Ešerihia koli, koja normalno živi u crevima.

Infekcija može biti veoma neprijatna i izazvati učestalu i bolnu potrebu za mokrenjem, dok urin može postati mutan, tamniji ili imati izražen miris. Žene su zbog anatomske građe podložnije urinarnim infekcijama, ali određene navike i zdravstvena stanja mogu dodatno povećati rizik.

Zadržavanje mokraće

Povremeno odlaganje odlaska u toalet uglavnom nije razlog za brigu, ali učestalo zadržavanje mokraće može povećati rizik od infekcije. Ako se bešika ne prazni u potpunosti, urin se zadržava i stvara povoljne uslove za razmnožavanje bakterija.

Foto: Shutterstock

Dugotrajno odlaganje mokrenja može uticati i na funkciju mišića bešike, pa njeno potpuno pražnjenje vremenom može postati otežano. Zato je važno da ne ignorišete potrebu za mokrenjem i da bešiku ispraznite do kraja.

Vožnja bicikla

Jedno veliko istraživanje na više od 3.000 žena pokazalo je da su biciklistkinje češće prijavljivale ranije urinarne infekcije u odnosu na žene koje nisu vozile bicikl. Ipak, zbog načina na koji je studija sprovedena, rezultati ne dokazuju da vožnja bicikla direktno izaziva urinarne infekcije.

Određeni lekovi

Neki lekovi, poput antihistaminika, antiholinergika i pojedinih lekova za pritisak, mogu otežati pražnjenje bešike, zbog čega urin zaostaje i povećava se rizik od infekcije. Imunosupresivi takođe mogu povećati sklonost infekcijama jer slabe odbrambeni sistem organizma.

Foto: Shutterstock

To ne znači da treba samoinicijativno prekidati terapiju. Važno je da pijete dovoljno tečnosti i trudite se da svaki put potpuno ispraznite bešiku.

Higijena u pogrešnom smeru

Nakon korišćenja toaleta važno je brisati se od napred ka nazad. Suprotan smer može preneti bakterije iz analne regije ka mokraćnoj cevi i povećati rizik od infekcije.

Perimenopauza i menopauza

Pad estrogena tokom perimenopauze i menopauze dovodi do suvoće i stanjivanja sluzokože, kao i smanjenja zaštitnih laktobacila. Uz to, bešika se može teže prazniti, što stvara povoljnije uslove za razmnožavanje bakterija.

Dijabetes

Osobe sa dijabetesom imaju veći rizik od urinarnih infekcija. Povišen šećer u krvi može pogodovati razmnožavanju bakterija, dok oštećenje nerava može otežati potpuno pražnjenje bešike. Zbog toga infekcije kod osoba sa dijabetesom mogu biti učestalije i zahtevati duže lečenje.

Nošenje uskog donjeg veša

Uzak donji veš i tange mogu doprineti iritaciji intimne regije, a zbog blizine analne regije i mokraćne cevi mogu olakšati prenos bakterija. Zato se preporučuje udoban, prozračan donji veš koji ne stvara pritisak i trenje.

BONUS VIDEO