• aktuelno
Izrešetan moćni direktor u Beogradu: Ubica tvrdio da ga je video samo jednom, a gradom kružile jezive priče (FOTO) (VIDEO) Sledi pobuna! Oglasio se čovek Zelenskog i upozorio ga: Vrhovna rada će eksplodirati nakon ovoga Ljudi ne mogu da veruju koliko je Luka stariji od Anite Stanojlović: Narod ostao bez reči zbog ove razlike Sve će gurnuti u Dnjepar! Kijev pred strašnim scenarijom, dolazi katastrofa nezamislivih razmera?! Šok u Exatlonu! Eksplozija oduševljenja - Stigla nagrada iz snova Vlažni san svih Srba: Karleuša na jahti u bezobraznoj pozi - Scena nije za maloletne (FOTO) Godišnjica istorijskog povratka iz Haga! Na današnji dan Šešelj sleteo u Beograd posle skoro 12 godina pritvora (VIDEO) Navaro vidi i pozitivnu stranu: Ovakvi porazi su nephodni za napredak, moramo mnogo da naučimo Šokantno upozorenje nemačkih ekonomista: Objavili dramatičnu informaciju i najavili strašan scenario Partizan prišao Zvezdi samo na pobedu: Evo kako izgleda tabela Evrolige posle 11. kola!
Izrešetan moćni direktor u Beogradu: Ubica tvrdio da ga je video samo jednom, a gradom kružile jezive priče (FOTO) (VIDEO) Sledi pobuna! Oglasio se čovek Zelenskog i upozorio ga: Vrhovna rada će eksplodirati nakon ovoga Ljudi ne mogu da veruju koliko je Luka stariji od Anite Stanojlović: Narod ostao bez reči zbog ove razlike Sve će gurnuti u Dnjepar! Kijev pred strašnim scenarijom, dolazi katastrofa nezamislivih razmera?! Šok u Exatlonu! Eksplozija oduševljenja - Stigla nagrada iz snova Vlažni san svih Srba: Karleuša na jahti u bezobraznoj pozi - Scena nije za maloletne (FOTO) Godišnjica istorijskog povratka iz Haga! Na današnji dan Šešelj sleteo u Beograd posle skoro 12 godina pritvora (VIDEO) Navaro vidi i pozitivnu stranu: Ovakvi porazi su nephodni za napredak, moramo mnogo da naučimo Šokantno upozorenje nemačkih ekonomista: Objavili dramatičnu informaciju i najavili strašan scenario Partizan prišao Zvezdi samo na pobedu: Evo kako izgleda tabela Evrolige posle 11. kola!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Sport Novak Đoković

Izvor: A.K.

14.01.2025

11:34

Od patnje i mučenja do monstruma! Ovako je Đoković postao čudovište: Jedan čovek je sve promenio!

profimedia

Novak Đoković

Od patnje i mučenja do monstruma! Ovako je Đoković postao čudovište: Jedan čovek je sve promenio!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Novak Đoković se do 2011. godine često mučio na terenu, povraćao, nije mogao da diše, a onda je promenio ishranu, postao monstrum i najbolji teniser svih vremena.

Danas najbolji teniser ikada Novak Đoković sa samo sedam godina je imao jasan cilj - želeo je da bude najbolji na svetu. On je 2007. godine odigrao dva grend slem polufinala, jedno finale, na Ju-Es openu, a  prvi veliki trofej od 24 osvojio 2008. godine na Australijan openu. Delovalo je da je nadomak cilja, trona, međutim, imao je unutrašnjeg neprijatelja koji ga je uništavao i sprečavao da napreduje.

Nole tokom naredne dve godine nije uspeo da se domogne nijednog slema, igrao je samo finale na Ju-Es openu 2010. godine. Ali, onda je usledila eksplozija tokom 2011, san se ostvario, osvojio je tri od četiri grend slema: Australijan open, Vimbldon i Ju -Es open, polufinale Rolan Garosa, postao prvi na ATP listi. Ostalo je istoriju, koji Nole piše do danas, kada asa 37 godina u Melburnu juri 25. grend slem.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Novak Djokovic (@djokernole)

 

Šta se desilo 20211? Nole se godinama mučio sa disanjem, alergijama koje su bile sve jače, zbog iscrpljenosti je često bio primoran da predaje mečeve... Otkrio je jednom prilikom da je tokom  takmičenja u Melburnu 2010. godine povraćao između setova, jedva s kretao, te da mu je i vid bio zamagljen... Sve se promenilo kada je deo tima našeg tenisera postao doktor Igor Četojević, veoma uspešan nutricionista. Nole je do tada jeo pice, testenine, teške mesne obroke po nekoliko puta dnevno. Za vreme mečeva uzimao je čokoladicu ili neki slatkiš, misleći da će mu to pomoći da održi energiju.

Video je doktor da ga hrana "truje", a nakon jednogodišnje saradnje i  promene u ishrani, ali i samom odnosu prema sebi, svom telu, Novak je postao neverovatan atleta, jedan od najvećih. Postao je monstrum. Od čoveka koji se jedva kretao, koji je tokom mečeva disao na škrge, Novak je postao zver, u stanju da odigra bez većih problema petočasovne epske okršaje i pobedi. 

- Đoković je pred sobom imao jasan cilj, da postane najbolji na svetu, a nije znao kako da dođe do njega – bio je istovremeno i suviše blizu i suviše daleko. Postoji jedan fini izraz koji je kod nas pomalo zaboravljen – "vispren". E takav je Novak, vispren je, brzo uči, funkcionalno upotrebljava znanje. Ono kad kažu "ima bistre oči'. Neprestano je učio i radio, i besprekorno je organizovao svoje vreme. On ne preskače trening nikada – tri lopte, tri lopte. I inače u svim poljima života pobede oni koji su organizovaniji, ne nužno i bolji, već dobrom pripremom iskoriste svoj maksimum. Novakov odnos prema sebi je onaj pravi - rekao je Četojević pre nekoliko godina. 

Doktor Četojević je ubedio Đokovića da iz ishrane izbaci gluten, koji mu je pravio probleme u sistemu za varenje. A promenio je mnogo i u samom odnosu prema hrani i obrocima.

- Oko uspešnih sportista ima mnogo ajkula, svako hoće deo kolača i svako razbija koncept – moraš da budeš čist i da se ponašaš poput lava. On je jeo po mojim preporukama, kompenzovao je neke nedostatke i naučio je brojne stvari tokom tih godinu dana zajedničkog rada. Dešavalo se i Novaku da napravi kiks. Oči mu gladne i nešto pojede, neki biftek, pa ujutru slab trening, i onda kaže: ‘Što sam ono sinoć?’. Ali on je mudar i uči na sopstvenim greškama.

Foto: tanjug/ap

Novak Đoković promenio ishranu i postao zvere

 

Ceo svet zna da Nole godinama ne jede meso, a pored glutena, problem su mu pravili i mlečni proizvodi, dok je zbog rafinisanog šećera bio iscrpljen. Zbog novog načina ishrane Nole je odmah smršao pet kilograma, što je zabrinulo njegovu porodicu, ali prvi put u životu je mogao slobodno da diše, bez ikakvih problema, um mu se razbistrio, postao je pun energije. Ceo svet zna da Nole posle buđenja pije vodu sa limunom, sok od celera, zelene smutije, takođe, jede sveže voće, salate, bez teške hrane... Kreg Broki, koji decenijama istražuje tehnologije za poboljšanje zdravlja, kaže da je Novakova dijeta, hrana bez glutena, šećera i mlečnih proizvoda, strateški raspoređeni obroci, dovela do vrhunskih performansi. 

Nole je ekspresno posle promena u ishrani i transformacije počeo da dominira, već 2011. je osvojio tri grend slema, imao niz od 41 pobede, osvojio je te godine 10 turnira, imao 70 pobeda i samo šest poraza... Bio je to početak dominacije  koju ne samo tenis, nego svet nije video. Nole je danas, 2025. godine, najbolji teniser ikada, sa rekordna 24 grend slema, 428 nedelja proveo je na prvoj poziciji na ATP listi, oborio sve relavantne rekorde, ali i sa 37 juri novi najveći trofej, a pre samo nekoliko meseci je na Olimpijskim igrama osvojio zlatnu medalju. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Novak Đoković hrana gluten Australijan open

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set