NOĆAS PRELAZIMO NA ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA! Zbog ove promene mnogi će biti...

Zimsko računanje vremena počinje u nedelju, 30. oktobra, u tri sata ujutru pomeranjem kazaljki za jedan sat unazad

Ovu promenu će svako od nas drugačije osetiti, a doktorka Nada Macura kaže da u ponedeljak ujutru možemo samo da budemo pospani, da druge smetnje nećemo imati.

- Suština pomeranja sata je u tome da kada je tama, nama se spava. Primetili ste da već u 16 sati počinje da se smrkava, a u 18 časova je već mrak. Tada melatonin (hormon sna) polako, ali sigurno preuzima svoje vođstvo. Pored hroničnih bolesnika i starijih osoba, i ostali mogu osetiti neke promene. Čim nema sunca, čoveku se spava. Jedino se može javiti pospanost - kaže prim. dr Nada Macura.

Osim što ćete želeti da ujutru više vremena provedete izležavajući se u krevetu, ne treba da brinete da li će se u toku dana možada javiti neka vrtoglavica ili glavobolja. Jedino može doći do promene u krvnom pritisku.

- Neće biti mučnine, povraćanja, glavobolje, ali će biti pospanosti. Može doći I do pomeranja vrednosti arterijskog krvnog pritiska. Oko pola osam ujutru počinje njegov rast, kao što će u jutarnjim časovima doći do povećanja telesne temperature, jer ona u toku noći pada. Oni koji imaju problem sa nesanicom mogu biti u prednosti, jer ćemo imati manje sunca – kaže doktorka.

Foto: Shutterstock

Nekome će zbog vraćanja kazaljki za jedan sat unazad ipak trebati dva-tri dana za adaptaciju, dok će drugi bez problema nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima.

- Mislim da ćemo se vrlo brzo prilagoditi i ne treba praviti neku buru i oluju od tog događaja. Ništa se tu neće bitno desiti. Za dva-tri dana će i oni najtvrdokorniji koji se teško adaptiraju biti u stabilnoj formi – kaže Nada Macura.

Iskoristite ovo miholjsko leto, provodite što više vremena u prirodi i nećete ni osetiti prelazak sa letnjeg na zimsko računanje vremena.