• aktuelno
"Decu iz škola su nam izvodili samo nacisti!" Karleuša grmi nakon hapšenja direktora Jovine gimnazije (VIDEO) Alarmantno u Poljskoj! Demonstranti se okupili, kordon policije opasao zgradu Ustavnog suda: Očekuje se paklena noć Novi dan, nova prilika da Holand sruši rekord: Norvežanin piše istoriju Premijer lige! Oglasio se EPS: Ovo je novi broj računa za plaćanje struje Jezivo! Košarkaški trener dečacima puštao porno filmove - A tu nije bio kraj njegovim izopačenim gadostima! Gugl sprema revoluciju: Gemini Live će uskoro radi i bez interneta "Skinula sam se i zaskočila ga" Najveća zavodnica do detalja opisala vrelu akciju - Isplivala intima sa parkinga Ovog datuma stiže prvi udarac zime! Ristić se hitno oglasio, pa najavio šta čeka Srbiju (MAPA) Ljudi u neverici kad vide koliko Mirko Šijan puni godina: Sve je spremno za veliko slavlje u Surčinu Sada im se više niko ne smeje: Zvezdu čeka pakao u Madridu, kraljevi Evrope se probudili!
"Decu iz škola su nam izvodili samo nacisti!" Karleuša grmi nakon hapšenja direktora Jovine gimnazije (VIDEO) Alarmantno u Poljskoj! Demonstranti se okupili, kordon policije opasao zgradu Ustavnog suda: Očekuje se paklena noć Novi dan, nova prilika da Holand sruši rekord: Norvežanin piše istoriju Premijer lige! Oglasio se EPS: Ovo je novi broj računa za plaćanje struje Jezivo! Košarkaški trener dečacima puštao porno filmove - A tu nije bio kraj njegovim izopačenim gadostima! Gugl sprema revoluciju: Gemini Live će uskoro radi i bez interneta "Skinula sam se i zaskočila ga" Najveća zavodnica do detalja opisala vrelu akciju - Isplivala intima sa parkinga Ovog datuma stiže prvi udarac zime! Ristić se hitno oglasio, pa najavio šta čeka Srbiju (MAPA) Ljudi u neverici kad vide koliko Mirko Šijan puni godina: Sve je spremno za veliko slavlje u Surčinu Sada im se više niko ne smeje: Zvezdu čeka pakao u Madridu, kraljevi Evrope se probudili!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Zabava Kultura

Izvor: blic.rs/informer.rs

10.02.2021

18:35

SRPSKA GLUMICA SKINULA 30 KILOGRAMA ZA 15 MESECI! Otkrila kako je došla do NEVEROVATNIH REZULTATA - Nije bilo lako!

Kultura

SRPSKA GLUMICA SKINULA 30 KILOGRAMA ZA 15 MESECI! Otkrila kako je došla do NEVEROVATNIH REZULTATA - Nije bilo lako!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Glumica Paulina Manov koja je uspela da skine 30 kilograma za 15 meseci, priznaje da je posle porođaja krenula u borbu s viškom kilograma, koja, kako kaže, nije bila nimalo laka.

- Mršavila sam dva kilograma mesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete rešiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posledice. A i kilogrami se vraćaju - priča zvezda serije „Kamiondžije d.o.o" za "Hit informer" i dodaje da je bilo veoma teško da zadrži zdrave navike da duže staze.

- To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: "Ovaj je debeo, ružan ili se nije lepo obukao", a prema sebi smo blagonakloni.

Paulina objašnjava zašto se dosta ugojila.

- Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna.

Foto: printscreen Instagram paulina.manov

- Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene! Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: "Ju, ko je ovo?” Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Glumica je shvatila da je vreme za dijetu čim je prestala da doji. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera... Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila - priča Paulina i savetuje čitaoce kako da se reše viška kilograma.

- Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi!

DIJETA:

Doručak: Domaći hleb bez kvasca, mladi sir i zelena salata sa paradajzom.

Ručak: Riba i salata.

Večera: Kiselo mleko sa čija semenkama.

Trik savet: Fizička ativnost je obavezna, ali to ne znači da možete da jedete više ukoliko trenirate. To je zamka u koju često ljudi upadaju.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Glumica dijeta kilogrami Paulina Manov

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin
Lekari upozoravaju: Ovih 5 stvari svi imamo u kući, a mogu da izazovu rak
Zdravlje

Lekari upozoravaju: Ovih 5 stvari svi imamo u kući, a mogu da izazovu rak

Predmeti koje svakodnevno koristimo u kući često deluju potpuno bezazleno, ali pojedini od njih mogu biti izvor hemikalija kojima smo izloženi iz dana u dan. Od sredstava za čišćenje do kuhinjskih posuda i nameštaja, određeni proizvodi sadrže supstance čiji se uticaj na zdravlje već godinama proučava.

31.10.2026

07:00

Džet set