• aktuelno
Nikada nećete uspeti da slomite Srbiju! Odjeknule Vučićeve reči iz srca Šumadije - 25. oktobra se vodi odlučujuća bitka (FOTO/VIDEO) "Nepošteni prolaze bolje od poštenih!" Anastasija Ražnatović se hitno oglasila iz Madrida Mališan prekinuo Vučićev govor u Kragujevcu: "Dobrodošao lepotane, slobodno dođi" - Evo šta mu je dečak poklonio! (FOTO) Žestoki napad stigao na naplatu! Ukrajinac odmah neka krene u Minsk Šamar koji boli: UEFA žestoko kaznila Srbiju pred utakmicu s Nemcima Sutra su Miholjske zadušnice: Ovo obavezno ponesite na groblje, a jedan običaj nikako ne preskačite "Mlada nije bila nevina": Skandal na romskom veselju - Pevačica doživela šok "Hoće po svaku cenu da ugase Informer!" Vučićević obelodanio šta se krije iza hajke REM-a, pa otkrio skandaloznu činjenicu (VIDEO) Rat u Briselu, preliva se haos iz Francuske: Žestoki sukobi na ulicama, policija baca suzavac, vodeni topovi kose demonstrante (VIDEO) Košarkaški zemljotres! Gigant kupuje ABA ligu: Sprema se potez koji menja sve, tu su i arapski milioni
Nikada nećete uspeti da slomite Srbiju! Odjeknule Vučićeve reči iz srca Šumadije - 25. oktobra se vodi odlučujuća bitka (FOTO/VIDEO) "Nepošteni prolaze bolje od poštenih!" Anastasija Ražnatović se hitno oglasila iz Madrida Mališan prekinuo Vučićev govor u Kragujevcu: "Dobrodošao lepotane, slobodno dođi" - Evo šta mu je dečak poklonio! (FOTO) Žestoki napad stigao na naplatu! Ukrajinac odmah neka krene u Minsk Šamar koji boli: UEFA žestoko kaznila Srbiju pred utakmicu s Nemcima Sutra su Miholjske zadušnice: Ovo obavezno ponesite na groblje, a jedan običaj nikako ne preskačite "Mlada nije bila nevina": Skandal na romskom veselju - Pevačica doživela šok "Hoće po svaku cenu da ugase Informer!" Vučićević obelodanio šta se krije iza hajke REM-a, pa otkrio skandaloznu činjenicu (VIDEO) Rat u Briselu, preliva se haos iz Francuske: Žestoki sukobi na ulicama, policija baca suzavac, vodeni topovi kose demonstrante (VIDEO) Košarkaški zemljotres! Gigant kupuje ABA ligu: Sprema se potez koji menja sve, tu su i arapski milioni
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

08.04.2024

11:30

Možete li da smršate ako pijete više vode? Evo šta kažu istraživanja

Shuterstock

Zdravlje

Možete li da smršate ako pijete više vode? Evo šta kažu istraživanja

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Istraživanja su pokazala da unošenje veće količine vode može da utiče na ubrzavanje metabolizma.

Ako pijete više vode biće povećana moždana aktivnost koja reguliše telesne funkcije kao što su otkucaji srca i metabolizam. Prema  tome, voda za piće može ubrzati metabolizam i povećati potrošnju kalorija.

Foto: Shuterstock

 

 

Studija iz 2023. godine pokazala je da su ljudi koji su pili toplu vodu posle obroka izgubili više kilograma i imali niži BMI u poređenju sa kontrolnom grupom.

Zanimljivo je da je voda sobne temperature imala zanemarljiv uticaj na sagorevanje kalorija, dok je rashlađena voda uticala na  porast dnevne potrošnje energije.

Foto: Shuterstock

 

I

Odabir vode umjesto visokokaloričnih i slatkih pića prirodno smanjuje potrošnju kalorija. Neki tvrde da pijenje vode prije jela smanjuje apetit. 

Inače, ako počnemo da pijemo vodu umesto drugih, zaslađenih napitaka, to  može da umanji povećanje telesne težine.

Istraživanje iz 2013. pokazuje da dodatna šolja vode dnevno ili zamena slatkih pića vodom može da smanji povećanje telesne težine tokom četiri godine.

Foto: Shuterstock

 

 

Međutim, novije istraživanje iz 2019. naglašava da, iako je povećan unos vode povezan sa gubitkom težine, efekat varira, a najznačajniji rezultati se vide kada voda zameni visokokalorične opcije.

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Voda magazin slabljenje pijenje vode

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set