Prirodni eliksir za detoks organizma! Sok od šargarepe čisti masnoće u telu, a evo kako se pravilno pije

Kako biste se rešili masnoća u jetri i odradili detoks organizma svako jutro na prazan stomak popijte sok od šargarepe.

Često nam je potrebna detoksikacija organizma, pa s vremena na vreme treba obratiti pažnju koju vrstu hrane unosimo u organizam. Kada je reč o jetri, to je organ koji se sam regeneriše, ali je potrebno posebno voditi računa koje namirnice njoj odgovaraju, jer je ona jedan od najvažnijih organa u našem telu. Da biste se rešili masnoće u jetri, počnite da pijete sok od šargarepe.

Koja je funkcija jetre?

Jetra pomaže u različitim vitalnim funkcijama kao što su varenje, metabolizam, detoksikacija i slično, a otprilike 25% svetske populacije je pogođeno bolestima jetre koje mogu biti različitih tipova kao što su hepatitis, ciroza, bolest masne jetre ili nealkoholna masna bolest jetre, piše Sarvoday a hospital. Bolesti jetre, ako se ne otkriju na vreme i ne leče, mogu dovesti do oštećenja funkcije jetre i postati fatalne.

Foto: Shutterstock

Šargarepa je bogata beta-karotenom, koji se u telu pretvara u vitamin A. Vitamin A je neophodan za zdravlje jetre, jer pomaže u zaštiti jetre od oštećenja. Sok od šargarepe takođe pomaže u poboljšanju varenja i detoksikacije.

Sastojci:

• 6 manjih šargarepa

• 1 manji komad đumbira

• 1 veći limun

• 200 ml vode

Priprema:

Šargarepu oljuštite, sperite pod mlazom vode, đumbir oljuštite, a limun ogulite. Sve sastojke, (limun bez kore), stavite u blender i dobro izblendirajte. Kada se sve lepo sjedini, dobili ste napitak koji treba da pijete na prazan stomak, a posle kog će vam jetra biti zahvalna.