• aktuelno
Srbija se oprašta od generala Mladića: Stigle prve policijske procene o broju ljudi ispred Crkve Svetog Luke (FOTO/VIDEO) Ovog smo se plašili! Upravo je stigla stravična potvrda sa Bliskog istoka: Iran pokreće akciju koja će zapaliti ceo region Horor u Beogradu! U kući nađeno telo muškarca, ima stravične povrede od noža, policija na nogama "Mora biti uklonjen, po cenu ulice i žrtava": Dikić javno priznao šta želi Vučiću - Ovakvo "nezavisno novinarstvo" nije zabeleženo u svetu! (VIDEO) "Prijavilo se oko 222.000 građana": Oglasili se iz Ministarstva finansija "Propio sam se": Baka Prase ne dolazi sebi nakon raskida sa Milenom - Jutjuber potpuno potonuo (FOTO) Stigle informacije o Đurišiću: Navaro otvorio karte, iskreno pričao o stanju u Zvezdi pred novu sezonu Pao sa 7 kilograma kokaina u Nišu! Ekspresna akcija UKP - u stanu pronađeno i 3.700 evra Sram te bilo, bre! Dok celo srpstvo tuguje za generalom Mladićem, Safeta Biševac bljuje vatru sa N1: "Ovo su najsramniji dani u istoriji!" (FOTO) "Auuuh, šta da kažem"! Arnautović će ovaj trenutak dugo pamtiti
Srbija se oprašta od generala Mladića: Stigle prve policijske procene o broju ljudi ispred Crkve Svetog Luke (FOTO/VIDEO) Ovog smo se plašili! Upravo je stigla stravična potvrda sa Bliskog istoka: Iran pokreće akciju koja će zapaliti ceo region Horor u Beogradu! U kući nađeno telo muškarca, ima stravične povrede od noža, policija na nogama "Mora biti uklonjen, po cenu ulice i žrtava": Dikić javno priznao šta želi Vučiću - Ovakvo "nezavisno novinarstvo" nije zabeleženo u svetu! (VIDEO) "Prijavilo se oko 222.000 građana": Oglasili se iz Ministarstva finansija "Propio sam se": Baka Prase ne dolazi sebi nakon raskida sa Milenom - Jutjuber potpuno potonuo (FOTO) Stigle informacije o Đurišiću: Navaro otvorio karte, iskreno pričao o stanju u Zvezdi pred novu sezonu Pao sa 7 kilograma kokaina u Nišu! Ekspresna akcija UKP - u stanu pronađeno i 3.700 evra Sram te bilo, bre! Dok celo srpstvo tuguje za generalom Mladićem, Safeta Biševac bljuje vatru sa N1: "Ovo su najsramniji dani u istoriji!" (FOTO) "Auuuh, šta da kažem"! Arnautović će ovaj trenutak dugo pamtiti
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

07.09.2026

09:00

Ostavite cigarete što pre: Organizam počinje da se oporavlja gotovo odmah

Shutterstock

Zdravlje

Ostavite cigarete što pre: Organizam počinje da se oporavlja gotovo odmah

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Prestanak pušenja donosi koristi gotovo odmah, a rizik od srčanih bolesti postepeno opada tokom narednih godina.

Prestanak pušenja jedna je od najvažnijih stvari koje možete da uradite za svoje zdravlje. 

Velika analiza učesnika Framingham Heart Study, objavljena 2019. godine u časopisu JAMA, pratila je 8.770 ljudi tokom više od 26 godina.

Istraživači su otkrili da se kod osoba koje prestanu da puše rizik od kardiovaskularnih bolesti značajno smanjuje već tokom prvih pet godina u odnosu na one koji nastavljaju da puše.

Još važniji podatak jeste da se kod bivših pušača, između 10 i 15 godina nakon prestanka, rizik više nije značajno razlikovao od rizika kod ljudi koji nikada nisu pušili. 

Foto: Shuterstock

 

Slične rezultate pokazalo je i veliko japansko istraživanje u kojem je učestvovalo gotovo 297.000 ljudi.

Istraživači su zaključili da se rizik od smrti izazvane kardiovaskularnim bolestima smanjuje nakon prestanka pušenja i da se kod bivših pušača može približiti nivou nepušača za oko 10 godina.

Ipak, oporavak nije isti za svakoga. Novija studija iz 2024. godine ukazuje na to da vreme potrebno za smanjenje rizika zavisi i od toga koliko je osoba ranije pušila.

Kod ljudi sa dugogodišnjim i intenzivnim pušačkim stažom rizik može ostati povišen duže.

Zato je najvažnija poruka jednostavna, nikada nije kasno da prestanete da pušite. Svaka godina bez cigareta donosi nove zdravstvene koristi i smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti.

Prestanak pušenja ne predstavlja trenutni "reset" organizma, ali telo počinje da se menja nabolje gotovo odmah, a koristi se nastavljaju godinama.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Srčane bolesti Prestanak pušenja rizici

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo
Od danas izmene u saobraćaju: Evo i zbog čega
Društvo

Od danas izmene u saobraćaju: Evo i zbog čega

Tokom izvođenja radova na rekonstrukciji vodovodne mreže u Ljubićkoj ulici – faza 9, na delu od zone raskrsnice sa Ulicom vojvode Skopljanca do zone raskrsnice sa Danijelovom ulicom, od danas do 21. septembra doći će do promena u radu linija javnog prevoza.

07.09.2026

09:10

Hronika
Pao sa 7 kilograma kokaina u Nišu! Ekspresna akcija UKP - u stanu pronađeno i 3.700 evra
Hronika

Pao sa 7 kilograma kokaina u Nišu! Ekspresna akcija UKP - u stanu pronađeno i 3.700 evra

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, Službe za borbu protiv droga, u saradnji sa Upravom za tehniku i Policiјskom upravom Niš, po nalogu Višeg јavnog tužilaštva u Nišu, zaplenili su oko sedam kilograma kokaina i uhapsili M. V. (42) zbog postoјanja osnova sumnje da јe izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga.

07.09.2026

10:27

Uhapšena dvojica policajaca zbog fotografije sa mesta samoubistva trostrukog ubice iz Danilovgrada: Sumnja se da su zloupotrebili službeni položaj
Region

Uhapšena dvojica policajaca zbog fotografije sa mesta samoubistva trostrukog ubice iz Danilovgrada: Sumnja se da su zloupotrebili službeni položaj

Dva policijska službenika iz Herceg Novog i Kotora uhapšena su zbog sumnje da su zloupotrebila službeni položaj i neovlašćeno prikupljala i koristila lične podatke, nakon što su na jednom kanalu objavljene fotografije i detalji sa mesta samoubistva ruskog državljanina Mihaila Nikolajeviča Šabunjina (30), saopštio je ministar unutrašnjih poslova Crne Gore Danilo Šaranović.

07.09.2026

09:35

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Završen NAFFIT 2026: Veče posvećeno Radoslavu Vladiću i "Vek srpskog filma" (FOTO)
Kultura

Završen NAFFIT 2026: Veče posvećeno Radoslavu Vladiću i "Vek srpskog filma" (FOTO)

Četvrti i poslednji dan Nacionalnog festivala filma i televizije (NAFFIT) bio je posvećen istoriji, nasleđu i najznačajnijim autorima srpske kinematografije - predstavljanju nastavka kultnog serijala Radio-televizije Srbije "Vek srpskog filma", uz veče posvećeno ovogodišnjem dobitniku Priznanja za životno delo, direktoru fotografije Radoslavu Vladiću.

07.09.2026

08:33

Džet set