Stres je uvek povezan sa apetitiom! Evo kako ispravno da radite detoks organizma! (VIDEO)

Za osobu koja ne može da utoli glad i žeđ u narodu se kaže da "ima gladne oči", ali krajem decembra i početkom januara glavno pitanje koje se postavlja je "Zašto se prejedamo tokom novogodišnjih praznika?". Na ovu temu u "Info danu" razgovarali smo sa nutricionistom Vericom Đokić.

U periodu smo godine kada se slavi i proslavlja. Pored međunarodnih tu su i verski praznici koji u Srbiji imaju posebno značenje. Vodimo računa gde ćemo i sa kim dočekati Novu godinu, šta ćemo da obučemo i koga ćemo prvo poljubiti, ali više od svega čini se da se bavimo onim što ćemo u najluđoj noći i svih tih dana  biti da pojedemo i popijemo.

Nutricionistkinja Verica Đokić objasnila je da hedonizam nije nšta drugo nego potreba da se na pogrešan način nadomesti nešto što nam nedostaje.

Foto: Zoran Sinko

-Nedostatak zagrljaja i ljubavi u našim životima, na primer. Jedan od načina da se to nadomesti je hrana. Ne postoji osoba koja na određenu stresnu situaciju ne reaguje hranom, bilo da će jesti manje ili više. Varenje hrane na taj način nije kvalitetno. Logičniji princip bio bi da smanjimo hranu jer ona ne može da se vari. Ljudi u tim situacijama jedu slatkiše i loše vrste hrane. Metabolizam je drugi nervni sistem, to je velika istina o našem telu- navela je Verica Đokić.

Ona je objasnila na koji način možemo ispravno da radimo detoks celog organizma.

-Prvi korak je promišljanje o životnom detoksu: šta i koga treba izbaciti iz života. Toksične ljude treba izbacivati kao toksičnu hranu. Detoks ima svoja osnovna pravila. Ono zbog čega ne opstajemo u detoksu je zbog toga što to ne radimo pravilno. Druga greška je ta što je on neizbalansiran. Da bi mogli da sprovedemo detoks treba da ispoštujemo nekoliko pravila: detoks ne treba da sadrži više od 5 namirnica, da mora da u sebi sadrži vlakna i vitamine i da bude uvremenjen- rekla je nutricionistkinja.

Celu emisiju pogledajte u videu ispod: