ZA VRELE NOĆI I LUDAČKO GUŽVANJE POSTELJE! Nikad ne biste rekli, ali baš OVE NAMIRNICE su pravi AFRODIZIJACI

Nutricionistkinja Karolina Petrović otkrila je da ananas, avokado i još nekoliko drugih namirnica mogu povećati zadovoljstvo u krevetu.

Sigurno ste nekada čuli da hrana ima veze sa podizanjem libida i dovođenja u stanje intimnog uzbuđenja.

Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da hrana zaista ima veze sa pojačavanjem zadovoljstva, a evo i koja i na koji način:

- Oksitocin, poznat i kao "hormon ljubavi", ima neverovatne efekte na naše telo i um. Prema istraživanjima, ovaj hormon ima pozitivan uticaj na socijalno ponašanje. Oksitocin je povezan sa osećajem opuštenosti, opšte psihološke stabilnosti i poverenja. Takođe, naučnici su dokazali da ovaj hormon smanjuje simptome stresa i anksioznosti. Ali da li ste znali da se ovaj magični hormon takođe može povezati sa hranom?

Kada se prepustimo ukusnim zalogajima, naše telo može osloboditi oksitocin, stvarajući osećaj topline i povezanosti.

Dok uživate u svakom zalogaju, vaše telo oslobađa oksitocin, što može podstaći osećaj zadovoljstva i blagostanja, jer naš mozak prima signale o zadovoljstvu i nagradi. Osećaj je sličan kao da se zaljubljujete iznova i iznova - navodi nutricionistkinja i dodaje:

Foto: Shutterstock

- Hrana za koju se smatra da pospešuje proizvodnju hormona oksitocina je tamna čokolada, ali takođe i orašasti plodovi, jagode, ananas, avokado, kao i morska hrana bogata omega-3 masnim kiselinama.

Ali znajte, oksitocin i hrana imaju kompleksnu vezu. Ponekad se hrana može pretvoriti u "utehu" za emocionalni stres ili tugu. Nažalost, to često može rezultirati prejedanjem i nezdravim navikama. Zato je važno pronaći ravnotežu između uživanja u hrani i brige o zdravlju.

Dakle, umereno uživajte u hrani koja vam donosi osećaj sreće i ispunjenosti. Ali budite svesni svojih emocija i potražite zdrave načine suočavanja s njima. Možda ćete otkriti da je pravi recept za sreću zapravo kombinacija oksitocina, hrane i ljubavi prema sebi - zaključuje nutricionistkinja.