Kako da umirite sinuse prirodnim putem? Pomaže i šaka soli

Slani rastvori i čaj od nane dobri su saveznici u borbi protiv hroničnih prehlada...

Promaja, vetar, promena temperature i alergija samo su neki uzročnici upale sinusa. Oni kojima se to često dešava znaju kakve su to muke. Simptomi su slični prehladi, ali ovo traje duže, i ukoliko se ne leči na vreme, može da pređe u hronični dugogodišnji problem. Probajte da se s njim borite prirodnim preparatima.

Ispiranje 

Ispiranje sinusa pomaže održavanju zdravlja nazalnih otvora i štiti ih od zagađenja, prašine i drugih iritirajućih čestica iz vazduha. Umesto fiziološkog rastvora, možete u vodi da rastvorite šaku morske soli i špricem ili nazalnim irigtorom da ispirate nos.

Foto: Shutterstock

Nana

Nana je odlično sredstvo za borbu s virusima i bakterijama. Potopite sušeno lišće u vruću vodu, ostavite desetak minuta, a zatim procedite. Ovim čajem ispirajte grlo, a preporučljivo je i da se pije, tri puta dnevno.

Jabukovo sirće

Tokom dana pijte i jabukovo sirće, jer ono razređuje sluz. Pomešajte dve kašike sirećeta sa čašom vode i popijte tokom dana.

Foto: Shutterstock

Ulje od mente

Ulje od mente rastvorite u vodi i inhalirajte se nad parom. 

Vitamin C

Vitamin C i cink mogu da skrate prehlade i ublaže simptome. Čim primetite da vam nos curi, odmah nabavite šumeće tablete vitamina C i cinka.

Tuširanje

Dok se tuširate, pustite da vruća voda curi preko vašeg čela i nosa. Posle toga istresite sluz iz sinusa.

Foto: Shutterstock

Ren

Na pijaci kupite koren rena. Očistite ga i odsecite komadić. Stavite u usta i zvaćite koliko možete. Nos će vam se momentalno otpušiti i prodisaćete, a na ovaj način ste i dezinfikovali usnu duplju od bakterija, virusa i gljivica.

Morska so

Morsku so stavite u platnenu vrećicu. Zašijte krajeve ili zavežite čvor. Vrećicu zagrejte na radijatoru. Kad se zagreje, staviti na onaj deo lica na kojem osećate bol - na čelo ili ispod oka. Postupak ponavljajte do ozdravljenja. Ovaj metod preporučuju i specijalisti za uho, grlo i nos.