EVO DA LI JOGURT UMANJUJE DEPRESIJU!
Engleske dnevne novine "Daily Mail" nedavno su objavile članak u kojem je jogurt okarakterisan kao hrana koja umanjuje depresiju
27.12.2021
20:29
Vesti
Psiholozi savetuju da ne treba posustati pod pritiskom novogodišnje euforije, posebno ne treba žaliti za onim što se u prošlosti nije dogodilo ili što nismo stigli da ostvarimo, a još manje da krivimo sebe i druge za loša dešavanja. Isto tako ne treba ni da živimo u strahu od budućnosti, već da napravimo neki mali korak za sebe i to već danas ili jednostavno ako nismo u stanju da se sami izdignemo iznad nametnute situacije, najbolje se obratiti za pomoć psihologu ili psihoterapeutu.
- U grupu usamljenih ljudi spadaju oni koji su zbog posla odvojeni od svoje porodice, ali takođe i oni koji su su narušenog zdravlja. Mnogi ljudi koji su u bolnici trenutno proslavili su Novu Godinu sami. Takođe ljudi koji su introvertni i nemaju mnogo prijatelja češto su sami sa Novu Godinu i božićne praznike. U tu grupu spadaju i samohrane majke, i majke dece sa posebnim potrebama - kaže na ovu temu naša sagovornica, psiholog i psihoterapeut, Jovana Jovanović.
Normalno je da čovek ponekad bude usamljen. Ali s obzirom na trend zajedničkog proslavljanja praznika, ljudi koji su usamljeni tokom praznika mogu se osećati odbačeno, nesrećno, depresivno i anksiozno - samo zbog toga što ne ispunjavaju nametnut trend industrije zabave.
- Kao psiholog koji se poslednjih nekoliko godina suočava sa ljudima koji nakon praznika emotivno "potonu" želim da naglasim koliko je važno otvoreno reći da je u redu ukoliko ste sami sa praznike. Ako iz bilo kog razloga nemate sa kim da proslavite, ukoliko nemate partnera, niste našli srodnu dušu, nemate decu, nemate roditelje ili brata ili sestru ili jednostavno niste dobrog zdravlja i ne možete da slavite iz bilo kog razloga - potpuno je u redu biti sam za praznike - kaže Jovanović.
- To nikako ne znači da ste manje vredna osoba, ili da vas niko ne voli, to samo znači da ste se "upecali" na trend koji je prolazan kao i svaki drugi. Nažalost, čak i takve banalne stvari mogu izazvati niz mentalnih poremećaja, ali razgovor sa stručnim licem je najbolji način da se sprovede primarna prevencija ovog problema, posebno ljudi koji su skloni depresiji - kaže Jovanović.
Praznična depresija je takođe česta kod ljudi koji žive u inostranstvu. Tokom godine život se odvija nekim ustaljenim tokom, ali kada dođu praznici jave se osećanja nostalgije, tuge i želje za bliskim ljudima, porodicom, prijateljima, rodnim krajem...
Ako ne možete da zaobiđete, potrudite se da ublažite prazničnu depresiju. Ne čekajte da vas zovu, zovite ljude, posebno ako znate da su usamljeni poput vas. Postavljajte realne ciljeve, ne očekujte nemoguće, uživajte u sitnicama, ugodite sebi, uživajte u praznicima pa makar i sami!
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pozvao je članove SNS na ujedinjenje u borbi za Srbiju.
08.11.2024
22:33
Lider SSP Dragan Đilas priznao je u Dnevniku tajkunske televizije da je vlasnik medija.
08.11.2024
21:51
Reporter tajkunske televizije N1 i aktivisti potrvrdili su da postoji problem među organizatorima protesta u Novom Sadu.
08.11.2024
22:13
Aleksandru Jovanoviću Ćuti je izgleda kap prelila čašu vinjaka i odlučio da stane pred kamere i iskaže nezadovoljstvo zbog zabrane da političari govore na protestima, pritom je dokazao i da je lažni ekolog jer je prljavu rukavicu bacio na pod.
08.11.2024
21:43
Na večerašnjem protestu se pojavio i Goran Petković, poslanik Ekološkog ustanka, koji se predstavlja kao lažni ekolog na protestima, a njegovo ponašanje pokazuje suprotno.
08.11.2024
21:39
Tokom Sprecijalnog programa Informer TV došlo je do oštrog sukoba na temu odnosa SAD prema Srbiji i kosovskom pitanju između gostiju voditelja Informer TV Igor Ćurčića, Miljana Damjanovića iz SRS-a i političkog analitčara Srbe O. Filipovića.
07.11.2024
20:10
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov javila se iz Palm Biča i otkrila kakva je tamo atmosfera kao i da li se očekuju tenzije.
04.11.2024
21:57 >> 22:34
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
04.11.2024
21:14
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
04.11.2024
14:51
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
04.11.2024
12:32
Pune dve nedelje traje potera za opasnim dvostrukim ubicom Alijom Balijagićem. Prvo u Crnoj Gori, zatim i u Srbiji. I ništa. U jednom selu ušao je kod žene u kuću i popio par rakija. U drugom viđen je kako šeta sa puškom oko ramena, a u trećem je, navodno, ušao u lokalni autobus.
08.11.2024
19:50
Večeras oko 17.15 sati u Starčevu kod Pančeva dogodila se teška saobraćajna nesreća u kojoj je nažalost 28-godišnji mladić iz tog mesta izgubio život.
08.11.2024
20:04
Više lica povređeno je danas poslepodne od sačme nakon što je neko od prisutnih pucao na svadbi u Titelu, najverovatnije u nameri da pogodi jabuku na krovu.
08.11.2024
21:05
Večeras je došlo do jezivog slučaja samoubistva u novosadskom naselju Veternik.
08.11.2024
20:09
Darko Pančev poručuje da njegov bivši klub ima izuzetno teške protivnike u Ligi šampiona i da je između ostalog zbog toga na samom dnu elitnog evropskog takmičenja.
08.11.2024
18:21
Srpski teniser Novak Đoković čestitao je sunarodniku Hamadu Međedoviću na plasmanu u finale Beograd opena.
08.11.2024
21:13
Srpski teniser Hamad Međedović savladao je zemljaka Lasla Đerea rezultatom - 2:1 (6:2, 3:6, 7:6), i tako se plasirao u finale Beograd opena.
08.11.2024
18:54
Fudbaleri Al Hilala savladali su ekipu Al Etifaka rezultatom 3:1, u meču 10. kola Premijer lige Saudijske Arabije!
08.11.2024
17:21
Veoma sam srećan što sam odigrao 50 utakmica u Crvenoj zvezdi. Čast mi je da nosim ovaj dres i da budem na terenu, poručuje fudbaler Crvene zvezde, Naser Điga (21).
08.11.2024
20:10
Izraelski premijer Benjamin Netanijahu izjavio je danas da je 86. godina Kristalne noći ''obeležena na ulicama Amsterdama'', nakon jučerašnjih napada na izraelske navijače fudbalskog tima Makabi Tel Aviv u Holandiji.
08.11.2024
19:50
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov rekao je kako je Novoizabrani američki predsednik Donald Tramp očigledno preterivao kada je u toku kampanje obećao da će okončati ukrajinski sukob u roku od 24 sata.
08.11.2024
19:20
Ministarstvo pravde SAD je danas obelodanilo krivičnu prijavu za osujećenu iransku zaveru za ubistvo novoizabranog predsednika Donalda Trampa pre predsedničkih izbora.
08.11.2024
20:20
Posada vojne avijacije na helikopteru Mi-28NM u sastavu mešovite taktičke grupe nanela je udare na osoblje i uporište Oružanih snaga Ukrajine u pograničnom regionu Kurske oblasti.
08.11.2024
21:20
Raspoloženje u nemačkoj auto-industriji se ponovo pogoršalo u oktobru pošto snažna konkurencija, posebno kompanija van Evrope, uzima svoj danak, zaključak je danas objavljenog izveštaja Instituta za ekonomska istraživanja IFO iz Minhena.
08.11.2024
18:48
Glumac Tihomir Arsić preminuo je 7. decembra 2020. godine. Tokom svoje dugogodišnje karijere bio je jedan od miljenika "sedme sile" jer je medijima rado izlazio u susret i davao intervjue.
08.11.2024
20:11
Grupa Legende uveliko se sprema za svoj 60. jubilarni koncert u Sava Centru, koji je zakazan za nedelju 17. novembar.
08.11.2024
15:47
Monodrama "Knjiga o Milutinu" Danka Popovića u izvedbi Nenada Jezdića, u ponedeljak 11. novembra obeležiće trogodišnjicu od premijernog izvođenja.
08.11.2024
15:15
U utorak 12. novembra 2024. godine na sceni "Mira Trailović" u 20 časova premijerno će biti izvedena predstava "Junaci doba krize", Vila Arberija u režiji Andree Pjević.
08.11.2024
15:03
Vlasnik je objavio video svog ljubimca, koji, kada vidi pauka u kući, odlazi u svoje sigurno skrovište - u tuš kabinu.
08.11.2024
21:40
Guglov novi AI prototip pod nazivom Džarvis slučajno je pronašao put do javnosti preko Gugl Hrom veb prodavnice.
08.11.2024
21:00
Tokom boravka u Londonu, popularna Dženifer Lopez uslikana je u atraktivnoj modnoj kombinaciji.
08.11.2024
19:40
Reform torta, jedna od najboljih i najpoznatijih čokoladnih torti, veoma je ukusna i u svojoj posnoj varijanti.
08.11.2024
17:20
Britanski supermodel Džordžina Kuper tragično je umrla u 46. godini na ostrvu Kos, samo nekoliko meseci nakon što se udala.
08.11.2024
16:40
Pevač Haris Džinović u godini za nama razveo se od dizajnerke Meline Džinović, a sada je u emotivnoj ispovesti govorio o krahu braka koji je potresao domaću javnost.
08.11.2024
22:29
Brankica Janićijević, majka rijaliti učesnice Sofije Janićijević, podnela je prijavu protiv Milice Velićković, koja je sada otkrila šta je izjavila u policiji.
08.11.2024
21:01
Ana Nikolić je teške trenutke ostavila daleko iza sebe, ali je svojevremeno htela da digne ruke od svega.
08.11.2024
19:42
Zvezdan Slavnić je odlučio da nastavi rijaliti karijeru, a danas je produkcija televizije Hajp objavila snimak njegovog potpisivanja ugovora.
08.11.2024
18:21
Reper Nenad Aleksić Ša i njegova devojka, pevačica Miona Jovanović, u sredu, 6. novembra, pobegli su iz "Elite 8" i odmah otišli u stan koji je reper pazario prošle godine od para zarađenih u rijaliti programu.
08.11.2024
17:46
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.