• aktuelno
Bruka i sramota! Darko Lazić u Hrvatskoj šalje pozdrav "Velike Albanije", Šiptarka stavila i zastavu uz njegovo ime Zvanično! Defanzivac napustio Crvenu zvezdu (VIDEO) Bukti rat Kineza i Filipinaca! Snimc iz Južnog kineskog mora frapirali svet: Obračun dve armije postao viralni hit na internetu Jašar iz Šapca promenio veru: Sa 73 godine dobio novo ime Puklo prijateljstvo - Oglasila se Stanijina bivša drugarica: "Mnogo se ogrešila o mene" ''Ja drugi dom nemam'' - Potresno svedočenje Srbina kome ruše vikendicu na Gazivodama To je to! Poznato gde Nemanja Gudelj nastavlja karijeru Odvratan prizor u Borči: Zbog onoga što je komšija držao u zgradi pojavili se crvi - Pakao za stanare (FOTO/VIDEO) Pogođen brod kod Rumunije! NATO u pripravnosti, došlo je niotkuda i zatreslo polovilo - najcrnje slutnje se ostvaruju Šta se desilo Miši?! Kecmanović doživeo debakl na samom startu turnira
Bruka i sramota! Darko Lazić u Hrvatskoj šalje pozdrav "Velike Albanije", Šiptarka stavila i zastavu uz njegovo ime Zvanično! Defanzivac napustio Crvenu zvezdu (VIDEO) Bukti rat Kineza i Filipinaca! Snimc iz Južnog kineskog mora frapirali svet: Obračun dve armije postao viralni hit na internetu Jašar iz Šapca promenio veru: Sa 73 godine dobio novo ime Puklo prijateljstvo - Oglasila se Stanijina bivša drugarica: "Mnogo se ogrešila o mene" ''Ja drugi dom nemam'' - Potresno svedočenje Srbina kome ruše vikendicu na Gazivodama To je to! Poznato gde Nemanja Gudelj nastavlja karijeru Odvratan prizor u Borči: Zbog onoga što je komšija držao u zgradi pojavili se crvi - Pakao za stanare (FOTO/VIDEO) Pogođen brod kod Rumunije! NATO u pripravnosti, došlo je niotkuda i zatreslo polovilo - najcrnje slutnje se ostvaruju Šta se desilo Miši?! Kecmanović doživeo debakl na samom startu turnira
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer/J.G.

14.06.2023

11:45

30 SEKUNDI U LEDENOJ VODI! Hejli Biber pokazala kako se bori sa ANKSIOZNOŠĆU - evo šta joj pomaže (VIDEO)

TikTok/haileybieber

Zdravlje

30 SEKUNDI U LEDENOJ VODI! Hejli Biber pokazala kako se bori sa ANKSIOZNOŠĆU - evo šta joj pomaže (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Manekenka Hejli Biber pati od anksioznosti koju drži pod kontrolom, zahvaljujući potapanju u ledenoj vodi.

@haileybieber

back with another cold plunge series. cold plunging has helped me a lot with anxiety and overall mood. ? ♬ girls like me don't cry (sped up)

Anksioznost su najopširnije definiše kao mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah, koji su često i iracionalni.

- Kada se priča o anksioznosti, najčešće se misli na panične napade ili konstantnu zabrinutost - ističe psihoterapeut Marko Jovašević, koji dodaje da je anksioznost takođe:

  • Simptomi u telu i osećaj da fizički nešto nije u redu.
  • Osećaj da nikada nije dovoljno urađeno i da može bolje.
  • Nesanica i problemi sa spavanjem.
  • Konstantno jake, intruzivne i mračne misli.
  • Osećaj da vas svi mrze i da su protiv vas.
  • Konstantna napetost i "neizdrž".

Američka manekenka i influenserka Hejli Biber otvoreno je priznala da ima problem sa anksioznošću, a na svom TikTok profilu, otkrila je i kako se bori sa tim stanjem.

Ono što joj prija da se opusti jeste potapanje u hladnoj vodi, u kojoj ostaje minimum 30 sekundi, pa ponovi.

- Ponovo sa još jednom serijom hladnog potapanja. Hladno potapanje mi je mnogo pomoglo kod anksioznosti i opšteg raspoloženja - napisala je Hejli uz snimak. 

Kako je to izgledalo, možete pogledati u snimku sa početka teksta.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin anksioznost hladna voda Hejli Biber

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo
Lučić: Strateški dijalog sa SAD ogromna šansa za Srbiju
Društvo

Lučić: Strateški dijalog sa SAD ogromna šansa za Srbiju

Strateški dijalog sa Sjedinjenim Državama, zvanično pokrenut prošle nedelje, predstavlja ogromnu šansu za dodatni ekonomski rast Srbije, da postanemo zemlja koja se u celoj Evropi najbrže razvija, poručio je danas generalni direktor kompanije Telekom Srbija Vladimir Lučić po povratku iz radne posete Vašingtonu.

21.07.2026

14:30

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set